Хотя на женщин лунный цикл не влиял, у мужчин в исследовании были проблемы со сном, когда Луна росла или когда яркая часть увеличивалась.
Полнолуние имеет плохую репутацию. На протяжении тысячелетий люди обвиняли середину лунного цикла в приступах бессонницы, вспышках бреда и, конечно же, в мифических оборотнях. Но в то время как присяжные все еще не об оборотнях, новое исследование подтверждает научное мнение суеверия о том, что луна мешает сну. Исследователи обнаружили, что мужчины плохо спали во время растущей лунной фазы - когда яркая сторона Луны улучшалась - по сравнению с убывающей фазой. Но и женщин луна не возбуждала.
Несколько прошлых исследований были сосредоточены на распутывании взаимосвязи между сном и лунным циклом с разными результатами. Одно открытие, опубликованное ранее в этом году, показало, что люди часто испытывают проблемы с засыпанием или бессонницей в дни, предшествующие полнолунию.
«Я подумал - хм, это довольно интересно», - говорит Кристиан Бенедикт, профессор нейробиологии из Упсальского университета в Швеции, об этом предыдущем исследовании. Он решил продолжить это исследование с помощью нового исследования, которое выходит за рамки только полной луны с использованием данных, собранных его коллегой Евой Линдберг, профессором медицинских наук в Университете Упсалы.
В течение нескольких лет Линдберг собирал данные о 360 мужчинах и 492 женщинах в течение ночи в рамках исследования апноэ во сне. По словам Бенедикта, она измерила сон своих испытуемых с помощью метода, называемого полисомнографией, «золотого стандарта» в исследованиях сна. Участника подключают к нескольким устройствам, которые непрерывно отслеживают активность его мозга, сердечный ритм, движения мышц и глаз в течение ночного сна.
Имея в руках этот массивный набор данных, Бенедикт сопоставил лунный цикл с каждым из 852 показаний сна, сопоставив календарную дату записи сна с фазой луны в тот вечер. Когда он анализировал данные, он не искал ничего особенного. «Я позволяю данным говорить со мной», - говорит Бенедикт.
Поговорите с ним. Когда Бенедикт сосредоточился на различиях между прибывающей и убывающей половинами каждого лунного цикла, он обнаружил любопытную закономерность: «Эффект был разным у мужчин и женщин». Мужчины, у которых регистрировали сон в период прибывающей луны, когда луна становится полной, не спали так же, как и те, кто занимался исследованием в фазу убывания, когда приближается новолуние. На женщин лунный цикл никак не влиял.
Результат исследования, опубликованный в журнале Science of the Total Environment, является лишь коррелятивным и не может окончательно определить, что растущая луна нарушает сон человека. Но у Бенедикта есть несколько догадок о том, что происходит.
Предыдущие исследования показали, что мужской мозг более чувствителен к окружающему свету, чем женский. По мере того, как растущая луна становится больше каждую ночь лунного цикла, она производит все больше и больше света. «У мужчин, возможно, было больше проблем в период роста, потому что они были более чувствительны к свету, отражаемому Луной обратно на Землю», - объясняет Бенедикт.
Наши предки-охотники-собиратели могли адаптироваться к растущей луне, потому что ее яркий свет давал им больше возможностей для охоты. Или, возможно, они были более уязвимы для хищников под ярким светом растущей луны, поэтому мужчины, которые служили защитниками, могли развить эту способность бодрствовать, чтобы помочь им защищать свой народ.
Так должны ли мужчины удваивать жевательные резинки с мелатонином, когда луна прибывает? Не так быстро. «Уравнение сна содержит так много переменных», - говорит Бенедикт. «Луна - лишь одна из них».