Вы когда-нибудь думали про себя: «Сейчас я намного счастливее, чем раньше?»
Если нет, не волнуйтесь: вы доберетесь. Все, что вам нужно сделать, это немного постареть. Во всяком случае, так говорит наука.
Люди запрограммированы на адаптацию к окружающей среде, но социальное и эмоциональное давление, сопровождающее взросление, не говоря уже о непредсказуемых событиях, таких как смерть в семье, не делают этого. это очень просто.
Оказывается, научные исследования продолжают указывать на доказательства того, что мы действительно счастливее, чем старше мы становимся. Счастье приходит с возрастом - неважно, с какими трудностями, незначительными или серьезными, мы сталкивались на протяжении всей своей жизни.
Вот небольшая надежда, подкрепленная наукой, для тех, кто не находится там, где они хотят быть в жизни, и задаются вопросом, будут ли они когда-нибудь так счастливы, как им хотелось бы быть.
Что такое счастье?
Когда мы смотрим на словарное определение счастья - удача, удовольствие или радость - трудно поверить, что, согласно науке, независимо от того, сколько несчастий или страданий мы можем встретить, путешествуя по жизни, мы через 10, 20, даже 50 лет мы будем счастливее, чем сейчас.
Это неверие, однако, подвергается сомнению, если принять во внимание, что счастье - это не что иное, как гораздо более широкое представление о концепции, которую психологи называют удовлетворенностью жизнью, или мыслями и чувствами человека по отношению к повседневным перипетиям своей жизни.
Удовлетворенность жизнью - более узкий и научный способ измерения счастья среди населения - недавно исследователи использовали для анализа того, как счастье людей меняется с течением времени.
Исследование показало, что счастье в группах увеличивается с возрастом
В 2013 году было опубликовано исследование, в котором говорится, что общее счастье населения имеет тенденцию к увеличению с возрастом. Исследователи проанализировали данные, которые включали самооценку уровня счастья, охватывающую тысячи людей за 30 лет. Эти данные были взяты из двух крупномасштабных исследований, проведенных Национальным институтом здравоохранения и Центрами по контролю и профилактике заболеваний, и использовались как способ сделать вывод о том, как изменения в нашем мире, такие как высокий уровень безработицы, могут повлиять на здоровье. -бытие подрастающих поколений людей.
Они обнаружили тенденцию в этих данных, которая показала, что, хотя общее самочувствие пожилых людей было ниже, чем у молодых людей, удовлетворенность жизнью у этих участников со временем увеличивалась. По мере того, как они становились старше, их мысли и чувства по поводу своей жизни в целом становились более позитивными.
Используя то же определение счастья, что и в приведенном выше разделе, мы можем предположить, что в целом на протяжении всей нашей жизни уровни удовлетворения, которые мы испытываем, когда размышляем, переживаем и планируем заранее различные этапы нашей жизни склонится.
Что это значит для нас?
Жизнь - череда холмов и долин. Мы все проходим через трудности и, можем ли мы в это верить или нет, выходим из них сильнее, чем когда-либо раньше.
Чем старше мы становимся, тем больше различных переживаний мы переживаем, продолжая приспосабливаться к окружающей среде, и, как предполагает наука, тем счастливее мы становимся.
Ну и что, если вы еще не достигли того момента в своей жизни, когда вам нужно сделать шаг назад и спросить себя: «Почему я сейчас счастливее?» Правда в том, что это нормально. Помните иерархию Маслоу, тот треугольник основных человеческих потребностей, о котором вы узнали на уроках здоровья? Наши потребности никогда не удовлетворяются полностью. Мы всегда будем в поиске следующего лучшего, чтобы оставаться энергичными, находить новые способы сделать себя и окружающих нас счастливыми.
Эта погоня с годами - именно то, ради чего мы живем.