Нарушения пищеварения проявляются болями в желудке, тошнотой, образованием складок под ложечкой. Причиной может быть, например, недостаточная выработка желудочного сока или искусственные консерванты в еде, которую вы едите. Узнайте, почему желудок не всегда хорошо переваривает.
Первый этап пищеварения происходит в желудке. Измельченная пища, смешанная с желудочным соком, должна покинуть желудок примерно через час.
Это время продлевается, когда пища слишком большая или трудно переваривается, потому что соляная кислота и пепсиноген труднее перерабатываются. И чем труднее этому органу подготовить пищу для переваривания дальше по пищеварительному тракту, тем хуже он себя чувствует.
Причины расстройств пищеварения: кислотный рефлюкс, гастрит, диспепсия, язвы
Дискомфорт и даже боли в эпигастрии чаще возникают у людей с нарушениями пищеварения, вызванными желчным рефлюксом или некислотным гастритом. В первом случае происходит регургитация желчи из двенадцатиперстной кишки в желудок в результате, например, удаления желчного пузыря. Он нейтрализует соляную кислоту, с которой происходит первый этап переваривания белков. Так пища остается в желудке дольше. Во втором случае причиной этого явления является недостаточная выработка желудочного сока.
Причин заболеваний желудка может быть много: от пищевого отравления до различных видов катара, язвенной болезни и рака.
В общем, однако, причина в диспепсии, или расстройстве желудка. Обычно это вызвано диетическими ошибками: перееданием, неправильным подбором продуктов, нерегулярным питанием и неправильным приготовлением. Протекает без осложнений, органических изменений в пищеварительном тракте, так как является только функциональным расстройством верхних отделов пищеварительного тракта.
Симптомы проблем с пищеварением Если симптомы тяжелые и продолжают возвращаться, необходимо обратиться к врачу. Без расширенной диагностики трудно определить, являются ли причиной болей, тошноты или чувства переполнения только диетические погрешности или заболевания желудка, двенадцатиперстной кишки или поджелудочной железы. Симптомы могут быть одинаковыми. Поэтому только на их основании мы не можем отличить язвенную диспепсию от язвенной болезни.
Важно
Обработанные продукты вызывают язву
Инфекция Helicobacter pylori не является единственным фактором развития язвенной болезни желудка.70 процентов заражены им. наше общество, но лишь немногие из нас болеют. Отсюда вывод о том, что в образовании язв участвуют другие факторы. Одним из них является большое количество синтетических химических веществ, содержащихся в продуктах с высокой степенью переработки. Поэтому он не должен быть основой нашего рациона.
Миф о томатной кожуре
Иногда желудок реагирует на то, что мы едим, рвотой и болью. А так как признаков пищевого отравления нет, то мы говорим, что страдаем от «прилипания» кожицы томата к стенке этого органа. Такое объяснение - сказка, ведь к его слизистой ничего не прилипнет!
Однако его могут раздражать растительные продукты, богатые сырой клетчаткой, полезной для кишечника, но не обязательно для желудка. Они медленнее перевариваются, дольше остаются в желудке, ферментируясь. У некоторых людей избыток клетчатки может вызвать раздражение слизистой оболочки.
Но чаще за это ответственны синтетические пищевые добавки: консерванты, красители, разрыхлители, усилители вкуса.
Острая желудочная реакция также может быть вызвана слишком горячей, острой пищей, алкоголем, нестероидными болеутоляющими и противовоспалительными препаратами.
Как и что есть, чтобы не болел желудок?
Есть как попало и как попало - это самый распространенный грех, совершаемый против желудка, за который мы расплачиваемся желудочными недугами. Чтобы их избежать, давайте попробуем ограничить потребление обработанной пищи, жареной пищи, трудно перевариваемой пищи.
Давайте сосредоточимся на качестве еды, а не на ее количестве, поэтому избегайте фаст-фуда. Будем есть часто, 4, 5 раз в день, но мало, чтобы не заставлять желудок усиленно работать. Не торопитесь во время еды, тщательно пережевывайте каждый кусочек. Когда его хорошо пережевывают, желудок лучше его переваривает.
Давайте не будем запивать еду холодными напитками. Температура в желудке 37°С. Он способствует секреции желудочного сока и пищеварению. Его понижение холодными жидкостями замедляет эти процессы. После сытной и трудно перевариваемой трапезы лучше всего утолить жажду горячим черным чаем. Тепло стимулирует работу пищеварительного тракта, а дубильные вещества, содержащиеся в настое чая, оказывают защитное действие на слизистую оболочку желудка. Также можно пить травяной чай, который облегчает процесс пищеварения, но если вы склонны к изжоге, избегайте мяты.
Что поможет при боли в животе?
Поддержать работу желудка можно растительными препаратами, повышающими секрецию желудочного сока и желчи (например, Ульгикс Диджестин, Гастровал, Гастробонизол, Гепатил Диджестин).
Мы также почувствуем облегчение после приема препаратов, содержащих пищеварительные ферменты (например, Lipancrea 800, Travimax). Улучшают самочувствие и травяные настои из листьев крапивы, зверобоя, травы чабреца, манжетки. Они стимулируют секрецию желудочного сока и обладают желчегонным действием, не провоцируя изжоги.