Мятный чай - это не что иное, как настой листьев мяты, который можно использовать при многих заболеваниях. Мятный чай особенно рекомендуется для пищеварения, кашля, хорошего сна и в стрессовых ситуациях. Какими еще свойствами обладает мятный чай?
Мятный чай- идеальный напиток как летом, так и зимой. Он не только освежает и имеет приятный вкус, но и обладает ценнымицелебными свойствамиЭто идеальная замена кофе и чаю. Его можно питьгорячим или остывшимОн имеет красивыйсоломенный цвет, который становится более интенсивным по мере заваривания.
Сейчас больше всего мятного чая пьют в жарком Марокко, где его ценят за освежающие и оздоравливающие свойства.
Мятный чай - как заваривать и употреблять?
Для приготовления мятного чая достаточно1 столовую ложку с горкойсвежих или сушеных листьев мяты залить1 стаканом кипяткаи настоять под крышкой в течениеминимум 5 минут затем слить. Лучше всего пить его несладким. Также он имеет прекрасный вкус с добавлением лимона и ромашки, что усилит действие чая.
Для лучшего пищеварения мятный чай нужно пить по полстакана примерно за час до или после еды (тогда он оказывает ветрогонное действие). Предполагается, что при проблемах с желудком мы можем пить от2 до 5 чашекнастоя мяты в день.
Одну и ту же кнопку можно использовать для полоскания рта и полоскания рта.
Мятный чай - состав
- эфирные масла, напр. ментол и лимонен
- органические кислоты
- флавоноиды
- танины
- провитамин А
- витамин С
- калий
- кальций
- магний
- железо
- цинк
Мятный чай - лечебные свойства
Мятный чай для желудка
Мятный чай чаще всего употребляют люди, борющиеся с заболеваниями пищеварительной системы. Он обладает двумя необычными свойствами:
- возбуждает аппетит,
- помогает пищеварению,
- спазмолитический эффект, уменьшение желудочных спазмов и предотвращение кишечных колик,
- помогает при тошноте,
- уменьшает метеоризм и стойкий газообразование,
- поддерживает обмен веществ,
- снижает тягу к сладкому,
- лечит икоту,
- помогает при заболеваниях печени и желчевыводящих путей,
- устраняет неприятный запах изо рта.
Настой мяты следует пить особенно после сытной и трудноперевариваемой пищи, а также он должен быть постоянным компонентом рациона людей, страдающих гастритом и синдромом раздраженного кишечника.
Мятный чай от кашля
Благодаря содержаниюментола, то есть эфирного масла, мятный чай идеально подходит при простудных заболеваниях, так как укрепляет иммунитет и прочищает верхние дыхательные пути, помогая бороться с кашлем и насморк. Чтобы сделать такую ингаляцию, достаточно наклонить голову над горячим настоем мяты (однако нужно быть осторожным, чтобы не обжечься).
Полоскание рта мятным чаем также успокаивает боль в деснах.
Мятный чай для снятия стресса и хорошего сна
Интересно, что мятный чай воздействует на нашу нервную систему так же, как мелисса - расслабляет, успокаивает и снимает боль, особенно при мигрени. Кроме того, он помогает при засыпании, снимает стресс, помогает бороться с невралгиями. Это гораздо лучшее решение, чем, например, крепкий кофе.
Другое применение мятного чая
Компрессы из мятного чая помогут избавиться от темных кругов под глазами. Народная медицина также рекомендует пить мятный чай при тревожных состояниях в период менопаузы и менструальных болях. Благодаря содержанию флавоноидов, то есть антиоксидантов, мятный чай очень хорошо влияет на нашу умственную деятельность: улучшает концентрацию внимания, поддерживает процесс обучения и запоминания, поэтому его следует регулярно пить школьникам, студентам, служащим. рабочие и пожилые люди, которые хотят оставаться ясными как можно дольше.
Читайте также:
- 7 трав, которые любят женщины
- Натуральные средства от ПМС
Познакомьтесь с домашними средствами от болей в животе
Мятный чай - противопоказания и побочные эффекты
Хотя при длительном употреблении листьев мяты побочных эффектов не наблюдалось, мятный чай, как и все остальное, следует употреблять в умеренных количествах.
Хотя мятный чай рекомендуется при заболеваниях пищеварения, людям с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, а также астматикам его пить не стоит. Особую осторожность следует соблюдать и в отношении детей - ментол, содержащийся в мятном чае, может нанести им вред, поэтому ингаляции с мятой нельзя проводить детяммладше 5 лет.лет(то же относится и к ментоловым мазям). Также следует избегать чаев на основе мятыкормящим женщинам, так как ментол может подавлять лактацию.
Мятный чай при беременности
Благодаря своим свойствам мятный чай безопасен и рекомендуется беременным женщинам, если они не страдают язвой желудка или двенадцатиперстной кишки. Он поможет будущим мамам справиться с утренней тошнотой и метеоризмом, побороть частую изжогу в этот период, защитит от инфекций. Если пить его перед сном, беременным женщинам также будет легче засыпать и расслабиться.
Беременным женщинам, однако, не следует употреблять больше2 чашекмятного чая в день.
Читайте также:
- Какие травы безопасны во время беременности?
- Крапивный чай - при каких заболеваниях рекомендуется?
Мятный чай - цена
Цена мятного чая зависит в первую очередь от того, с каким сырьем мы имеем дело. Чаще всего мятный чай готовят на основе перечной мяты, которая очень ароматна благодаря высокому содержанию ментола. Мятный чай выпускается в виде сушеных или готовых пакетиков. Конечно, сушеный более ароматный и сохраняет больше полезных свойств, важно только, чтобы он не содержал никаких добавок, особенно искусственных ароматизаторов.
Вариант в мешках обычно стоит несколько злотых, сушеный вариант дороже - мы заплатим около 20 злотых за килограммовый пакет. Чай из сушеной мяты лучше всего покупать в проверенных травяных лавках или магазинах здорового питания, а сушить лучше всего самостоятельно, используя листья свежей мяты.