Микробиом кожи состоит из бактерий, вирусов, грибков и клещей, населяющих ее поверхность. Если они находятся в количественном и видовом балансе, они защищают кожу, благодаря чему не появляются, например, атопический дерматит, аллергия, перхоть и другие кожные заболевания. Что влияет на микробиом кожи?
Кожа - самый большой орган человека, который защищает организм от вредоносных патогенов. Помогают этой защите и микроорганизмы, которые, живя в равновесии, предохраняют ее от появления симптомов, вызывающих дискомфорт и, как следствие, кожных заболеваний.
Правильный микробиом кожи - залог ее здоровья, а также приятного внешнего вида, поэтому не стоит избавляться от микроорганизмов m. частое использование косметических процедур или агрессивных средств по уходу. Узнайте, какие функции выполняет микробиом кожи, что на него влияет и как за ним ухаживать.
Микробиом кожи - что это такое?
Микробиом кожи представляет собой сложную экосистему, состоящую из микроорганизмов, населяющих ее поверхность. Термин «микробиом» стал популярным, когда в 2001 году Джошуа Ледерберг получил Нобелевскую премию и в своих исследованиях определил набор геномов всех микробов, населяющих организм человека, т. е. бактерий, грибков, вирусов и клещей.
В свою очередь т.н. микробиота кожи представляет собой совокупность микроорганизмов, понимаемых как клетки. Стоит осознать, что окружающая человека среда насыщена различными микроорганизмами, которые легко перемещаются из нее на кожу.
Таким образом, кожа заселяется не только полезными и нейтральными микроорганизмами, живущими в симбиозе с клетками кожи, но и менее желательными - патогенами.
По данным исследователей Медицинского университета Силезии в Катовицах в «Przegląd Dermatologiczny» в 2015 году, микробиом кожи состоит в основном из четырех типов бактерий: Actinobacteria, Firmicutes, Bacteroidetes и proteobacterai, грибов рода Mallassezia и клещей. из группы
Также иногда в нем обитают болезнетворные микроорганизмы, в том числе золотистый стафилококк и стрептококки, которые в свою очередь могут вызывать инфекции и тем самым приводить к различным кожным заболеваниям.
Однако стоит подчеркнуть, что микробиом кожи у каждого человека индивидуален. Исследование П. Ковальчика, К. Гловацкой и Э. Гурской, опубликованное в «Medycyna Rodzinna» в 2015 году, показало, что только 13% микроорганизмов, полученных с поверхности руки, идентичны у двух людей.
Это доказывает, что кожа очень разнообразна с точки зрения живущих на ней микроорганизмов. Кроме того, стоит знать, что как видовой, так и количественный состав зависят, в том числе, от на отдельные участки кожи, ее толщину, а также влажность и температуру.
Микробиом кожи - каковы его функции?
Кожа - самый большой орган человеческого тела, задачей которого является интеграция с внешней средой, а также защита от болезнетворных микроорганизмов, желающих проникнуть внутрь организма.
Хотя микробиом кожи находится в постоянном контакте с микроорганизмами окружающей среды, благодаря своей структуре, в том числе m. сухая, шероховатая и часто шелушащаяся поверхность, неблагоприятная для роста болезнетворных микроорганизмов.
Кожа не принимает никакие микроорганизмы, с которыми соприкасается, и тем самым защищает организм от образования аномальной микрофлоры.
В него также входят вещества, защищающие его от патогенов (например, жир, содержащий триглицериды), и которые не только препятствуют проникновению вредоносных микробов, но и активируют механизмы иммунной системы, эффективно борющиеся с угрозой.
Читайте также: Сальные железы: строение и функции. Заболевания сальных желез
К сожалению, плохое состояние кожи может быть неблагоприятным для организма и влиять на рост болезнетворных бактерий. Инфекции в основном возникают из-за низкого иммунитета, когда человек находится на антибиотикотерапии или при наличии ран или инородных тел на коже (например, искусственных клапанов).
Микробиом кожи - от чего он зависит и что на него влияет?
Микробиом кожи зависит от многих факторов, в том числе на толщину кожи - другие микроорганизмы будут колонизировать плоские поверхности кожи, другие кожные складки и углубления. Помимо разной структуры, эти места отличаются также температурой и влажностью, что также влияет на состав микробиома.
Таким образом, богатые кожным салом шея, лицо и голова содержат, например. грибы рода Mallassezia, Actinobacteria и Firmicutes. С другой стороны, влажные места, т. е. стопы, подмышки и вокруг гениталий, заселяются только актинобактериями и фирмикутами, а в областях, преобладающих на коже, известных как сухие, дополнительно появляются бактероидеты и протеобактерии.
Состав микробиома также зависит от рН кожи (обычно он умеренно кислый и составляет 4-4,5), воздействия УФ-излучения и образа жизни.
Поэтому на состав микробиома кожи влияет не только то, что мы едим каждый день, но и ежедневный уход за кожей, практикуются ли регулярные физические нагрузки и употребление стимуляторов. Количество и разнообразие микроорганизмов, колонизирующих кожу, также зависит от применяемых препаратов, стресса, а также изменяется в зависимости от возраста (например, у пожилых людей с сухой кожей микробиом менее разнообразен).
Кроме того, у женщин и мужчин разный микробиом кожи - это во многом зависит от гормонов и конкретных периодов жизни, например, беременности или менопаузы у женщин или полового созревания у обоих полов. Это касается и различий внутри этнических групп, проживающих на разных континентах, в разном климате, в промышленно развитых или неиндустриальных странах.
ВАЖНО! Микробиом кожи населен микробами уже в момент рождения. У женщин, рожающих естественным путем, ребенок получает микрофлору родовых путей, а у женщин, рожающих путем кесарева сечения, - микрофлору кожи матери.
У самых маленьких кожа населена в основном бактериями и грибками. Однако стоит подчеркнуть, что в возрасте около 3 лет у детей больше всего микроорганизмов на коже, что связано, в частности, с с развитием и физиологическими изменениями.
По данным исследователей Ю. Белкаида и Т. Хэнда в 2012 г., состав микробиома также зависит от генетической предрасположенности и метаболических заболеваний. Это связано с тем, что они изменяют свойства эпидермиса, тем самым воздействуя на микробиом кожи конкретного человека.
Кроме того, это также сказывается на функционировании иммунной системы, которая в таком случае не способна защитить организм от аллергии и аутоиммунных кожных заболеваний.
Кроме того, на состав микробиома также влияют временные инфекции и заболевания, такие как грипп, которые вызывают изменение количества и видов микроорганизмов, живущих на коже, но после заживления возвращаются к прежнему составу.
Микробиом кожи и заболевания
Микробиом здоровой кожи сбалансирован как по колонизирующим на нем видам, так и по количеству. К сожалению, дисбаланс дисбактериоз, делает кожу уже не прочным защитным барьером, что в свою очередь повышает риск кожных заболеваний.
Проникновение в организм болезнетворных микроорганизмов, живущих на коже, может вызвать дискомфорт, а также серьезные заболевания, в том числе кожные заболевания, такие как атопический дерматит (АД), и болезни цивилизации, такие как диабет.
И да, если кожа сухая, на ней будут колонизироваться, например, стафилококки, вызывающие инфекции у людей, страдающих атопическим дерматитом (АД). Исследования С. Сейте и его коллег от 2014 г. доказали, что микробиом людей с БА и здоровых людей различается - у первой группы отмечается наличие патогенных бактерий Staphylococcus spp., а также более низкое общее разнообразие микробиома.
В свою очередь, ученые из Медицинской школы Университета Янины в 2012 году опубликовали в «Clin Microbiol Rev.» исследование, доказывающее, что грибы, наиболее часто встречающиеся на коже, т. е. из группы Malassezia, стимулируют выработку провоспалительных цитокинов.
Это, в свою очередь, усиливает кожную симптоматику у больных m. при атопическом дерматите, псориазе, себорейном дерматите и других воспалительных заболеваниях кожи. Грибки также ответственны за образование, например, перхоти, а демодекс, относящийся к группе клещей, вызывают появление эритемы и, как следствие, розацеа на коже.
Микробиом кожи - как за ним ухаживать?
Как подчеркивает доктор Робиннр Чуткан, автор книги «Хорошие бактерии», вам следует обратить внимание на косметику и уход за кожей, так как многие из них могут нарушить баланс микробиома.
Дело в том, что содержащиеся в них вещества (в основном спирт и антибактериальные вещества) вызывают удаление бактерий и других микроорганизмов с поверхности кожи, что в свою очередь приводит к дисбактериозу.
Таким образом, хотя изначально кожа становится лишь менее эластичной и сухой, со временем могут появиться и серьезные кожные заболевания. Стоит подчеркнуть, что даже вода может быть неблагоприятна для кожи, поэтому не стоит умываться, например, несколько раз в день, потому что ее щелочная реакция может вызвать разрастание болезнетворных микроорганизмов.
Для правильного ухода за микробиомом кожи используйте косметику без консервантов, красителей и ароматизаторов, преимущественно с простыми ингредиентами.
Для кожи также будет полезно редко использовать антибиотики, которые, например, часто используются для лечения таких состояний, как акне.
Внешнее их использование безвозвратно меняет состав микробиома, восстановить который впоследствии может быть сложно. Поэтому стоит рассмотреть все варианты, в том числе менее инвазивные, прежде чем принимать решение о конкретном виде лечения и конкретных мерах.
Для того чтобы микробиом кожи был разнообразным, также стоит использовать пробиотики. Их чаще всего используют для поддержания баланса кишечного микробиома, но следует помнить, что некоторые косметические средства обогащены пребиотиками, которые являются отличной питательной средой для бактерий.