Как бы ни были важны месячные для деторождения и женского здоровья в целом, иметь их всегда больно.
Как женщины, у большинства из нас есть отношения любви-ненависти с нашими периодами. Мы любим, когда они случаются вовремя, не опаздывают и не рано, не доставляют нам лишнего дискомфорта или гормонального ажиотажа; но все равно ненавижу их вообще.
И хотя поздние месячные могут вызвать у нас панику, если мы сексуально активны и практикуем противозачаточные средства (страх перед беременностью!), месячные на неделю раньше - это так же плохо. Если до сих пор у вас был регулярный цикл, обычно это тоже немного тревожно. Вот все, что может стоять за тем, что у вас начались месячные на неделю раньше
Ненавижу месячные на неделю раньше?
Внезапное раннее начало менструации может быть настоящей болью, в прямом и переносном смысле, потому что она так много разрушает. Будь то выходные, которые вы планировали со своей второй половинкой, или короткий отпуск, или даже очень важное собеседование/презентация, которую вы запланировали, - неожиданные периоды могут поставить крест на ваших работах, в прямом и переносном смысле.
Помимо того, что вы застаете себя врасплох и вызываете неприятные кровотечения, которые видны сквозь одежду, ранняя менструация также означает, что вам нужно выяснить, как и почему, вместо того, чтобы накручивать себя до изнеможения.
Как работает нормальный цикл месячных?
Месячные не у всех женщин одинаковы, и нормальные месячные у всех тоже немного отличаются. Менструальный цикл у большинства девочек начинается в предподростковом или раннем подростковом возрасте, скажем, в 11-13 лет. Это сказало; Для девочки вполне нормально начать менструацию в возрасте от восьми до 15 лет.
Цикл менструации считается с первого дня менструации до первого дня следующей менструации, в основном это 28 дней, особенно если вы принимаете противозачаточные таблетки и регулируется ими.
Тем не менее, у взрослых женщин нормальные циклы могут составлять от 21 до 35 дней, а у подростков - от 21 до 45 дней.[1]. Фактический менструальный цикл, также известный как ваш период, может варьироваться, а кровотечение может длиться от двух до трех дней или даже целую неделю.
В основном, в течение трех лет после того, как у вас начались первые месячные, ваши месячные должны были стабилизироваться и стать циклом, который, как вы знаете, является вашим. И это может быть не совсем «нормально» с самого начала.
Иногда ваш цикл также может варьироваться, составлять 27 дней или иногда 30, а в другой раз вы можете получить только 24-дневную передышку, прежде чем снова начнется менструация. Это все еще нормально[2]
Когда мне следует обратиться к врачу по поводу месячных?
Обильные или слишком легкие выделения, изнурительная боль во время менструации и внезапные нерегулярные циклы после многих лет нормального цикла - это время, когда вам следует обратиться к врачу по поводу менструации, чтобы исключить какие-либо гормональные проблемы или проблемы со здоровьем.
Также, если менструация пропускается на месяц или два, и вы не беременны, если вы чувствуете себя плохо после использования тампона или даже тот факт, что вам 15 лет, а менструация еще не наступила, все это может быть причиной для записи на прием..
Причины начала месячных на неделю раньше
Итак, мы установили, что иногда начало менструации на неделю раньше, по сути, не имеет большого значения. Существует так много разных причин начала менструации, в том числе безобидные, такие как изменение диеты или физических упражнений, стресс, вес, сон или любые другие небольшие или большие изменения в вашем распорядке дня.
Признайтесь, человеческое тело - действительно странная вещь, и в нем есть еще много странностей, которые наука до сих пор не может понять. Если вы пережили какие-либо изменения в жизни, и у вас рано наступили месячные, радуйтесь тому, что ваше тело хорошо себя чувствует и реагирует на внешние раздражители. В этом нет ничего страшного.
Причина 1: у вас стресс
Стресс обычно странным образом влияет на месячные. Слишком много его может вывести ваше тело из строя и вызвать повышение уровня гормонов стресса, что, в свою очередь, влияет на гипофиз, который, в свою очередь, влияет на яичники, вызывая ранние месячные, поздние менструации и даже отсутствие менструаций[3]
Если у вас начались месячные на неделю раньше, посмотрите, есть ли в вашей жизни что-то, что вызывает у вас стресс, а затем попытайтесь внести в это позитивные изменения, чтобы нормализовать свой менструальный цикл[4]
Причина 2: Вы похудели или набрали вес
Ваш вес может влиять на менструальный цикл множеством способов. Просто потому, что ваш вес влияет на выработку гормонов и, таким образом, меняет ваш цикл в лучшую или плохую сторону.
Внезапная потеря веса, вызванная чрезмерной диетой, интенсивными физическими упражнениями или даже болезнью, может привести к тому, что ваш до сих пор нормальный цикл сбросит с себя ответственность и пойдет наперекосяк.
Точно так же серьезное увеличение веса, которое, в свою очередь, также может быть признаком гормонального дисбаланса, может нарушить ваш менструальный цикл и привести к тому, что менструация начнется на неделю или даже на неделю раньше. поздно[5].
Чтобы нормализовать менструальный цикл, оставайтесь в пределах здоровых параметров веса и питайтесь сбалансированно.
Причина 3: вы начали или прекратили прием противозачаточных средств
Будь то крошечные таблетки, ВМС или любой другой механизм контроля над рождаемостью, эти вещи пытаются регулировать ваш цикл с помощью гормонов и могут временно вызвать гормональный дисбаланс в вашем теле, прежде чем все вернется к норме (и в дело с таблетками, более легкие менструации, как по маслу!).
Начало или прекращение приема противозачаточных средств может привести к нарушению менструального цикла, а также к раннему, позднему или полному пропуску месячных[6].
Причина 4: Произошли изменения, любые изменения
Итак, хотя подобные вещи совершенно не связаны с вашими менструациями (по крайней мере, вы так думаете), иногда простое изменение вашего образа жизни может привести к изменению ваших месячных, в результате чего у вас начнутся месячные на неделю раньше, с опозданием на неделю, а может быть и вообще без опоздания.
Беременность может привести к кровянистым выделениям (а иногда, к сожалению, и к выкидышу), и вы можете ошибочно принять это за ранние месячные, особенно если вы не подозреваете о своей беременности.
Возможно, вы выпили таблетку на следующее утро (о боже, я забыла противозачаточные). Или вы, возможно, сели на диету, или прекратили ее, или просто гуляли по глупости, или переехали из города. Вы можете внезапно начать активную половую жизнь или расстаться с любовью всей своей жизни, разбив себе сердце в процессе.
Многие внешние факторы могут повлиять на ваш период, и, честно говоря, это нормально, что ваше тело знает об этих изменениях и соответственно реагирует на них[7]
Причина 5: у вас может быть ИППП/ЗППП
Так что, если вы были немного рискованны в мешке с не тем парнем, вы, возможно, заразились ИППП, а иногда ИППП остаются скрытно незаметными, а единственным симптомом является кровотечение между менструациями, что вы можете ошибочно принять. на ранний период.
Однако, если ваши «ранние месячные» имеют более легкие выделения, чем обычно, вам пора подумать о своих занятиях в спальне и отправиться к врачу[8].
Причина 6: у вас уже есть гинекологические проблемы
Если у вас диагностирован СПКЯ, миома матки, эндометриоз (аномально тяжелый эндометрий) и/или любая другая проблема с маткой или яичниками, нерегулярные менструации могут стать неотъемлемой частью вашей жизни.
Если вам еще не поставили диагноз, но вы сталкиваетесь с нерегулярными менструациями в течение длительного времени, пришло время проверить себя, чтобы исключить любые незначительные или серьезные проблемы со здоровьем, которые могут вызывать эти нерегулярные менструации [9]
Итак, причины раннего начала менструации могут быть как простыми, как стресс, так и серьезными, например, ИППП/ЗППП. Не забудьте переосмыслить все, что с вами произошло, прежде чем делать какие-либо поспешные суждения, и не стесняйтесь обращаться к врачу, если вы чувствуете, что что-то не так. Главное не паниковать и выяснить основную причину, чтобы вы могли внести позитивные изменения вокруг это.