Почему кто-то решает покончить жизнь самоубийством, это очень сложно. Многие вещи могут играть роль в этом, от личности человека до его жизненного опыта и социального окружения до его текущих обстоятельств. Теперь новое исследование расширяет список возможных причин довольно неожиданным элементом: максимализмом.
Психологам давно известно, что из пяти основных характеристик личности, характерных для всех, высокий уровень совестливости связан с ранней смертью, то есть совестливые люди умирают раньше. Сознательность, вероятно, связана с физическими и психическими явлениями (стресс, неудовлетворенность, самоотвлечение), которые в долгосрочной перспективе вредны для нашего здоровья.
Краткое исследование, опубликованное в сентябрьском номере журнала Review of General Psychology, теперь показывает, что особая форма добросовестности, максимализм, также может сделать вас склонными к самоубийству. По мнению исследователей, максималист - это тот, кто, совершив ошибку, не может выкинуть ее из головы, а также не выносит, если другие увидят, что он совершил ошибку. Максималист постоянно соревнуется, он не выносит, если он в чем-то хуже других. Ему просто нравится делать что-то хорошо или не делать вообще, и от других он тоже ждет максимализма. Не умеет проявлять слабость или просить о помощи, настойчив, всегда замечает чужие ошибки и особенно чувствителен к чужим ожиданиям.
Человек-максималист крайне критичен к себе, он постоянно борется за то, чтобы соответствовать стандартам других (родителей, наставников), при этом он не уверен в том, насколько эффективно или хорошо то, что он делает. Конечно, определенный уровень стремления к лучшему, к совершенству - это хорошо и необходимо, потому что это ведет вас вперед, но это также может быть мучительно и болезненно, но если вы нажмете на него, если ничего не будет достаточно.
Согласно исследованию, люди, которые подвергаются сильному внешнему давлению с целью идеально выполнять свою работу, также более склонны к суицидальным мыслям. Более того, если кто-то так относится к своей жизни, он не может ни с кем поделиться этими мыслями. Максимализм просто несовместим с суицидальными намерениями. То, что они остаются наедине не только с этими мыслями, но и с чувством безысходности, душевной боли, стресса и вообще невыносимого давления, ничуть не облегчает их положение. Кто склонен к максимализму, зависит от личности, но есть определенные области, где эта черта типична, например, профессии юриста, архитектора или врача. Неслучайно уровень самоубийств среди тех, кто работает в этих сферах, выше.
Хотя для счастья и удовлетворения необходимо многое, одним из наиболее важных факторов является то, способны ли мы принять и полюбить себя, включая наши недостатки.