Корень маки - это корнеплод, свойства и эффекты которого ценились перуанскими индейцами на протяжении веков. По их словам, корень мака обладает свойствами против остеопороза, помогая поддерживать здоровье костей, а также облегчает неприятные симптомы менопаузы и менструации. Тем не менее, он наиболее известен улучшением сексуальной активности мужчин и женщин, а также повышением фертильности. Узнайте, какие еще эффекты имеет корень маки.
Корень маки(Lepidium meyenii или Lepidum peruvianum) - это корнеплод, обладающийсвойствамиидействиемиспользовались жителями Перу на протяжении тысячелетий. Традиционная перуанская медицина рекомендует использовать корень маки в первую очередь для укрепления. Это также проверенный способ облегчить неприятные симптомы, связанные с менструацией и менопаузой. Однако наибольшую известностьмаки кореньполучила как средстводля потенцииидля фертильностипушистая рулька) - лидирующее место среди лекарственных растений Перу.
Корень маки для потенции
Корень маки повышает половое влечение у мужчин (но не влияет на уровень половых гормонов в крови) и облегчает эрекцию. Кроме того, он улучшает выработку спермы и подвижность сперматозоидов. Таким образом, он оказывает положительное влияние на фертильность. В настоящее время во многих странах, в том числе в Польше, сушеный корень маки входит в состав некоторых пищевых добавок для потенции.
Корень маки также называют перуанским женьшенем, сокровищем инков или природной виагрой
Согласно предварительным исследованиям, корень маки влияет на поддержание надлежащей сексуальной активности, т.е.другие потому что это богатый источник белка. Он обеспечивает организм практически всеми незаменимыми аминокислотами, включая аргинин. А сексуально активным мужчинам требуется соответственно повышенное поступление белка, особенно аргинина, который является основным компонентом (80%) белка семенной жидкости. Кроме того, аргинин отвечает, среди прочего, за для кровоснабжения мужских и женских половых органов и может увеличить подвижность и количество сперматозоидов, помогая бороться с проблемами бесплодия.
Однако следует отметить, что исследования до сих пор четко не указывают на то, что мака является афродизиаком. Улучшение сексуальной функции может быть связано с улучшением общего состояния здоровья в результате приема этого сырья.
СТОИТ ЗНАТЬ>>ПРИРОДНЫЕ АФРОДИЗИАНЫ обеспечат фертильность и лучший секс
Это пригодится
Корень маки - пищевая ценность
Корень маки обеспечивает организм почти всеми незаменимыми аминокислотами (всего 18). Интересно, что профиль этих аминокислот очень похож на бобовые, соевые бобы и чечевицу.
Корень маки содержит около 70 процентов. общие углеводы, в том числе 20 процентов пищевые волокна.
Порошкообразный корень маки содержит около 4% жира, содержание ненасыщенных жирных кислот достигает 70,7%, а насыщенных жирных кислот - 23,9%. Содержание первых и их соотношение с насыщенными очень полезно для здоровья.
Кроме того, корень маки содержит набор витаминов, таких как А, В1, В2, В6, С и Е, и минералов - кальций, железо, медь, цинк, марганец, калий и натрий.
Источник: Лютомски Ю., Мака - энергетическая пища или лекарство?, "Прогресс в фитотерапии" 2001, № 2-3
Корень маки помогает облегчить симптомы менструального цикла и менопаузы
Корень мака признан жителями Перу проверенным средством для облегчения неприятных симптомов, возникающих во время менструации и менопаузы. В течение многих лет они использовали его для лечения гормональных нарушений, нерегулярных менструаций, для предотвращения неприятных симптомов менопаузы, в основном приливов, сухости влагалища и потери энергии. Исследования подтверждают, что корень мака, не содержащий фитогормонов, действительно может эффективно использоваться для облегчения менструальных симптомов, а также в терапии, связанной с менопаузой..
Корень маки может предотвратить остеопороз
Корень мака также может предотвратить другое заболевание, возникающее у женщин в период менопаузы - остеопороз. На это указывают исследования, проведенные на самках крыс после овариэктомии (удаления яичников).
Корень маки можно купить в виде порошка (цена - ок. 40 злотых за 150 г) или таблеток (цена за 120 штук - ок. 80 злотых)
Некоторые из тестируемых грызунов получали этанольный экстракт из корней мака в дозе 240 мг/кг перорально в течение 28 недель. Контрольную группу составили овариэктомированные самки крыс, не получавшие экстракт, а также грызуны, не подвергавшиеся овариэктомии. Выяснилось, что введение корня маки вызывает значительное увеличение костной массы, восстанавливает нормальную структуру кости и увеличивает содержание кальция в костной ткани. На этом основании можно предположить, что введение высоких доз маки в течение достаточно длительного периода времени женщинам в постменопаузе позволяет обеспечить полную защиту от выведения эстрогенов из организма и поддерживает минеральную плотность костной ткани.
Корень мака внесен Продовольственной и сельскохозяйственной организацией ФАО в список пищевых добавок.
Корень мака считается «суперфудом», т.е. пищей, которая содержит чрезвычайно ценные для человеческого организма ингредиенты.
Мука из корня маки, как говорят, использовалась НАСА. Предполагается, что он должен быть в списке продуктов для космонавтов.
Корень маки для набора мышечной массы?
В Перу корень маки также известен как средство, поддерживающее строительство и выносливость мышечной массы. Ученые подтверждают, что наличие стеролов (их действие отчасти сходно с действием анаболических стероидов) оправдывает использование сырья и препаратов на его основе для увеличения мышечной массы, в т.ч.у спортсменов или бодибилдеров.
Корень маки для укрепления
Корень маки веками использовался перуанскими индейцами в качестве энергетического, восстанавливающего и иммуностимулирующего средства. Легенда гласит, что воины инков перед боем ели корень маки. Это должно было придать им сил в столкновении с врагом. В настоящее время корень маки рекомендуется при состояниях истощения, слабости, недоедания и сниженного иммунитета. Его можно использовать при синдроме хронической усталости, стрессе и депрессии. Кроме того, рекомендуется людям, требующим интенсивных умственных усилий, так как улучшает память и умственные функции. Он также хорошо работает у пожилых людей и в период выздоровления. В настоящее время в Лиме и США высушенный корень мака продается в качестве пищевой добавки, повышающей жизненный тонус организма.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ>>ТРАВЫ помогают снять стресс и нервозность
Корень маки - используйте на кухне
Жители Перу заваривают высушенный корень молоком или водой, чтобы получить ароматную кашу. Кроме того, из высушенного корня делают муку, которую потом используют для приготовления повседневных блюд и выпечки.
Корень маки также можно использовать для приготовления популярного сладкого ароматного ферментированного напитка под названием «мака чича», который часто смешивают с крепким алкоголем для приготовления «коктель де мака».
Корень маки - диетолог о суперфудах
Источник: x-news.pl/Dzień Dobry TVN
Библиография:
1. Грищинская А., Грищинская Б., Опала Б., Ловицки З., Применение лекарственных растений при менопаузе. Том. II, "Прогресс фитотерапии" 2012, № 32. Микзиньска К., Матлавска И., Значение трав при сексуальных расстройствах, "Прогресс фитотерапии" 2007, № 13. Лутомски Ю., Мака - энергетическая пища или лекарство?, "Прогресс в фитотерапии" 2001, № 2-34. Лутомски Ю., Влияние фитопрепаратов на жизненный тонус организма, "Прогресс фитотерапии" 2002, №1-2