На какие тревожные сигналы должен обращать внимание родитель, чтобы обнаружить проблему психического здоровья, требующую профессиональной помощи?
Две недели назад я разговаривал со своим другом-психологом, которого давно не видел. В ходе разговора мы обсудили, как важно водить детей к психологу, когда они в этом нуждаются, и не упускать момент.
Она рассказала мне, что в своей практике заметили увеличение случаев детей с психологическими проблемами, многие из которых явно связаны с пандемией. Чувства одиночества, беспокойства, печали и страха теперь вторгаются в головы многих наших детей из-за всего, что произошло.
На какие первые признаки следует обратить внимание, чтобы обнаружить реальную проблему?
Мой друг сказал мне, что, вопреки тому, что часто думают (и говорят), слезы являются хорошим индикатором того, что что-то не так. Часто люди называют плач признаком лени, слабости или сентиментальности. Однако никто не плачет от смеха. Поэтому, если наши дети плачут, они выражают какой-то дискомфорт или страдание.
Как родители, мы должны быть в курсе того, что происходит в жизни наших детей. Это означает спрашивать их, как они себя чувствуют, и разговаривать с ними, не отвлекаясь и не вмешиваясь (например, сотовые телефоны, компьютеры и т. д.). Если у вас несколько детей, вам следует искать возможности для таких бесед один на один. Если это не происходит органично, вы можете запланировать эти беседы, выйдя, например, на прогулку с каждым ребенком.
Если представится возможность, вполне возможно, что наши дети расскажут о том, что им тяжело в школе, потому что есть предмет, с которым они борются, или одноклассник делает их жизнь невыносимой. Точно так же проблема может заключаться в том, что их братья и сестры часто дразнят их дома.
Когда пора действовать?
Во время таких регулярных разговоров мы настраиваем нашу антенну и получаем представление о том, куда направить наши усилия, чтобы помочь нашим детям. Благодаря этому постоянному контакту мы можем составить представление о том, что происходит в их жизни (которое мы всегда должны подтверждать), когда нас нет рядом.
Дома, мои дети, и называю эти моменты мамы и ребенка «маленькими беседами», которые часто происходят, пока мы лежим на кровати непосредственно перед сном. И детям это нравится. Иногда они болтливы, но иногда мне нужно найти правильный вопрос, чтобы заставить их что-то сказать мне.
Мой друг говорит мне, что как только эти слова станут выражением желания умереть, чтобы перестать страдать, неспособности продолжать дальше, чувства невидимости в школе и несчастья, мы должны бить тревогу.. Даже если мы просто замечаем, что у ребенка плохие социальные навыки, пора действовать.
Неуместное чувство ответственности и вины: две проблемы, которые крадут их счастье
Мой друг объясняет мне, что еще один фактор, который следует учитывать, когда ведете ребенка к психологу, - это проверить, не справляется ли он с жизненными неудачами, берет на себя неуместную ответственность за какое-то негативное событие и винит в этом себя..
Это может произойти, когда конкретное событие в семье не было им хорошо объяснено словами, которые они могут понять, дозируя информацию в соответствии с их возрастом. Например, у них могут быть эти чувства, связанные с потерей работы одним из родителей, болезнью члена семьи, ссорой или разводом родителей или любым другим травмирующим событием.
В таких случаях терапия будет направлена на то, чтобы попытаться определить, в какой момент ребенок взял на себя ответственность за то, что произошло, и помочь ему преодолеть чувство собственной вины.
Формирование команды: родители/учитель/терапевт
Чтобы проверить информацию, предлагаемую нашими детьми, важно поговорить с их учителем в школе. И мы должны завершить треугольник, привлекая терапевта, который познакомится с нашим ребенком.
Shutterstock | Iren_Geo
Лучшее в привлечении учителя и специалиста в области психического здоровья состоит в том, что они могут сформировать команду вместе с родителями. Они должны поддерживать связь друг с другом, чтобы все знали об успехах или неудачах детей. В этом есть свои преимущества, потому что, если учитель, например, знает проблему из первых рук, помимо того, что он будет относиться к ребенку с большей любовью и терпением, он или она сможет помочь ему лучше.
Когда вы разговариваете с ними, узнайте, счастливы ли они
Все хорошие родители хотят, чтобы их дети были счастливы. Это бесспорно. Обычно мы можем сказать, счастливы они или нет, просто внимательно наблюдая за их взглядом и выражением лица. Это требует присутствия и наблюдения.
На самом деле, термометр для оценки эффективности терапии - это проверка того, становятся ли наши дети счастливее. Вернули ли они радость жизни? В школе они спокойнее? Становятся ли они лучше в общении с другими?
Shutterstock | ESB Professional
Если да, то вы на правильном пути.
Забота о психическом здоровье наших детей является одной из наших основных обязанностей как родителей. Нам не стыдно просить о помощи: если наш ребенок вывихнет ногу в школе, разве мы не отвезем его, не раздумывая, к врачу, где ему сделают рентген и ортез на голеностоп? Что ж, если психическое или эмоциональное здоровье нашего ребенка страдает, решение состоит в том, чтобы отвести его к соответствующим специалистам в области здравоохранения, где терапия может помочь залечить рану.