Кулинарно универсальные кремовые авокадо - это фрукты, находящиеся в центре внимания современных диетологов и пользующиеся большим спросом у потребителей из-за их удивительной пользы для здоровья.
Авокадо является одним из самых модных продуктов питания и используется в различных рецептах, таких как пасты для сэндвичей и начинки для салатов. Это хорошая замена сливочному маслу в выпечке, а самое модное применение - это тосты с авокадо.
Краткая история ботаники авокадо: (Persea americana) возникла в южно-центральной части Мексики около 10000 лет назад. Деревья авокадо - это цветущие растения, такие как лавр, корица и камфора. Авокадо - крупная ягода с одним семенем. Выращивание авокадо началось около 5000 г. до н.э. Европейское открытие авокадо началось в 16 веке испанскими исследователями. Популярность авокадо росла, и было открыто множество новых сортов.
Полезные свойства авокадо, делающие его суперпродуктом
Богатый питательными веществами авокадо содержит почти двадцать минералов и витаминов.
Авокадо потрясающие, они богаты многими питательными веществами, которых не хватает в современном меню.
Они эффективны для похудения, поддерживают здоровье сердца и имеют невероятный вкус. Это бесспорно полезное и пикантное дополнение к планам питания.
10 Идеи тостов с авокадо для восхитительных деликатесов
Тосты с авокадо - божественный, быстрый и легкий завтрак. Старый верный, классический резерв никогда не разочаровывает. Для многих тост с авокадо не является чем-то новым. Универсальные тосты с авокадо можно использовать как завтрак, но также и как обед и закуски
Они на самом деле меняют жизнь, спасают жизнь «укусам разума» на все сезоны аппетита и тяги.
1. Жареные помидоры и авокадо на тосте
Авокадо с листьями салата на тостах из цельнозерновой муки - отличное сочетание. Авокадо, посыпанный кайенским перцем и лимонным соком, намазанный на поджаренный хлеб.
2. Тост с мисо-тахини и авокадо с черным кунжутом Гомасио
Обильно намазать мисо-тахини на каждый ломтик тоста, посыпать ломтиками авокадо и посыпать кунжутом гомасио, нарезанным укропом и нарезанным зеленым луком.
3. Мексиканский тост с жареной кукурузой и авокадо
Пюре из авокадо на тосте с начинкой из обжаренной на масле кукурузы, обугленной крошкой свежего сыра со вкусом трав и специй, посыпанной лаймом и солью.
4. Тост с авокадо и кремом из кешью с кинзой и лаймом
Поджаренный полезный безглютеновый хлеб с ломтиками авокадо, щепоткой морской соли в дольке лайма и измельченными хлопьями красного перца. Усильте вкус кремом из кешью, смешанным с лаймом и кинзой
5. Дукка и тост с авокадо
Дукка?[1] Уникальная ближневосточная смесь специй из кориандра, орехов и семян кунжута в поджаренной смеси орехов и семян. Орехи, которые можно использовать, включают кешью, миндаль, орехи пекан, фисташки, кедровые орехи или фундук и т. д. Семена кунжута, семена кориандра и семена тмина с солью и перцем. Вкусная начинка на ломтиках авокадо, выложенных на тосте.
6. Тост с авокадо и чесночным хлебом
Чеснок измельчить в оливковом масле с морской солью, выложить на тост с авокадо. Хрустящий, чесночный и сливочный авокадо на тосте - идеальное сочетание вкусов.
7. Тост с песто из авокадо
Авокадо во вкусной заправке песто с микрозеленью и перцем поверх - отличная порция тостов с авокадо с низким содержанием натрия.
8. Тост из авокадо с хлопьями чили и дроблеными фисташками
Насыщенный сливочный, жирный завтрак из авокадо удовлетворит вас до обеда, а хлопья перца чили добавят интересную нотку с хрустящими сладкими фисташками.
9. Тост из авокадо с Пико де Галло
Намазать авокадо на тосты и добавить смесь мексиканской кухни из спреда Пико де Галло (помидоры, кинза, лук, свежий халапеньо, серрано или хабанеро, соль и сок лайма).
10. Осенний тост с авокадо
Размять авокадо в миске со смесью соли и перца. Выложите на тосты и выложите ломтики сыра поверх авокадо. Добавьте немного грецких орехов, покрытых корицей, и щедро сбрызните сладким медом.