Голландцы любят ходить в горы во время летних каникул. Но что мы часто недооцениваем, так это условия, с которыми мы можем столкнуться во время горного похода. В результате многие отдыхающие каждый год попадают в беду. На что вы должны обратить внимание? А что обязательно нужно взять с собой, отправляясь в поход в горы?
Спланировать маршрут
Хорошая подготовка - половина дела. Хорошо подготовьтесь к походу. Обратитесь к путеводителям, картам и Интернету, чтобы определить свой маршрут. Дополните эту информацию информацией местных туристических офисов. Они знают местность и могут помочь вам найти правильные маршруты и тропы для подходящего горного похода, который подходит вам и вашим потребностям. В дополнение к GPS-трекеру или планировщику маршрута на вашем телефоне всегда полезно иметь при себе карту. Если связь с телефоном пропадет или батарея GPS разрядится, карта всегда доставит вас домой.
Разница высот
Походы в горы - это тяжело. За короткое время вы подниметесь на большие высоты и спуститесь вниз. Это, несомненно, имеет компромисс на вашем теле. Организму нужно время, чтобы привыкнуть к перепадам высоты. Так что начните медленно. Всегда подстраивайте тур под свои способности и возможности группы. Убедитесь, что удовольствие от ходьбы стоит на первом месте. Делайте регулярные перерывы и поддерживайте баланс жидкости.
Погода
Нет ничего более переменчивого, чем погода, особенно в горах. Во время вашего подъема погода может измениться просто так. В одну минуту солнечно, в следующую идет дождь или вы окажетесь в грозе. Всегда проверяйте прогноз погоды перед тем, как отправиться в путь.
Оборудование
Не маловажно ваше снаряжение. Обязательно наденьте прочную обувь для ходьбы. С хорошей обувью у вас будет больше сцепления на влажных склонах, скалах и снежных полях. Более высокая обувь обеспечивает дополнительную защиту и поддержку лодыжек. Несмотря на жару, не ходите в горы в футболке и шортах, погода может измениться в мгновение ока. Например, наденьте брюки на молнии и возьмите куртку от холода и дождя. Предпочтительно легкосохнущая одежда.
Советы
Не забудьте взять с собой аптечку. Всегда под рукой при волдырях и занозах, которые могут появиться в дороге. Также пригодятся дополнительная еда и напитки, солнцезащитный крем и достаточно заряженный телефон. Совет от Сида Хаутмана из Королевской голландской ассоциации скалолазания и альпинизма: «Всегда берите с собой термос с горячей водой. Если вы сбились с пути и остыли из-за переменчивой погоды, у вас всегда есть что-нибудь, чтобы согреться. На всякий случай возьмите с собой маленькое зеркальце. Если вы попадете в беду и светит солнце, вы можете установить контакт с зеркалом за много миль».
“Отклоняйтесь от проторенных дорог как можно меньше. Уважайте природу. Дайте место животным, которых встретите на своем пути, а не просто отправляйтесь на альпийские луга собирать цветы. Забирайте отходы и ничего не оставляйте в природе».
Эта тема обсуждалась в Приветствии от МАКСа в понедельник, 12 июня 2017 г.