Шерлок Холмс уже несколько десятилетий является вымышленным персонажем. Известный своим вниманием к деталям, наблюдательностью, логикой, слегка (или очень) социопатией, Шерлок также известен своей техникой запоминания - егоДворец разума (или дворец памяти).
В криминальной драме BBC «Шерлок» Шерлок Холмс (которого играет Бенедикт Камбербэтч) неоднократно упоминал слово «дворец разума». Он отправляется туда, чтобы собрать воспоминания и информацию, чтобы собрать воедино ответы и раскрыть преступления.
В этой сцене в эпизоде «Собаки Баскервиля» Шерлок расшифровывал значение слова «свобода».
Шерлок: Уходи! Мне нужно отправиться в мой дворец разума.
Лаборант: Что?
Джон: Какое-то время он не будет много говорить, мы можем уйти.
Лаборант: (в замешательстве) Его что?
Джон: Дворец разума.
Затем доктор Ватсон продолжил объяснять лаборанту, что такое дворец разума (или памяти). Дворец памяти - это ментальная карта или место, в котором хранятся прошлые воспоминания, и это позволяет человеку проследить информацию, когда это необходимо, не упустив ни одной детали. Звучит сложно и абстрактно, правда?
Вы можете подумать, что это невероятная сила, которой обладает Шерлок, но задолго до того, как Шерлок был создан, древнегреческий поэт Симонид с Кеоса изобрел дворец памяти[1], схоластически известный как метод локусов. Согласно мифу, Симонида попросили опознать останки пирующих после обрушения зала. Затем он назвал каждое тело в зависимости от того, где они сидели в зале. Как бы удивительно это ни звучало, я уверен, что некоторые из вас все еще осуждают идею дворца памяти.
Вот ответ на весь скептицизм
Исследование[2] доказало, что:
Потратив шесть недель на культивирование внутреннего «дворца памяти», люди более чем удвоили количество слов, которые они могли запомнить за короткий период времени, и их производительность оставалась впечатляющей четыре месяца спустя.
Да, и что?
Все мы переживали тот момент, когда нам отчаянно что-то нужно, но мы не можем этого найти, потому что в нашей комнате слишком грязно. То же самое и с нашими воспоминаниями. Мы склонны запоминать вещи случайным и хаотичным образом, поэтому становится трудно «искать» и «отслеживать» воспоминания.
Чтобы легко понять концепцию дворца памяти, вам не нужно быть вундеркиндом или иметь специально функционирующий супермозг, чтобы улучшить свои навыки памяти, и вот 4 шага, которые помогут вам улучшить память:
1. Создайте свой собственный дворец памяти
Вашим дворцом памяти может быть ваш офис, ваш район или даже воображаемая страна фантазий с единорогами. Это не имеет значения, если вы знакомы с местом.
Начинающим я бы посоветовал визуализировать место, с которым вы время от времени вступаете в контакт, чем чаще, тем лучше, например свою квартиру. (Хорошо, давайте продолжим использовать квартиру в качестве примера на этом этапе.)
2. Спланируйте маршрут и следуйте по нему
Представьте, что вы стоите у входа в свою квартиру и планируете маршрут, чтобы пройти через нее. Это может быть: столовая, гостиная, спальня и последняя ванная комната; или гараж, прачечная, столовая, гостиная, патио. Вы сами решаете, как лучше всего пройтись по квартире, но как только вы определились с маршрутом, придерживайтесь его!
Маршрут, которым вы идете в своем дворце памяти.
3. Обратите внимание (или создайте) на детализированные функции
Прогуливаясь по запланированному маршруту, обязательно обратите внимание на каждый закоулок во дворце памяти. Кроме того, обратите внимание на каждую функцию или элемент в последовательности, например, слева направо.
Посмотрите на картину Ван Гога на стене в обеденной зоне, обратите внимание на старинную желтоватую лампу, висящую на потолке гостиной, вспомните старое умирающее растение, которое бабушка подарила вам на Рождество патио.
4. Свяжите вещи, которые вы хотите запомнить, с запланированным маршрутом
В качестве примера возьмем список покупок: вам нужны шляпа, банан и овощи.
Свяжите вещи, которые вы хотите запомнить, с особенностями дворца: шляпа, которая вам нужна, с картиной Ван Гога, затем банан с лампой, а овощи с растением.
Если вы хотите запомнить что-то особенно ярко, утрируйте это в своем воображении, чтобы произвести неизгладимое впечатление.
Свяжите функции (слева) с элементами, которые вам нужно запомнить (справа).
Теперь, когда у вас есть маршрут и функции, попробуйте
Конечно, я предоставил вам упрощенную версию использования дворца памяти. Есть люди, которые запоминают вещи с другим подходом в своих дворцах памяти. Некоторые делают все возможное, чтобы создать функции, чтобы запомнить 45 президентов США по порядку, от Джорджа Вашингтона до действующего Дональда Трампа. Некоторые предпочитают придерживаться цветов и ассоциировать с ними предметы. Некоторые используют лингвистический подход, чтобы связать вещи с признаками, похожими по звучанию.
Это показывает, что вы можете использовать дворец памяти для всего и вся, и вы не обязаны придерживаться подхода, которым я поделился. Найдите лучший маршрут для своего собственного дворца памяти и всегда практикуйтесь в его использовании, и я уверен, что вы сможете рассказать людям, которых вы запоминаете, как Шерлок, в кратчайшие сроки!