Можно ли есть ягоды годжи при гипертонии, сахарном диабете 2 типа, гипотиреозе? Как они влияют на организм?
Ягоды Годжи очень богаты витаминами, минералами, питательными веществами и аминокислотами. Они являются источником железа, кальция, меди, цинка, фосфора, селена и германия. Они содержат бета-каротин, ненасыщенные жирные кислоты и являются единственными пищевыми продуктами, которые стимулируют выработку организмом гормона роста.
В настоящее время проведено не так много исследований, которые подтверждали бы эффективность и безопасность их применения в виде БАДов. Доказано, что употребление черники положительно влияет на зрение человека. Ягоды годжи являются отличным источником зеаксантина. Лютеин и зеаксантин обладают антиоксидантными свойствами и защищают сетчатку от повреждений, вызванных свободными радикалами. Их дефицит в рационе может быть одним из факторов риска развития дегенерации желтого пятна. Лютеин способен поглощать синий видимый свет и благодаря этому защищает структуры глаза от опасных доз видимого и УФ-излучения.
Исследования ягод годжи показали, что они могут эффективно замедлять рост раковых клеток. Черника также может защитить печень. Исследования показывают, что комплекс полисахаридов, содержащийся в ягодах годжи, препятствует окислительному повреждению печени, вызванному диетой с высоким содержанием жиров. Стоит отметить, что ягоды годжи могут реагировать с лекарствами от диабета и препаратами, применяемыми при тромбозах и сердечно-сосудистых заболеваниях. Если вы принимаете лекарства от вышеупомянутых заболеваний, я бы посоветовал вам рассмотреть возможность употребления ягод годжи.
Помните, что ответ нашего эксперта носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.