Спросите большинство родителей о том, когда их семья испытывает стресс и выходит из дома по утрам, и это один из самых популярных ответов. С правильным распорядком дня и словами утро может стать одним из самых счастливых моментов дня в вашей семье.
Как и в случае любой серьезной родительской проблемы, я всегда смотрю, какие процедуры установлены. Без твердой рутины, которая установлена, обсуждена и отработана, большинство проблем воспитания не могут быть решены.
Дети любят рутину. Они чувствуют себя комфортно с ними, потому что они любят знать, что будет дальше. Я сравниваю это с чувством взрослого человека, который знает, что каждый апрель и декабрь будет праздник. Так приятно осознавать, что каждый год эти праздники будут для нас. Вы можете себе представить, если бы в течение года каникулы постоянно менялись, так что вы никогда не знали бы, когда будет следующий перерыв? Перенесите это чувство на то, как ребенок относится к своему дню, и я думаю, вы поймете, почему рутина так важна для него.
Рутина всегда дает детям ощущение, что они способны. Когда они могут позаботиться о себе или следовать своему распорядку, они обретают чувство собственного достоинства. Это основная черта, которая необходима для того, чтобы быть устойчивым. Важность отказоустойчивости - это тема для совершенно другой статьи, но здесь ее стоит упомянуть. Если мы хотим воспитать устойчивых детей, мы должны дать им чувство собственного достоинства и чувство, что они способны, и один из способов сделать это - через их рутину.
Возвращаясь к сути дела, как выглядит полноценная утренняя рутина? Каждая семья будет чувствовать себя комфортно со своим особым распорядком, однако в целом, вот некоторые действия, которые должны выполняться в определенное время:
• Пробуждение
• Одеваемся
• Завтракаю
• Чистка зубов
• Расчесывание волос
• Обувь и пальто
• Выход из дома
Создайте расписание, которое, по вашему мнению, лучше всего подойдет для вашей семьи, а затем поделитесь им со своими детьми. Если у вас есть дети 12 лет и старше, спросите об их опыте/предложениях после того, как они поделятся; они оценят ваше уважение, если вы спросите их. С маленькими детьми полезно практиковать распорядок, чтобы они почувствовали его. (Как ролевая игра).
Если вам нужно использовать кухонный таймер для определенных частей рутины, сделайте это, особенно если у вас возникли трудности с определенными вещами, такими как одевание. Дети любят бить часы и ценят часы, говорящие им, что время вышло, а не голос родителей. Однако, если у вас есть дети, которые только начинают ходить в школу, пропустите таймер и посмотрите, как они справляются сами без таймера; обсуждения и практики должно быть достаточно.
Одним ключевым моментом, который следует помнить при составлении распорядка дня, является рассмотрение областей, в которых ваш ребенок может испытывать затруднения. Если они показали, что они бездельничают во время завтрака, убедитесь, что они оделись и почистили зубы и волосы ДО того, как они позавтракают. Если они склонны бездельничать и не имеют времени поесть этим утром, естественным следствием будет то, что они будут голодны и пересмотрят свой выбор на следующий день. (Обязательно сообщите об этом учителю)
Последние три вещи, которые являются ключом к тому, чтобы утро было теплым:
1) Быть организованным
Обязательно упакуйте ланчи накануне вечером и держите рюкзаки у выходной двери, готовые принять их утром.
Вариант завтрака тоже стоит продумать. Не могли бы вы смешать яйца, молоко, ваниль и корицу накануне вечером, чтобы на следующее утро обмакивать в них хлеб для французских тостов?
2) Быть спокойным
Ваше настроение может меняться все утро. Хорошо выспитесь (в постели к 22:00) и проснитесь немного раньше, чем дети, чтобы у вас была возможность сделать несколько глубоких вдохов или сделать быструю растяжку.
Сохраняйте деловой тон, когда разговариваете со своими детьми, улыбайтесь и обнимайтесь.
3) Быть последовательным
Вы должны сдержать свое слово, если ваш ребенок сделает выбор, которого вы бы не хотели, чтобы он сделал. Один-два дня голодания их не убьют. Просто помните: не показывайте эмоций и оставайтесь практичным в своем тоне - никакого отношения. Если ваш ребенок почувствует ваши эмоции или тон, он отреагирует аналогичным поведением.
Поиск семейного распорядка и последовательное его выполнение помогут вам и вашим детям легко пережить утро. Попробуй это. Вы увидите и почувствуете разницу!
Изображение: a4gpa