Поощрение других - важная часть того, чтобы быть частью семьи, группы людей и сообщества. Каждый делает все возможное в этом мире, и иногда доброе слово ободрения может помочь другим понять, что они не одиноки. Более того, ободрение - это способ признать добро, которое делают другие, и стремиться к большему. Приветствие успеха означает признание того, что люди имеют значение и что их усилия очень много значат для вас, независимо от того, известен ли вам этот человек или даже посторонний человек. Выделите сегодня немного времени, чтобы ободрить кого-нибудь, кто встанет у вас на пути.
Шаги
Шаг 1. Поощряйте даже самые незначительные усилия
Небольшие усилия могут показаться незначительными, но для деятеля признание усилия может значить очень многое. Этого может быть достаточно, чтобы зажечь мотивацию продолжить работу. Это может быть даже способ помочь небольшому усилию превратиться в нечто большее.
Шаг 2. Перестаньте придираться к неправильному и аплодируйте правильному
Придираясь к мелочам и проецируя свою неуверенность и раздражение на других, мы не видим, что другой человек делает правильно. Заметив, что сделано хорошо, и преуменьшив значение того, что нам не нравится или не нравится, мы с большей вероятностью увидим такое же правильное поведение и отзывчивость. Поливайте цветы, которые вы хотите видеть, вместо того, чтобы подкармливать сорняки.
Шаг 3. Ищите очевидные способы ободрить человека
С детьми работают звезды или счастливые лица. Значки, сертификаты, подарки и заметки - прекрасные способы поощрить сотрудников, коллег, друзей, студентов, членов семьи и т. Д. Фотография, на которой вы вдвоем делаете что-то хорошее вместе, как память, так и благодарность, может быть потрясающим способом ободрить другого человека и показать свою солидарность с его усилиями.
Шаг 4. Отклоните отрицательные отзывы
Это такие реакции, как хмурый взгляд или надутые губы. Они также являются вещественными доказательствами, такими как плохие оценки в письмах или неприятные комментарии, оставленные в Интернете. Всегда есть возможности для улучшения - большинство людей постоянно осознают это, - но нет места для ругательств или критики с подлыми намерениями; Вы можете временно почувствовать себя умным, но зазубрины оставляют неизгладимые следы без всякой пользы. Думайте с духом помощи, а не нападающим - очень осторожно относитесь к своим собственным внутренним эмоциям, если все, что вам хочется - это одеть кого-то другого, поскольку источником вашего раздражения является внутреннее несчастье. Разберитесь с этим напрямую, а не отговаривайте кого-то еще.
Шаг 5. Делайте положительные комментарии
Ребенку говорите что-то вроде «ваша работа была действительно аккуратной», «я вижу, вы много исследовали по этой теме, это фантастика». Расскажите людям, насколько хорошо они в чем-то справляются, преодолевают свои страхи, преодолевают препятствия и преуспевают даже в самых незначительных вещах. Даже если вы чувствуете неприязнь к человеку или чувствуете конкуренцию по отношению к нему, в нем всегда есть по крайней мере одна вещь, которую вы можете честно назвать положительной, так что копайте это и говорите этому человеку - помните, что это может поощрять больше положительного, меньше того, что вас беспокоит!
Шаг 6. Напишите обнадеживающие комментарии
Будь то работа, коллегиальная оценка, домашнее задание ребенка или любой другой письменный отзыв, оставляйте комментарии обнадеживающими и конструктивными. Уничтожение чьей-то работы может вызывать удовлетворение, но резкие высказывания о вещах имеют тенденцию сдуться и не дают хорошего направления в отношении того, что необходимо улучшить.
Вместо того, чтобы быть отрицательным, сделайте комментарии, например (для ребенка): «Мне очень понравилось, как вы это сделали, держу пари, что в следующий раз вы все поймете правильно» или «Вы проделали здесь много работы хорошего качества. В следующий раз я бы посоветовал больше сосредоточиться на X, Y и Z, просто чтобы гарантировать, что статья в целом читается согласованно ». Вы все еще можете сказать, что нужно прояснить и улучшить, главное - только то, как вы к этому подходите
Шаг 7. Рассказывайте людям о себе позитивные вещи
Людям нравится слышать, как вы их воспринимаете в позитивном свете; слишком часто мы сами являемся худшими критиками, и это может быть удивительно воодушевляюще, когда кто-то извне говорит нам прямо противоположное нашим опасениям. Например, вы можете указать, насколько человек добрый, заботливый, услужливый, вдумчивый, внимательный, своевременный, размышляющий, изобретательный и т. Д. Постарайтесь привести конкретные примеры, демонстрирующие вашему разуму, почему этот человек проявляет эти черты, поскольку это поможет другому человеку увидеть, что вы искренни.
Шаг 8. Обратите внимание, когда кто-то делает что-то хорошее
Хотя мы склонны восхищаться тем, как люди выглядят или иметь смелость выглядеть или действовать по-другому, часто мы молчим. Это жаль, так как это позволяет злобной культуре разборки, столь обожаемой в СМИ в стиле знаменитостей, занять центральное место. Частично уход от таких личных нападок включает в себя переход к использованию вместо них личных комплиментов. Показывая это регулярно, вы служите образцом для подражания в том, как воодушевлять людей, а не унижать их.
Например, вы могли бы обратить внимание на одежду и ухоженность людей, например сказать: «Мне нравится, как вы одеваетесь» или «Мне нравится, как вы расчесываете волосы»
Шаг 9. Будьте честны, держите правду
Люди знают правду о себе. Они также будут знать, когда вы льстите, а не от всего сердца делаете комплимент. Лесть - это не искренняя форма поощрения; это обычно всегда сопровождается желанием чего-то или желанием накачать другого человека, только чтобы позже проткнуть его воздушный шарик. Возьмите за привычку говорить только честные комплименты, и вы оставите комментарии в стиле сплетен и слухов далеко позади.
Шаг 10. Прикусите язык, когда чувствуете себя злым
Мы все время от времени чувствуем себя злыми, часто когда мы устали, измучены, голодны или чувствуем себя каким-то образом униженными. Это случается, и это часть жизненного пути - научиться управлять своей грустью и простоями. Один важный урок, который следует усвоить, - прикусить язык и не говорить негативных и отталкивающих вещей, просто чтобы отвлечь людей от вашей спины. Вместо этого вы можете вставить поощрение или просто ничего не говорить, пока снова не почувствуете себя самим собой.
Если вы переступите планку (и, боже мой, кто не сделал этого в какой-то момент?), Извинитесь. Это гарантирует, что вы поступаете правильно со стороны другого человека. Вы не можете заставить другого человека простить вас или забыть о том, что вы сделали, но вы всегда можете настроить все правильно со своей стороны и с этого момента продолжать конструктивно и справедливо. Урок выучен. Двигаться дальше
Шаг 11. Будьте оптимистичны
Чашка скорее наполовину полна, чем пуста. Каждый из нас чувствует чужой негатив. Как нас учила мама: «Если тебе нечего сказать, вообще ничего не говори».
подсказки
- Поймайте себя, когда вы думаете, что другим следует поступать определенным образом. Люди такие, какие они есть, и мы принимаем их такими, какими мы их находим. Хотя никто не ожидает, что вы будете ладить с несовместимыми типами личности, хорошие манеры и уважение достоинства другого человека - это все, что от вас требуется. Вы все еще можете найти хорошее в людях, с которыми не ладите, вам просто нужно присмотреться.
- Остерегайтесь назойливости. Может показаться, что вы говорите другому человеку, «как обстоят дела» и что он «должен» или «не должен» делать для своей выгоды, но в большинстве случаев это выглядит как проявление превосходства и очень обескураживает. Вместо этого старайтесь уважать людей, с которыми вы имеете дело, и сведите к минимуму «следует»; Таким образом, вы обнаружите, что уклоняетесь от этой мантии безопасности.
- Воодушевление - это видеть лучшее в других людях. Если вы находитесь в особенно темном месте, вам может потребоваться больше времени, чтобы научиться этому навыку, но будьте сильны - каждый может научиться этому. Со временем и практикой вы сможете перейти от того, чтобы всегда видеть худшее в других и отговаривать людей, к тому, чтобы быть более ободряющим и поддерживающим типом человека.
- Поощрение других поднимает настроение обеим сторонам.