Как бы вы ни старались, у вас может не получиться наладить отношения между вашим другом и вашей второй половинкой. Они могут ссориться каждый раз, когда находятся вместе в одной комнате, или спорить, когда вы проводите время в компании. Это может вызвать у вас стресс и тревогу, когда вы будете разрываться между другом и партнером. Вы можете справиться с ссорами между вашим другом и вашей второй половинкой, предприняв шаги для разрешения и разрешения конфликта. Затем вам следует поработать, чтобы избежать ссор между вашим другом и вашим партнером в будущем.
Шаги
Часть 1 из 3: Разрешение конфликта
Шаг 1. Сохраняйте спокойствие
Хотя ссоры между другом и партнером могут показаться вам непосильными, вам следует не расстраиваться. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы сохранять спокойствие и действовать как голос разума. Избегайте соблазна кричать, спорить или расстраиваться из-за друга или партнера.
Вы можете попытаться сделать несколько глубоких успокаивающих вдохов, когда ваш друг и ваша вторая половинка ссорятся. Вы также можете выйти из комнаты на мгновение, чтобы успокоиться, а затем снова войти в комнату, когда почувствуете себя более расслабленным и будете готовы разрешить конфликт
Шаг 2. Попросите друга и вторую половинку сесть и поговорить
Затем вам следует подойти к другу и партнеру, чтобы узнать, готовы ли они поговорить о своем конфликте. Вы можете сделать это отдельно, поговорив сначала со своим другом, а затем со своим партнером о совместном обсуждении. Постарайтесь убедить обе стороны согласиться на открытое дружеское обсуждение, чтобы обсудить друг с другом свои проблемы.
- Когда вы разговариваете с ними, вы можете заметить, что ссоры между вашим другом и вашим партнером начинают вас по-настоящему беспокоить, и вам становится трудно справляться со спорами. Вы можете попросить своего друга и вашего партнера согласиться проработать их проблемы, чтобы вы могли проводить время вместе без конфликтов.
- Например, вы можете сказать: «Мне неуютно рядом с вами обоими, и это заставляет меня нервничать, когда вы оба ссоритесь друг с другом. Можем ли мы сесть и разобраться с этим, чтобы мы могли провести время вместе в мире?»
Шаг 3. Установите основные правила обсуждения
Если ваш партнер и ваш друг соглашаются на обсуждение, вам следует сесть в тихом уединенном месте. Затем вы должны установить основные правила обсуждения, чтобы оно не вышло из-под контроля. Наличие основных правил гарантирует, что все участники дискуссии будут относиться друг к другу с уважением.
- Например, вы все можете согласиться не перебивать друг друга, когда разговариваете друг с другом. Вы можете установить правило, чтобы не обзывались и не ругались во время обсуждения. Вы также можете согласиться на тайм-аут, если обсуждение станет жарким или выйдет из-под контроля.
- Вы можете принять решение выступить в качестве посредника в дискуссии, помогая своему другу и партнеру общаться друг с другом. Вам как посреднику должно быть предоставлено право обеспечивать соблюдение основных правил, чтобы обсуждение оставалось вежливым.
- Например, вы можете сказать: «Как посредник, я буду обеспечивать соблюдение основных правил обсуждения, чтобы оно оставалось вежливым и продуктивным».
Шаг 4. Попросите каждого из них записать свои основные проблемы
Чтобы обсуждение было продуктивным и рациональным, предложите им составить список того, что их больше всего беспокоит, чтобы они могли сосредоточиться на обсуждении. Скажите им, чтобы они были конкретными, чтобы, как только они начнут разговаривать друг с другом, они с меньшей вероятностью станут эмоциональными и не по теме.
Часть 2 из 3: Разрешение конфликта
Шаг 1. Поговорите с каждым из них индивидуально
Когда у вашего друга и второй половинки возникают проблемы друг с другом, они почти всегда связаны с их отношениями с вами, поэтому вы не просто посредник. Они с большей вероятностью поделятся своими проблемами и более глубокими причинами, стоящими за ними, с вами, чем с другим человеком, поэтому предварительный разговор с ними поможет вам быстрее решить проблему. Возможно, вам придется решить проблемы с ними индивидуально, прежде чем собираться вместе в группе.
- Например, проблема может быть вызвана тем, что ваш друг считает, что вы двое недостаточно времени проводите вместе.
- С другой стороны, вашей второй половинке может не понравиться ваш друг в качестве третьего колеса.
- Им может быть неудобно открывать друг другу правду, но они, скорее всего, расскажут вам.
Шаг 2. Попросите друга и свою половинку рассказать о своих проблемах друг с другом
Вы можете работать вместе, чтобы разрешить конфликт, честно говоря о проблемах между вашим другом и вашим партнером. Ваш друг должен по очереди объяснять свои проблемы с вашей второй половинкой, а ваша вторая половинка должна по очереди объяснять свои проблемы с вашим другом. Как посредник, вы должны убедиться, что ваш друг и ваш партнер не обвиняют друг друга и не издеваются друг над другом.
У каждого человека должна быть очередь, чтобы выразить свои чувства и почему они считают, что не ладят друг с другом. Убедитесь, что все остальные терпеливо слушают, пока говорит один человек, чтобы у всех была возможность поговорить и быть услышанными
Шаг 3. Попросите их использовать утверждения «я»
Поощряйте вашего друга и вашего партнера использовать утверждения «я», когда они говорят о своих проблемах друг с другом. Вы можете сказать им, чтобы они выражали свое мнение с помощью утверждений «я» и избегали использования «вы» или «мы», когда они говорят. Это поможет им избежать предположений или обвинений друг в друга.
- Например, ваш друг может сказать: «Мне не нравится, как ваш партнер относится к вам. Я считаю, что они относятся к вам неуважительно и плохо относятся ».
- Ваш партнер может сказать: «Мне сложно понять, насколько ваш друг защищает вас. Я чувствую, что они всегда пытаются саботировать наши отношения, и мне это неудобно ».
- Убедитесь, что вы тоже принимаете участие в обсуждении, используя «я» утверждения для определения того, как вы относитесь к ситуации.
Шаг 4. Вместе придумайте решение конфликта
После того, как ваш друг и ваш партнер обсудят друг с другом свои проблемы, вы должны попытаться вместе найти решение или компромисс. Это может означать, что обеим сторонам придется извиниться и пойти на компромисс, чтобы все могли поладить. Вы можете убедить своего друга и вашего партнера согласиться с решением, чтобы вы могли двигаться дальше и подружиться друг с другом.
- Например, вы можете сказать своему другу: «Я ценю вашу заботу о моих отношениях. Но мне нужно, чтобы вы уважали мое решение быть с ними и старались быть с ними вежливыми, как с моим другом ».
- Вы можете сказать своему партнеру: «Я понимаю, почему вы можете чувствовать себя некомфортно. Но мне нужно, чтобы вы поддержали мою дружбу и признали, что мой друг присутствует в моей жизни ».
- Помните, что иногда лучшее решение - не просить их проводить время вместе. Ничего страшного, если они не хотят дружить друг с другом. Вы все еще можете поддерживать отношения с каждым из них.
Шаг 5. Оставьте разговор в хороших отношениях
Затем вы должны закончить разговор на позитивных и продуктивных словах. Вы все можете в конечном итоге согласиться не соглашаться, если все стороны будут менее враждебны друг другу и будут готовы работать над развитием своих отношений. Вы все должны прекратить разговор, чувствуя себя более оптимистичным и менее злым друг на друга.
Например, ваш друг может согласиться быть более восприимчивым и поддерживать ваши романтические отношения в будущем. Ваш партнер может согласиться работать над тем, чтобы наладить отношения с другом и ладить с ним
Часть 3 из 3: Как избежать драк в будущем
Шаг 1. Поощряйте к общению вашего друга и вашу вторую половинку
Ваш друг и ваш партнер могут избежать дальнейших ссор, работая над своей способностью общаться друг с другом. Вы должны поощрять их обоих к дружескому, открытому разговору друг с другом. Со временем это может даже привести к платоническим отношениям между ними, что сделает ваши совместные встречи более приятными.
- Например, если вашего партнера раздражает то, что делает ваш друг, вы можете посоветовать партнеру поговорить с вашим другом о проблеме и решить ее вместе с ним. Вы можете посоветовать своему другу поступить так же, если он обнаружит, что ваш партнер что-то раздражает или расстраивает.
- Вы можете сказать: «Может, тебе стоит поговорить с ними о том, что ты чувствуешь. Это лучше, чем молча раздражаться или расстраиваться из-за них».
Шаг 2. Разрешите проблемы с юмором
Если ваш партнер и ваш друг начинают ссориться, вы можете попытаться разрядить обстановку, пошутив или сделав забавное замечание. Использование юмора может помочь всем участникам остановиться и оценить свои эмоции. Это также может позволить вашему другу и партнеру отмахнуться от проблемы и двигаться вперед.
Например, вы можете пошутить, если ваш партнер начнет спорить с вашим другом о том, кто оплачивает счет за еду. Вы можете сказать: «Почему бы нам не уладить это с помощью игры в камень, ножницы, бумага?» Или подбросить монетку?
Шаг 3. Пообщайтесь с другом и партнером отдельно
Если ваш друг и ваша вторая половинка просто не могут ладить, как бы вы ни старались, вы можете пообщаться с каждым человеком отдельно. Это может быть более простой вариант, так как тогда вы сможете избежать ссор или ссор между вашим другом и вашим партнером. Это также может снизить нагрузку на вас, поскольку вам не придется все время выступать в качестве посредника.