Романтические отношения вовсе не обязательны для счастливой жизни. Хотя некоторые люди могут найти их удовлетворение, другим намного приятнее жить в одиночестве. Если вы никогда не планируете завязать романтические отношения или открыты для них в будущем, важно сосредоточиться на полноценной жизни, которая делает вас счастливыми. Счастье у всех разное, поэтому внимательно посмотрите на себя и решите, что именно вам нравится.
Шаги
Часть 1 из 4: Осуществление своей мечты
Шаг 1. Визуализируйте свое будущее и ставьте цели
Если вы хотите чего-то достичь, важно конкретизировать цели. Найдите время, чтобы подумать о том, чего именно вы хотите достичь в своей жизни и какие шаги вам нужно предпринять, чтобы этого добиться.
- Убедитесь, что ваши цели - это то, что вы можете достичь самостоятельно. Например, не сосредотачивайте свои цели на женитьбе.
- Ставя перед собой цели, убедитесь, что это то, что, по вашему мнению, действительно поможет вам почувствовать удовлетворение, а не то, что, по вашему мнению, от вас ожидают.
- Не бойтесь менять свой план по ходу дела, если вы не отказываетесь от того, чего все еще хотите. Со временем устремления меняются, и это нормально.
- Напоминайте себе о своих целях, когда наступают тяжелые времена. Сосредоточение внимания на своей конечной цели может помочь вам добиться упорства.
Шаг 2. Постоянно бросайте вызов самому себе
Люди часто застревают в жизни, потому что им слишком комфортно. Если вы хотите и дальше добиваться своей мечты, вам нужно найти для себя новые проблемы, которые нужно преодолеть. Это не только поможет вам достичь большего, но и даст вам больше морального стимула и удовлетворенности.
Иногда это может потребовать принятия трудного или «менее безопасного» выбора, но напоминайте себе, что вам иногда нужно выходить за пределы своей зоны комфорта, чтобы достичь своих целей
Шаг 3. Празднуйте свои победы
Важно быть собственным чирлидером и никогда не переставать гордиться собой за все, что вы делаете. Поощрение себя поможет вам почувствовать удовлетворение от того, что вы уже сделали, и сохранить мотивацию делать еще больше.
- Попробуйте поставить перед собой небольшие, вполне достижимые цели и праздновать каждый раз, когда вы их встречаетесь. Наградой может быть все, что вам нравится, от дня на пляже до вечеринки с друзьями.
- Когда вы достигнете более крупной цели, дайте себе большую награду, например, отличный отпуск.
Шаг 4. Не забывайте жить настоящим моментом
Слишком большое внимание к целям может привести к тому, что люди упустят из виду маленькие радости жизни. Мечты - это здорово, но также важно не торопиться и наслаждаться тем, что происходит в вашей жизни в данный момент.
- Если вы обнаружите, что настолько поглощены работой, что не наслаждаетесь жизнью, вам нужно сделать шаг назад и пересмотреть свои приоритеты. Работа для достижения ваших целей должна увеличивать ваше счастье, а не уменьшать его.
- Найдите время, чтобы по-настоящему погрузиться в то, что вызывает у вас радость. Если вы станете лучшим другом для себя, это только увеличит ваш потенциал в любви.
Счет
0 / 0
Часть 1 Викторина
Когда дело доходит до ваших целей, важно помнить:
У вас есть определенные ожидания, которые нужно оправдать.
Неа! Вы не хотите ставить свои цели вокруг ожиданий и мечтаний других. Если они совпадают с вашими целями, это прекрасно, но следуйте путями, которые делают вас наиболее счастливыми. Нажмите на другой ответ, чтобы найти правильный…
Со временем они могут измениться.
Абсолютно! Ваши цели сейчас могут сильно отличаться от ваших целей через год. Нет ничего плохого в том, чтобы изменить свой план, если вы не отказываетесь от того, чего все еще хотите. Читайте еще один вопрос викторины.
Большие цели более эффективны, чем маленькие.
Попробуйте снова! Если вы чего-то хотите и следуя по пути к этому, вы становитесь лучше и счастливее, не позволяйте ничему стоять на вашем пути! Постановка больших и малых целей обеспечивает отличный баланс и счастливую жизнь. Угадай еще раз!
Вам придется много работать.
Закрывать! Вам придется много работать, чтобы достичь своих целей. Тем не менее, ваши цели и мечты должны увеличивать ваше счастье, а не уменьшать его. Важно дать себе время, чтобы провести с друзьями, сходить в кино и вообще сделать перерыв. Если вы слишком много работаете, вы можете отказаться от своих целей, чего вы не захотите в долгосрочной перспективе. Попробуйте другой ответ…
Хотите еще викторин?
Продолжайте проверять себя!
Часть 2 из 4: Установление связи с другими людьми
Шаг 1. Будьте социальными
Люди запрограммированы на отношения с другими людьми, поэтому, даже если у вас нет романтических отношений, важно поддерживать социальные. Поддерживайте связь с друзьями и семьей и старайтесь проводить время с другими людьми как можно больше.
Необязательно быть самым экстравертированным человеком, чтобы наслаждаться социальными отношениями. Некоторым людям нравится посещать частые вечеринки с большим количеством людей, в то время как другие предпочитают компанию нескольких близких друзей. Оба в порядке
Шаг 2. Знакомьтесь с новыми людьми, которые разделяют ваши интересы
Хотя очень важно поддерживать существующие отношения, также полезно выходить на улицу и знакомиться с новыми людьми. Попробуйте вступить в клубы или группы, которые сосредоточены на занятиях, которые вам нравятся. Это поможет вам найти новых друзей, которые разделяют ваши увлечения.
Новые друзья могут расширить ваш кругозор, что всегда хорошо! Не бойтесь разговаривать с людьми, которые отличаются от вас, и пробовать новое
Шаг 3. Заведите домашнего питомца
Домашние животные - прекрасные товарищи. Они могут помочь вам оставаться активными и не дать вам почувствовать себя одиноким, что особенно важно, если вы живете один. Если у вас его еще нет, подумайте о том, чтобы завести кошку, собаку или другое домашнее животное.
- Домашние животные заставляют людей чувствовать себя нужными, потому что они полагаются на своих хозяев. Собаки, в частности, могут добавить много структуры в жизнь человека, потому что они требуют регулярных прогулок.
- Если вы не хотите иметь домашнего питомца, предложите выгуливать собаку соседа или поработать волонтером в местном приюте для животных.
Счет
0 / 0
Часть 2 Викторина
Как можно расширить свой кругозор?
Оставайтесь на связи с друзьями и семьей.
Не совсем! Друзья и семья очень важны. Даже если вас не интересуют романтические отношения, вы все равно хотите поддерживать их. Тем не менее, они могут быть не лучшим способом расширить ваш кругозор. Нажмите на другой ответ, чтобы найти правильный…
Заведите питомца.
Почти! Заведение домашнего животного поможет вам почувствовать себя важным и счастливым. Но хотя вы можете кое-что узнать о владении домашними животными, есть более универсальные и надежные способы расширить свой кругозор. Выберите другой ответ!
Завести новых друзей.
Отлично! Заводить новых друзей, вступая в клубы или посещая мероприятия, может стать отличным способом расширить свой кругозор. Постарайтесь найти людей с разными интересами и увлечениями, чтобы вы действительно могли узнать что-то новое. Читайте еще один вопрос викторины.
Выйти в онлайн.
Не совсем! Конечно, информации, которую вы можете узнать в Интернете, нет конца. Тем не менее, есть что-то особенное в том, чтобы узнать от человека новую тему или хобби. Социальные взаимодействия очень важны, поэтому вы не хотите получать всю новую информацию из Интернета. Есть лучший вариант!
Хотите еще викторин?
Продолжайте проверять себя!
Часть 3 из 4: Наслаждайтесь свободным временем
Шаг 1. Сосредоточьтесь на опыте
Новые уникальные впечатления обогащают жизнь людей и помогают им в целом чувствовать себя счастливее. По возможности проводите свободное время, пробуя что-то новое, посещая новые места и переживая жизнь.
- Если у вас есть немного денег, чтобы побаловать себя, подумайте о том, чтобы инвестировать в какой-то опыт, например, отпуск, а не объект. Этот опыт оставит у вас прекрасные воспоминания, на которые вы сможете оглянуться на всю оставшуюся жизнь, что сделает ваше счастье еще более счастливым.
- Не думайте, что вам всегда нужен кто-то, чтобы получать удовольствие от этих переживаний. Как одинокий человек, вы можете отправиться в приключения с друзьями и семьей или в одиночку.
Шаг 2. Попробуйте стать волонтером
Волонтерство для достойного дела значительно увеличивает чувство собственного достоинства и самореализации людей. Найдите в своем районе организацию, у которой есть миссия, в которую вы верите, и узнайте, как вы можете помочь. В качестве бонуса вы также можете встретить новых друзей, которым тоже небезразлична причина.
Если у вас нет времени заниматься постоянной волонтерской работой, существует множество краткосрочных волонтерских возможностей. Даже несколько часов волонтерства имеют значение
Шаг 3. Наслаждайтесь физической активностью
Многие люди считают, что упражнения увеличивают их счастье и улучшают самочувствие. Попробуйте найти упражнение, которое вам нравится, будь то командные виды спорта или прогулки.
Шаг 4. Проводите время в одиночестве конструктивно
Хорошо проводить время дома в одиночестве, если вам не становится скучно и вы не чувствуете себя изолированными. Чтобы этого избежать, используйте время, проведенное в одиночестве, для развития своих творческих интересов или изучения нового.
- Запишитесь в онлайн-класс или займитесь новым хобби, например, рисованием или шитьем.
- Не смотрите телевизор слишком много, так как это может подорвать социальные отношения.
Счет
0 / 0
Часть 3 Викторина
Почему вам не следует слишком много смотреть телевизор?
Это не поможет тебе стать лучше.
Попробуйте снова! Вам не всегда нужно идти по пути к лучшему - иногда вы заслуживаете перерыва! Тем не менее, важно смотреть телевизор в умеренных количествах, чтобы предотвратить негативные побочные эффекты. Попробуйте другой ответ…
Это сделает вас менее интересным.
Неа! Все смотрят телевизор, и в этом нет ничего плохого! Вы даже можете сблизиться с новыми друзьями из-за шоу или фильма. Тем не менее, важно следить за тем, сколько телевидения вы смотрите. Угадай еще раз!
Он заменит настоящие отношения.
Верно! Конечно, каждый заслуживает немного времени, чтобы расслабиться, и нет ничего плохого в просмотре любимого шоу. Уловка в том, чтобы не позволить сериалам или фильмам, которые вы смотрите, стать заменой реальных социальных отношений. Читайте еще один вопрос викторины.
У тебя не будет новых друзей.
Не совсем! Уединенные хобби и интересы - это прекрасно! Если вы хотите рисовать дома или бегать самостоятельно, это здорово! Тем не менее, вы хотите контролировать потребление телевизора, чтобы избежать негативных последствий. Попробуйте снова…
Хотите еще викторин?
Продолжайте проверять себя!
Часть 4 из 4: Развитие самооценки
Шаг 1. Береги себя
Чтобы быть по-настоящему счастливым, нужно заботиться о своем теле и уме. Легко пренебречь собой из-за работы, семьи и других обязанностей, но старайтесь каждый день уделять хотя бы немного времени, чтобы заботиться о себе и напоминать себе, насколько вы важны.
- Попробуйте сделать что-нибудь расслабляющее, например, помедитируйте или сделайте массаж. Это отличный способ расслабиться и проявить немного любви.
- Если у вас есть проблемы с физическим или психическим здоровьем, обязательно получите необходимое лечение. Игнорирование симптомов только усугубит проблему и может помешать вам вести счастливую жизнь, которой вы заслуживаете.
Шаг 2. Не сравнивайте себя с другими
Заманчиво взглянуть на жизнь других людей и представить, что они намного лучше, чем ваша собственная, но важно смотреть на вещи в перспективе. Правда в том, что вы можете увидеть жизнь другого человека только со стороны, поэтому на самом деле невозможно сравнить свою жизнь с их жизнью. Вместо того, чтобы даже пытаться, сосредоточьтесь на всех положительных моментах своей жизни.
В социальных сетях сравнивать себя с другими становится еще проще. Если вы чувствуете депрессию после просмотра профилей друзей, напомните себе, что фотографии, которые они публикуют, - это просто изображение, которое они хотят, чтобы все видели, и не обязательно то, какова на самом деле их жизнь
Шаг 3. Перестань ругать себя
Жизнь не всегда идет по плану, и важно научиться это принимать. Вместо того, чтобы думать о себе как о неудачнике, когда вы не достигли цели, используйте ситуацию как обучающий опыт и поставьте перед собой новую цель.
- Если вы ругаете себя из-за отсутствия романтических отношений, напомните себе, что в вашей жизни есть много других вещей, которые делают вас счастливыми. Позвольте себе быть открытым для возможности завести романтические отношения, но не переставайте сосредотачиваться на других занятиях.
- Ничего страшного, если в глубине души ты действительно хочешь найти любовь. Примите это чувство - в конечном итоге это поможет вам найти более здоровые отношения.
Шаг 4. Оставайтесь верными себе
Независимо от того, что происходит в жизни, вы всегда должны помнить, кто вы и во что верите. Подумайте о ценностях, которые для вас наиболее важны, и убедитесь, что вы придерживаетесь этих ценностей во всем, что делаете.
- Если друзья пытаются вести вас по пути, который не соответствует вашим ценностям, найдите новых друзей, которые разделяют ваши убеждения и принимают вас таким, какой вы есть.
- Ваша карьера также не должна заставлять вас отказываться от своих ценностей. Вы можете столкнуться с ситуациями, которые бросают вызов вашему моральному компасу, и сейчас самое время подтвердить, кто вы есть и во что вы верите.
Счет
0 / 0
Часть 4 Викторина
Глядя на жизни других людей в социальных сетях или в Интернете, важно помнить:
Среда
Не обязательно! Все люди имеют разное происхождение, среду и возможности. Тем не менее, сравнение окружающей среды может заставить вас чувствовать себя хуже, а не лучше. Выберите другой ответ!
Ваши цели
Закрывать! Ваши цели обычно помогают вам почувствовать мотивацию и энтузиазм. Тем не менее, есть кое-что еще проще, когда вы смотрите на чужие жизни в Интернете. Попробуйте снова…
Будущее
Не совсем! Конечно, ваши цели и отличное отношение помогут вам стремиться к прекрасному будущему! Тем не менее, есть способы бороться с чувством неуспеваемости и разочарованием, которое могут внушать другие онлайн-персонажи. Угадай еще раз!
Перспектива
Верно! Если вы ошеломлены тем, как другие смотрят в Интернете, важно сделать шаг назад. Помните, вы видите только хорошее, то, чем они хотят поделиться. Их жизнь совсем не такая, и сравнивать себя с ними бесполезно. Читайте еще один вопрос викторины.
Хотите еще викторин?
Продолжайте проверять себя!
подсказки
- Старайтесь делать что-то новое каждый день, чтобы жизнь оставалась увлекательной.
- Попробуйте найти счастье внутри себя, а не искать его в других. Полагаться на других для счастья нездорово и будет иметь неприятные последствия.