Хотя нас могут научить, что дружба крепка, у большинства из них есть свои приливы и отливы. Если хороший друг держится на расстоянии, а вы хотите поговорить с ним, лучший подход - это открытость, честность и готовность признать чувства друга. Не торопитесь, будьте внимательны и, надеюсь, вы сможете восстановить свою дружбу и двигаться вперед.
Шаги
Часть 1 из 4: Оценка ситуации
Шаг 1. Задумайтесь о том, что произошло
Скорее всего, у вашей дружбы есть особая причина. Рассмотрите ситуацию как можно более объективно. Кто-то из вас принимает на себя большую часть участия?
- Даже если вы чувствуете себя обиженным со стороны друга, подумайте о возможности того, что где-то по ходу дела вы также причинили ему вред тонкими способами, о которых вы даже не подозревали.
- С другой стороны, если вы знаете, что совершили ошибку, потратьте некоторое время на размышления о том, что вы сделали и почему, и как вы можете предотвратить это снова.
Шаг 2. Остерегайтесь предположений
Если кажется, что нет явной причины удаленности вашего друга, не спешите с выводами. Возможно, это не имеет к вам никакого отношения; возможно, у вашего друга что-то беспокоит.
Шаг 3. Будьте готовы принять ответственность и / или простить
Вы можете захотеть вернуть своего друга, но пока вы не будете готовы признать свои собственные ошибки и / или простить своему другу их, вы ничего не добьетесь.
Тем не менее, возможно, вам придется долго поговорить с другом, прежде чем раны начнут заживать. Важно убедиться, что вы чувствуете себя готовым и желаете собрать все воедино, а не затаивать обиду. Ваш друг может сначала не слушать, но со временем, и вы покажете, что вам не все равно, он простит
Часть 2 из 4: помощь
Шаг 1. Заранее продумайте, что вы хотите сказать
Если вы чувствуете, что вам нужно извиниться, укажите конкретно, за что вы извиняетесь. Убедитесь, что это искренне: о чем вы действительно сожалеете?
Например, если вы игнорировали своего друга, потому что проводите все свое время с новым любовным интересом, неуместно извиняться за то, что вы проводите время с этим другим человеком. Вместо этого поговорите о том, как вам жаль, что вы не нашли времени для своего друга
Шаг 2. Позвоните другу или попросите о встрече
Вероятно, лучше поговорить лично, если вы можете: язык тела может передать гораздо больше, чем просто ваш голос, и может помочь избежать недопонимания. Однако, если это невозможно, позвоните своему другу, чтобы поговорить.
Если вы просите о встрече, старайтесь избегать расплывчатых фраз вроде «Нам нужно поговорить». Это может заставить вашего друга занять оборонительную позицию. Вместо этого попробуйте более эмоционально укоренившийся подход, например: «Я скучаю по тебе» или «Я просто надеялся, что мы сможем провести немного времени вместе»
Шаг 3. Напишите письмо
Если вы слишком застенчивы или друг вас не увидит, напишите короткую записку, чтобы преодолеть барьер. Иногда выразить себя на бумаге проще, чем лично. Постарайтесь быть простым и понятным; в конце предложите непринужденную встречу без давления, например, пойти на кофе или прогуляться.
Часть 3 из 4: общение
Шаг 1. Откройте искренность
Расскажите другу, насколько они важны для вас и что вы по ним скучаете. Хотя может показаться заманчивым закончить этот разговор как можно скорее, срезание углов может сработать против вас. Это возможность носить сердце на рукаве.
Опять же, избегайте однострочных фраз вроде «Давайте закопаем топор» - такие надуманные фразы могут насторожить вашего друга
Шаг 2. Слушайте мнение друга
Опять же, лучше всего, если вы подходите к разговору без предвзятого мнения о том, что они чувствуют или что они собираются сказать. Сохраняйте непредвзятость и давайте им столько времени, сколько им нужно, чтобы сказать то, что им нужно.
- Они могут нуждаться в вашей реплике, например: «Я уверен, что я заставил тебя чувствовать себя ужасно» или «Я бы хотел снова стать друзьями. Как ты думаешь, это возможно?»
- Слушайте, не перебивая, даже если то, что они говорят, вызывает у вас определенные реакции.
Шаг 3. Дайте другу время подумать
Возможно, вы были готовы все обсудить, но, возможно, ваш друг не совсем. Вам обоим может потребоваться время, чтобы осмыслить то, что сказал другой. Вы сделали большой, важный шаг в начале этого разговора - теперь немного отступите, чтобы ваш друг подумал.
- Это особенно важно помнить, если сначала вы не получите положительного ответа. Через несколько недель или месяцев ваш друг все еще может прийти в себя.
- Может быть трудно сделать шаг назад из вашей дружбы, но это может быть необходимо, чтобы ваша дружба зажила.
Часть 4 из 4: движение вперед
Шаг 1. Будьте терпеливы
Вашему другу может потребоваться время, даже больше, чем вы ожидали, чтобы обдумать ситуацию. Дружба - это сложно, поэтому не ждите, что это исчезнет в одночасье.
Шаг 2. Обсудите то, что вы хотели бы изменить
Если вы оба готовы возобновить дружбу, этот переход - хороший момент, чтобы при необходимости договориться о нескольких основных вещах. Это также шанс для вас обоих учиться и расти друг у друга.
- Например, вы согласитесь быть лучшим слушателем, а ваш друг согласится не критиковать вас так сильно.
- Однако это не означает, что вы должны кардинально изменить себя, чтобы доставить удовольствие другу. Если ваш друг предъявляет требования, которые вас не устраивают, вам нужно подумать, действительно ли это здоровая дружба, основанная на любви и взаимном уважении.
Шаг 3. Стройте планы
Когда вы чувствуете, что оба все обсудили и дела идут на поправку, составьте план, чтобы увидеть друг друга снова. Предложение веселого занятия, которым вы когда-то занимались вместе (прогулка, приготовление ужина, поход в кино), не позволит зацикливаться на проблеме и поможет вернуть ваши отношения в нужное русло.
подсказки
- Иногда у дружбы есть естественный конец, потому что люди расходятся или делают то, что другой не может простить. Если ваши усилия постоянно терпят неудачу, возможно, вам придется принять решение друга и отказаться от этих отношений.
- Старайтесь держаться подальше от таких слов, как «вы» или «ваш», и слов, которые их описывают, таких слов, как «я» или «мы», и слов, которые описывают вас, когда вы извиняетесь перед ними. Это показывает, что вы думали о дружбе и о том, насколько она важна для вас. Пример: «Я знаю, что сделал, и между нами была крепкая дружба».
- Поговорите с ними, когда вы оба в хорошем настроении и можете сесть и по-взрослому обсудить, что привело к окончанию дружбы. Решите, есть ли у вас общие интересы, которые сблизили вас в прошлом, и дайте им пару недель или двух проб на возобновление дружбы.
- Вы также должны подумать, стоит ли сохранять дружбу. Если ваша дружба распалась из-за того, что ваш друг был плохим другом или, возможно, вы двое разошлись, возможно, лучше позволить дружбе пойти своим чередом и угаснуть.
- Если вашему другу нужно место, просто позвольте ему быть. Лучше остаться одному, чем плакать и драться. тогда ваша дружба будет крепче, чем когда-либо.
- Доверяйте другим своим друзьям, особенно если они хорошо знают этого человека. Они могут дать вам подсказки, помимо прочего, хочет ли ваш бывший друг возобновить дружбу. И не стесняйся, если твой друг скажет «нет». Если они это сделают, просто попробуйте двигаться дальше.