Эти вопросы помогут вам узнать, одержимы ли вы работой, и найти решение, пока не стало слишком поздно
Мы читаем во 2 Фессалоникийцам 3:10: «Кто не хочет работать, тот да не ест». Работа, таким образом, оказывается обязательной для всех. Это подарок, подарок жизни; это добродетель и человеческая ценность. Это временная обязанность, которую должен добросовестно выполнять каждый человек, выполняя свой долг в соответствии со своим жизненным положением и конкретными обстоятельствами.
Конечно, работа - это добродетель, но для того, чтобы она таковой и оставалась, необходимо соблюдать правильный баланс. Если нет, то она становится противоположностью добродетели, пороком - точно так же, как лень - порок, но в противоположном направлении. Нам легко распознать лень; сколько людей считают часы до того, как они смогут пойти домой, как будто у них аллергия на работу. Но будьте осторожны: существует и противоположная крайность, когда мы находим зависимых от работы или трудоголиков.
Это люди, одержимые работой, которой они посвящают почти всю свою жизнь, как на рабочем месте, так и дома. Когда они не работают, они чувствуют себя некомфортно, их почти тошнит от пустоты, и они могут даже страдать от депрессии или тоски. Эти люди никогда не бывают удовлетворены тем, что они делают; для них никакой работы недостаточно, и они никогда не считают, что какая-либо задача выполнена к их удовлетворению.
На рабочем месте это может быть серьезной проблемой, потому что они ошибочно имеют такие же ожидания от других. Другими словами, они хотят, чтобы все не отставали от них, работали в их темпе, придерживались такого же плотного графика, как и они, и так далее. Это порождает огромное разочарование и неудовлетворенность, потому что, к счастью, большинство людей знают, как установить здоровые ограничения в этой области своей жизни; они знают, что мы должны работать, чтобы жить, а не жить, чтобы работать.
Как понять, что вы одержимы работой?
Вот несколько вопросов, которые могут помочь вам узнать, являетесь ли вы трудоголиком, и, что еще более важно, они могут помочь вам решить эту проблему до того, как она станет еще более серьезной.
Помните, что зависимость, какой бы она ни была, влияет не только на человека, у которого она есть, но и на всю его семью и социальную среду.
- Вы берете работу на дом раз в неделю или чаще? Это включает в себя продолжение работы из дома, несмотря на присутствие вашего супруга и детей, отправку электронных или текстовых сообщений обоим сотрудникам и клиентов в нерабочее время, не считаясь с правом (и необходимостью), что каждый должен отдыхать и отключаться от работы.
- Ваша социальная жизнь почти сведена на нет. Вы делаете все возможное, чтобы не встречаться с друзьями, супругом и детьми. Подсознательно вы думаете, что если вы не на работе в офисе, то лучше быть дома.«Какая домоседка», - могут подумать некоторые. Нет, вовсе нет! Просто из дома работать проще и удобнее, чем в другом месте. А если вы собираетесь вместе с друзьями, то большую часть времени - если не все время - вы говорите только о работе, проблемах с подчиненными или начальником, о проектах, которые у вас есть на уме, и т. д.
- У вас постоянные споры с семьей или супругом, если вы женаты, потому что они чувствуют себя забытыми, потому что не получают от вас того внимания, которого заслуживают, потому что вы более сосредоточены на своей работе или бизнесе, чем на своих близких, даже когда дома.
- Вы пренебрегли своим супругом со своей одержимостью работой, под предлогом «отдавать работе все, что в ваших силах», и вы даже уклоняетесь от близости и берете работу в постель.
- Ночью, перед сном,ты думаешь обо всем, что произошло за день на работе и что ты будешь делать завтра.
- Вы любите работать под давлением: адреналин подталкивает вас, и он нужен вам, чтобы чувствовать себя живым.
- Вы постоянно на связи, 24/7,и ваш компьютер, интернет и телефон так же важны для вас, как воздух, которым вы дышите. Вы спите с ними рядом с вами… конечно, скажете вы, на случай чрезвычайной ситуации.
- Если вы выходите из дома без телефона, ноутбука или планшета, вы, должно быть, сильно отвлеклись. Вам будет проще бросить супруга или забыть надеть нижнее белье, чем забыть взять с собой игрушки.
- У вас эгоистичные взгляды, потому что вы считаете, что ваши рабочие обязанности всегда важнее любых семейных обязательств.
- Вы всегда приходите в офис первым и уходите последним. Даже не подозревая об этом, вы можете работать более 12 часов в день - и все равно чувствую себя неудовлетворенным.
- Вас расстраивает, что другие работают не так, как вы, и не в вашем темпе. Вы не умеете делегировать задачи. Вы думаете, что никто не сможет сделать работу так, как вы, поэтому предпочитаете делать все сами, даже если вы заболеваете от стресса из-за перегрузки.
- Отпуск и праздники кажутся вам пустой тратой времени, поэтому вы предпочитаете даже не говорить о них. И когда вы берете отпуск, потому что ваша семья «вынуждает» вас к этому, вы «используете преимущество» того, что находитесь в этом конкретном месте, чтобы посетить клиентов или потенциальных клиентов под предлогом, что вы «уже там».
- Вы едите в нерабочее время. Ваша одержимость непрерывной работой настолько велика, что вы пропускаете приемы пищи или плохо питаетесь. Ваш уровень стресса и беспокойства очень высок, потому что вы не даете ни своему телу, ни разуму достаточно отдохнуть, чтобы оправиться от умственной и физической перегрузки, которой вы их постоянно подвергаете. Это довольно серьезно, потому что со временем вы увидите эмоциональные, эндокринные, респираторные, пищеварительные, дерматологические и даже сердечно-сосудистые проблемы… Хотите продолжать в том же духе?
Мы впадаем в эту зависимость, или в любую другую, когда мы не в состоянии выразить или справиться с тем, что мы чувствуем, что мы носим внутри, словами или любым другим здоровым способом. Вот почему мы ищем «побег», нездоровый способ справиться с ситуацией. Как видите, частью решения этой зависимости, как и любой другой, является обнаружение первопричины такого поведения и устранение лежащих в его основе проблем. Это требует самопознания и исцеления эмоциональных ран, помимо других возможных причин, которые заставляют вас действовать таким образом. Помощь профессионального консультанта или терапевта чрезвычайно полезна и часто абсолютно необходима.
Вам стоило бы сделать перерыв и подумать над этим: во сколько вам обходится ваша жизнь? Потому что, даже если вы владелец собственной компании, всегда есть цена.
Поставь ноги на землю
Был только один царь Мидас. Вы человек, и вы не превратите все, к чему прикоснетесь, в золото. Мир будет продолжать вращаться без вас. У вас есть ограничения, и вам полезно это признать. Чтобы добиться настоящего успеха, вам нужно принять разумную систему ценностей и жить сбалансированной жизнью. Вы не можете сделать все это самостоятельно; не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью, как эмоциональной, так и духовной, пока не стало слишком поздно.
Итак, поменьше высокомерия и побольше смирения. Никакое навязчивое поведение, каким бы благородным оно ни казалось, например, работа до смерти, не приведет вас к полноценной и счастливой жизни. Берегите и берегите свою семью и себя. Никакой профессиональный успех не оправдывает неудачи в семейной жизни. Признайте, что эта одержимость работой не является ни нормальной, ни здоровой, и что помимо того, что она вредит вам, она также причиняет вред самым ценным для вас людям: вашей семье. Они любят вас, и им нужно ваше присутствие и ваше время - как в качестве, так и в количестве.
Что вы приобретете, если завтра вы умрете и станете самым богатым человеком на кладбище, но ваша семья никогда не пропустит вас даже из-за того, что вы были отсутствующим супругом и родителем? Почти все в жизни можно заменить - даже вы в своей роли наемного работника, начальника или владельца компании, - но никто другой не может занять ваше место в качестве супруга или родителя; вот ты уникален. Вставай! Люди, которых вы по-настоящему любите (и которые любят вас больше всего), - это не ваши профессиональные коллеги, работники или начальники: это те, кто называет вас «моя любовь», «папа» или «мамочка».