Батуты отлично подходят для отдыха, упражнений и тренировок для различных видов спорта. В качестве развлекательного мероприятия прыжки на батуте предлагают увлекательный способ получить упражнения, улучшая равновесие и осанку. В то же время травмы от прыжков на батуте очень распространены и включают переломы конечностей, сотрясения мозга, растяжения связок, растяжения и ушибы. Чтобы убедить родителей купить батут, вам нужно будет рассказать как о плюсах (например, упражнения и развлечения), так и о минусах (например, травмы и большие деньги). Покупка батута может стать отличным вложением средств и увлекательным способом позаниматься на улице и с друзьями.
Шаги
Часть 1 из 3: Стать опытным в прыжках на батуте
Шаг 1. Изучите преимущества использования батута
Если вы собираетесь убедить родителей купить батут, вы должны показать свои знания в этом предмете. Как и любой другой вид спорта, прыжки на батуте имеют как пользу для здоровья, так и риски. Например, по сравнению с такими видами спорта, как бег, прыжки на батуте имеют довольно низкую нагрузку, но при этом сжигают много калорий. Движения вверх и вниз при отскоке также полезны для тела и помогают снизить стресс. Это также очень весело!
Шаг 2. Запишите риски прыжков на батуте
Прыжки на батуте сопряжены с серьезным риском травм. Распространенные травмы включают растяжения, переломы рук и ног, травмы головы и шеи. Подобные травмы не редкость. Было бы неинтересно получить травму и пропустить другие занятия, поэтому вам следует осознавать риски.
Шаг 3. Определите самые безопасные батуты на рынке
Если вы хотите убедить родителей купить батут, вам следует знать об актуальных моделях батутов. Изучите батуты с хорошими характеристиками безопасности и узнайте цены на различные модели, выполнив поиск батутов в Интернете или в таких магазинах, как Walmart или Target.
- Попросите круглый батут. Круглые батуты безопаснее квадратных.
- Узнайте, есть ли у батута защитная сетка. Батуты с защитной сеткой безопаснее, чем без нее.
Часть 2 из 3: Информация о преимуществах прыжков на батуте
Шаг 1. Расскажите родителям о пользе прыжков на батуте для здоровья
Батут - это увлекательная форма упражнений, которая не похожа на упражнения.
- Вы можете сказать своим родителям: «Знаете ли вы, что вы можете сжечь 160 калорий за полчаса прыжков на мини-батуте?»
- 15 минут подпрыгивания в конце дня могут быть полезны для вашего здоровья.
- Батут может помочь улучшить равновесие и осанку. Он тренирует равновесие в воздухе и требует тонкой координации.
- Отскок помогает развивать моторику, например координацию рук и глаз.
- Вы станете более гибким. Прыжки помогают укрепить и удлинить мышцы.
Шаг 2. Скажите родителям, что хотите записаться на занятия по прыжкам на батуте
Если вы продемонстрируете свою приверженность изучению этого вида спорта, они с большей вероятностью купят вам оборудование. Тренируясь в спорте, вы будете знать, как правильно использовать батут на заднем дворе.
- Вы могли бы сказать своим родителям: «Я действительно хочу научиться прыжкам на батуте. Существуют классы, на которых можно изучить все виды навыков подбора мяча. Могу ли я записаться на занятия по прыжкам на батуте? »
- Найдите занятия в вашем районе. Во многих городах есть батутные залы с занятиями по обучению прыжкам. Поскольку прыжки на батуте также являются гимнастическим видом спорта на Олимпийских играх, вы также можете узнать, есть ли в вашей местной академии гимнастики классы прыжков на батуте и акробатики.
- Посетите занятия по прыжкам на батуте и акробатике в местной академии гимнастики. Есть четыре олимпийских вида спорта по прыжкам на батуте и акробатике, в том числе индивидуальный и синхронный прыжки на батуте, силовая акробатика и двойной мини-батут. Посмотрите, есть ли в вашей местной академии занятия по любой из этих дисциплин.
Шаг 3. Расскажите родителям о навыках, которым вы можете научиться, прыгая на батуте
Скажите им, что прыжки на батуте помогут вам развить различные физические навыки, которые вы сможете использовать в других видах спорта и в жизни. Например, вы разовьете баланс и дополнительные мягкие навыки, такие как настойчивость. Умение балансировать в воздухе может помочь в других видах спорта, таких как прыжки с трамплина и плавание. Навыки, необходимые для равновесия на батуте, требуют большого упорства. Вы можете научиться как равновесию, так и настойчивости, прыгая на батуте.
- Прыжки на батуте также могут улучшить самооценку. Освоение новых навыков игры на батуте поможет вам обрести уверенность в себе.
- Вы могли бы сказать своим родителям: «Я пытаюсь стать лучше в спорте. Я чувствую, что прыжки на батуте действительно могут повысить мои физические способности и уверенность в себе ».
Шаг 4. Расскажите родителям о психологической пользе прыжков на батуте
Например, пятнадцать минут подпрыгивания в конце дня могут помочь вам почувствовать себя более заземленным.
- Движение батута вверх и вниз помогает снизить стресс.
- Попробуйте сказать своим родителям: «Я чувствую себя намного более расслабленным после прыжка на батуте в конце дня. Это заставляет меня меньше беспокоиться о вещах и чувствовать себя более заземленным».
Шаг 5. Расскажите родителям, какой батут вам нужен
Не выбирайте слишком большой. Выберите тот, который впишется в ваш двор и обладает хорошими характеристиками безопасности.
Часть 3 из 3: демонстрация вашей приверженности безопасности
Шаг 1. Обсудите с родителями риски, связанные с прыжками на батуте
Вы должны осознавать риски прыжков на батуте. Часто возникают травмы, когда вы вместе прыгаете на батуте или неправильно приземляетесь во время прыжка. Также часто случаются травмы из-за неудачных сальто и сальто. Вы и ваши родители должны знать об этих опасностях.
- Вы могли бы сказать своим родителям: «Я знаю, что есть опасности. Риски есть в любом виде спорта. Батут - не исключение. Я понимаю, что могу пораниться, но планирую принять все меры предосторожности, чтобы прыгнуть безопасно. Я не планирую делать сальто и планирую использовать страховочную сетку ».
- К распространенным травмам, которые вы можете получить, относятся переломы рук и ног из-за контакта с боковым поручнем, сотрясения мозга, порезы и травмы живота от бокового поручня.
Шаг 2. Объясните родителям некоторые меры безопасности
Поговорите обо всех особенностях батута, таких как большая сетка или более мягкие стороны.
Если ваш родитель спросит, как вы избежите падения и травм, вы можете сказать: «Я буду прыгать только сам и посреди батута. Если я совершу ошибку и подпрыгну слишком далеко в сторону, батут имеет большую страховочную сетку, которая не даст мне упасть на землю »
Шаг 3. Составьте план безопасности для вашего батута
Вы должны предложить план безопасности домашнего батута. Напишите полный список мер предосторожности, которым вы будете следовать при использовании батута. Спросите у родителей одобрения и рекомендаций.
- Скажите родителям, что вы поставите батут на якорь, чтобы защититься от сильного ветра и движения от сильных отскоков.
- Скажите родителям, что вы будете прыгать на батуте только в присутствии взрослых.
- Скажите родителям, что вы не разрешаете кататься на батуте более одного человека одновременно. Три четверти травм на батуте возникают, когда одновременно прыгают несколько человек.
- Скажите родителям, что вы не будете выполнять гимнастические упражнения на батуте.
- Избегайте сальто и сальто. Неудачные сальто и сальто часто становятся причиной травм шейного отдела позвоночника.
- Возьмите за правило, что прыжков на мокром батуте не будет.
Шаг 4. Расскажите родителям о необходимости правильно установить батут в хорошем месте
Одним из аспектов безопасности является простая установка батута в месте, где нет препятствий. Другая часть безопасности - убедиться, что батут установлен правильно.
- Обсудите необходимость держать лестницы и стулья подальше от батута.
- Установите батут на чистом месте без каких-либо опасностей. В этом месте должна быть мягкая, впитывающая почва, например трава, с хорошим верхним слоем почвы. Никогда не ставьте батут на бетон.
- Создайте безопасную зону падения не менее 8 футов по периметру батута.
- Установите высокие защитные сетки на батуте. Они не дадут вам упасть за пределы батутной зоны.
- Размещайте батут подальше от зданий и деревьев. Вы же не хотите удариться о здание во время прыжка.
- Не используйте батут без амортизирующих подушек безопасности на его пружинах и крюках.