Копье - это классический финишер, который станет долгожданным дополнением к арсеналу любого борца. Как бы драматично это ни выглядело, копье на удивление легко выучить. Вам просто нужно убедиться, что вы все делаете правильно, чтобы атака выглядела реальной, и никто не пострадал.
Шаги
Часть 1 из 3: установка копья
Шаг 1. Подготовьтесь к приближению к противнику
Встаньте на расстоянии четырех-пяти шагов от соперника. Убедитесь, что вы и ваш оппонент прямо лицом друг к другу. Слегка согнитесь и согните ноги в коленях, чтобы принять спортивную стойку. Слегка разведите руки в стороны и вперед, чтобы вы были готовы схватить их.
Убедитесь, что они знают, что собираются взять копье, прежде чем начинать движение. Нанесение удара ничего не подозревающего противника может серьезно повредить и вам, и вашему противнику. Помимо того, что вы знаете, что вы собираетесь ударить их копьем, ваш противник также должен знать, на какой стороне вы его нанесете. Если вы не уверены, не пытайтесь это сделать. Рисковать не стоит
Шаг 2. Бегите навстречу противнику
Бегите в среднем темпе, чтобы движение выглядело аутентичным, но у вас еще было время среагировать. Постарайтесь, чтобы ваши шаги были такими, чтобы кто-то приземлился примерно на 30 см впереди вашего оппонента. Приземление слишком далеко вперед или слишком далеко назад затруднит подключение в нужный момент. Не бегите прямо на оппонента. Слегка нацельтесь либо влево, либо вправо от них, чтобы оказаться в правильном положении, когда вы двое встретитесь.
Шаг 3. При приближении опустите голову
Идеальное место, чтобы ударить противника копьем, - это нижняя часть его грудной клетки. Опустите голову так, чтобы ваше плечо было примерно на одной линии с серединой туловища противника, когда вы находитесь на расстоянии двух или трех шагов. Будьте абсолютно уверены, что ваше плечо находится на одной линии с ближней стороной туловища противника, чтобы вы не касались головы.
Шаг 4. Подготовьте плечо и руку к контакту
Вы должны быть готовы ударить противника за один шаг до того, как вступите в контакт. Вытяните руку, ближайшую к противнику, так, чтобы ваш бицепс находился перпендикулярно вашей шее. Слегка согните локоть вперед, чтобы рука была готова обхватить противника. Внутренняя сторона ладони и локтя должна быть обращена к защищающемуся борцу.
Часть 2 из 3: Казнь копьем
Шаг 1. Ударьте соперника рукой и плечом
Ударьте соперника плечом и бицепсом по центру туловища. Вы должны соединиться нижней частью грудной клетки с шеей и головой под рукой противника. Постарайтесь ударить противника по всему телу, чтобы распределить удар и свести к минимуму его реальную боль.
- Убедитесь, что ваша голова и шея не соприкасаются с противником. Если вы этого не сделаете, вы можете получить серьезные и необратимые травмы. Сколько бы раз вы ни ударили копьем, вам нужно думать об этом каждый раз. Профессионалы закончили свою карьеру из-за того, что не смогли этого сделать.
- Не бей их в живот. Это сильно повредит защитнику и заставит его перевернуться вперед. Если вы думаете, что заходите слишком низко, выскочите, остановившись или откатившись от оппонента.
Шаг 2. Заверните их
Вы должны схватить туловище противника рукой, чтобы правильно стрелять копьем. Если вы этого не сделаете, вы не сможете поддерживать контакт, и это будет больше похоже на наплечный захват, чем на копье. Вы, вероятно, сможете протянуть руку настолько, чтобы удержать его за спину. Однако не пытайтесь схватить их как можно больше, иначе вы можете зажать руку под оппонента, когда он приземлится.
Шаг 3. Следуйте за ними через заднюю неровность
Они начнут падать назад, как только вы коснетесь их. Держитесь за них и следуйте за ними до циновки на протяжении всего падения. Это будет выглядеть так, как будто вы вбиваете их в коврик, даже если вы на самом деле просто следите за ними, когда они падают.
Шаг 4. Приземлитесь на одну руку и на колено, чтобы защитить себя и своего противника
Вы же не хотите приземлиться на оппонента или удариться о землю рядом с ним в полную силу. Примерно в середине падения вытяните одно колено и внешнюю руку, чтобы поймать свой вес. Вы можете обнаружить, что предпочитаете приземлиться на одно колено, но, вероятно, проще всего приземлиться на ногу, противоположную той, которой вы в последний раз сделали шаг.
Поначалу это может показаться немного неловким, но многие профессионалы все еще приземляются на одну руку и колено, когда бьют своего противника копьем. Они просто знают, как быстро выбраться отсюда, так что похоже, что они прошли сквозь них. Обратите внимание на копья любимого борца, и вы, вероятно, сами начнете это замечать
Шаг 5. Продолжайте двигаться
Вам придется продолжать двигаться, если вы хотите продать хит. После приземления бегите вперед, ведя вперед плечом, которым вы ударили противника. Это будет выглядеть так, как будто вы вложили весь свой вес в движение и действительно уничтожили их.
Часть 3 из 3: получение копья у противника
Шаг 1. Поднимите ближнюю руку, прежде чем атакующий вступит в контакт
Поднимите руку с той стороны, в которую вы будете бить, так, чтобы она была примерно параллельна вашему плечу прямо перед тем, как ваш противник вступит в контакт. Не делайте этого слишком рано, иначе это будет выглядеть по сценарию, шаг до того, как они дойдут до вас, уместно. Вы не сможете правильно сделать удар спиной, если ваша рука будет зажата вашим оппонентом, и вы можете повредить плечо, если приземлитесь неуклюже.
Шаг 2. Сделайте удар спиной в точке соприкосновения
Удар на спине - это то, как борцы безопасно приземляются на спину во время матча. Освоение спины жизненно важно для всех, кто хочет научиться борцовским приемам. Если вы не знаете, как это сделать, не пытайтесь пробить копье. Потренируйтесь немного в одиночестве, пока не почувствуете себя комфортно, выполняя удар по спине.
- Наклонитесь назад перед тем, как ваш противник вступит в контакт. Вы должны повернуться бедрами так, чтобы нижняя и верхняя части спины были наклонены к коврику. Не отклоняйтесь слишком далеко назад. Вы по-прежнему должны иметь возможность распределять вес на обе ступни. Если после того, как вы откинулись назад, весь ваш вес будет на пятках, вам будет сложно выбить ногу.
- В момент контакта выбейте ноги перед собой. В ту секунду, когда ваш противник ударит вас, вытолкните обе ноги перед собой. Вам, вероятно, будет легче подбрасывать их по одному, но не ждите слишком долго между ударами. Вы хотите создать впечатление, что вас сбили с ног, а не толкнули.
Шаг 3. Ударьте по земле мясом спины
Пощупайте спину руками. Вы обнаружите, что в средней части спины находится больше всего мышц и жира, защищающих ее. Сначала коснитесь земли этой частью спины. Не наклоняйтесь в сторону, чтобы воздействие было как можно шире. Не сгибайтесь так, чтобы позвоночник первым упал на землю.
Убедитесь, что ваша голова не касается циновки. Вы не должны удариться о землю так сильно, что вы не сможете контролировать направление своей головы. Все еще можно поранить голову, если ударишься о борцовский мат
Шаг 4. Бросьте руки в землю
Руки должны касаться земли перпендикулярно шее и позвоночнику. Бросьте их спиной в землю, когда вы вступаете в контакт. Это поможет распределить удар при падении, а также произвести громкий шлепок по коврику, действительно продавая силу удара.
Вам решать, хотите ли вы ударить ногами о землю или оставить их торчащими в воздухе. Удары могут выглядеть немного более жестокими, если вы оставите ноги в воздухе, но вы можете сделать более громкий удар, если опустите их на коврик руками. Попробуйте оба варианта и посмотрите, что вам подходит. Стоит освоить и то, и другое, чтобы можно было смешивать их, и движения выглядели менее запрограммированными
Шаг 5. Продать ход
Никто не достаточно силен, чтобы вскочить обратно после того, как он был подвергнут жестокому копью. Немного покатайтесь на спине. Вдохните воздух и потянитесь к небу. Немного спотыкайтесь, вставая, пока растираете спину. Гримаса боли - что бы вы ни придумали, чтобы усилить драму.
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Это научит вас делать простое копье. Вы можете изменить его или комбинировать с другими ходами, чтобы сделать его своим.
- Сражайтесь только в безопасном месте. Борцовский коврик идеален, но в крайнем случае подойдет травяной двор. Никогда не боритесь по дереву, бетону или любой другой твердой поверхности.
- Носите одежду, подходящую для борьбы. Носите то, в чем вам будет удобно передвигаться. Не надевайте ничего с металлическими заклепками, пуговицами или молниями. Не надевайте ничего, что вы не прочь порвать или повредить иным образом.
- Вы должны быть абсолютно уверены, что ваш противник знает, что он собирается защищать копье. Найдите способ общаться друг с другом, чтобы все знали, что происходит. Шепните им на ухо во время предыдущего движения или подайте какой-нибудь сигнал, который вы оба узнаете.