Такое ощущение, что кто-то протянул руку сквозь мою кожу и вывернул мои внутренности. Сидя в машине, я делаю глубокие вдохи и пытаюсь успокоиться настолько, чтобы вести машину, достаточно, чтобы вернуться к работе.
Я говорю себе, что час рытья в самых страшных, самых темных уголках моей души не должен испортить остаток дня.
Я говорю себе, что уродство, о существовании которого я не подозревал, внутри меня появлялось и вылезало, вовсе не причина чувствовать себя адом.
Я говорю себе, перестань быть таким ребенком и просто УХОДИ, черт возьми
Я уже собирался включить заднюю передачу, когда в зеркале заднего вида что-то мелькнуло: это моя младшая сестра, та, что похожа на меня. Она выглядит такой грустной, что мое сердце автоматически ревет в режиме Старшей Сестры: я буду защищать эту малышку, которую люблю. Я возьму ее на руки и буду крепко держать.
Но я понимаю, что эта грустная девочка не моя младшая сестра. Она - это я.
И я знаю, что если бы моя младшая сестра выглядела так, то ПОСЛЕДНЯЯ вещь, которую я бы сделал, это сказал ей вернуться к работе.
Нет. Если бы моя сестра появилась у моей двери в таком состоянии, я бы обнял ее.
Я бы погладил ее по волосам и сказал бы ей: Милая, это нормально плакать.
Я бы сказал ей, что ее слезы – это доказательство глубокой душевной работы. Я бы сказал, что ее слезы - это пот сердца
Я бы сказал ей, чтобы она радовалась слезам, а не стыдилась
Затем я обняла ее, подвела к дивану и сначала задала практические вопросы, потому что так поступают Старшие Сестры:
Вовремя ли вы принимали лекарства? (Нет.) Ты поел? (Нет.) Вы обезвожены? (Да.)
Я достал из сумочки лекарство и заставил выпить огромный стакан воды. Я давал ей одеяло и говорил, чтобы она рассказала мне все, пока я готовил чай, чтобы отвлечься от печали. Я готовила для нее лепешки с расплавленным сыром в микроволновой печи. (Это самая удобная из всех продуктов для комфортной жизни в нашей семье.)
Если бы моя младшая сестра попыталась сказать мне, что ведет себя глупо из-за таких чувств, я бы сказал ей: «Дорогая, ты восстанавливаешься после целого года интенсивной Тьмы»
Если бы вы попали в крупную автомобильную аварию и пролежали бы в больнице в течение года, вы бы так многого ожидали от себя? (Нет.) Хотели бы вы расслабиться в те дни, когда вам приходилось ходить на физиотерапию и учиться снова использовать все свои мышцы по-новому? (Да.)
T ЭТО ТО, ЧТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ В ТЕРАПИИ, дорогая. Вы забываете старые шаблоны, вспоминаете новые. Вы растягиваете места, которые никогда не растягивались - конечно, это больно».
Я бы ей сказал: Не волнуйся. Старшая сестра здесь, чтобы позаботиться о тебе.
Я бы набрал ванну и заставил бы ее в ней понежиться. Я заворачивал ее в пушистое полотенце и вручал ей свою самую мягкую пижаму.
Я бы отвел ее в комнату для гостей, уложил бы ее и сказал, чтобы она отдыхала столько, сколько потребуется.
И я понимаю, что сегодня это НЕ моя работа, чтобы вернуться к работе, или производить, или быть сильным
Сегодня моя единственная работа – быть моей собственной Старшей сестрой
Поэтому я говорю себе: не волнуйся, я здесь, чтобы позаботиться о тебе.
Я иду прямо домой. Я выпиваю огромный стакан воды. Я принимаю лекарства и витамины. Я делаю себе чай и сырные лепешки.
Я принимаю ванну, надеваю самую мягкую пижаму, ложусь в постель и отдыхаю. И я отдыхаю – без вины! – столько, сколько потребуется.
Когда я просыпаюсь, я знаю, что очень сильно набрался смелости:
Потому что забота о себе – быть самой себе Старшей сестрой – требует особой Храбрости
Для ежедневного вдохновения и идей следуйте за Ребой Райли, автором Посттравматический церковный синдром: One Woman's Desperate, Funny, Healing Путешествие по изучению 30 религий к ее 30-летию on: