Говорить с новыми людьми в школе довольно сложно, особенно если у каждого есть свои группы. Это также особенно сложно, если вы застенчивый человек или в новой школе. Когда вы учитесь в старшей школе, важно попытаться найти друзей и получить новый опыт. В этой статье рассказывается, как стать более социальным в старшей школе.
Шаги
Часть 1 из 3: Преодоление застенчивости
Шаг 1. Признайте, что вы несовершенны
Каждый совершает социальную и словесную оплошность.
- Не беспокойтесь о том, чтобы сказать что-то не то.
- Перестаньте ожидать от себя совершенства во всех ситуациях.
- Позвольте себе быть спонтанным.
Шаг 2. Перестань говорить «нет»
Отклонение приглашений на общественные мероприятия в конечном итоге может помешать вашей общественной жизни.
- Если вас пригласили принять участие в каком-либо мероприятии, скажите «да».
- Не бойтесь пробовать новое. Вы ничего не добьетесь, избегая новых впечатлений и людей из-за беспокойства.
- Социальный опыт - это тоже познавательный опыт. Чем больше у вас опыта общения, тем легче будет общаться с другими людьми.
Шаг 3. Установите зрительный контакт
Если вы избегаете взгляда окружающих, вас вряд ли заметят и признают.
- Смотрите на людей прямо с дружелюбным выражением лица. Так они будут более привлекательными для разговора с вами.
- Зрительный контакт заставляет других людей чувствовать себя комфортно при общении с вами.
- Глядя прямо на лица других людей, вы сможете оценить их чувства и эмоции, а также укрепите уверенность в разговоре.
Часть 2 из 3: участие в деятельности
Шаг 1. Знайте свои интересы и сильные стороны
В большинстве школ часто есть клубы или группы практически для всех видов деятельности и интересов.
- Вы интересуетесь искусством? Музыка?
- Ты умеешь заниматься спортом?
- Вы интересуетесь театром или танцами?
- Вы хорошо разбираетесь в математике или естественных науках?
Шаг 2. Поговорите со своим консультантом
Они помогут вам более активно участвовать в школьных мероприятиях.
- У вашего консультанта будет список школьных клубов и мероприятий.
- Они могут помочь вам согласовать ваши интересы и таланты с предлагаемыми мероприятиями.
- Ваш консультант может помочь вам связаться с тренером или спонсором факультета по спорту или клубам.
- Они также могут посоветовать, как стать более уверенным в общении.
Шаг 3. Присоединяйтесь к клубу по интересам
Когда вы это сделаете, вы найдете людей, которые разделяют ваши интересы.
- Тратьте меньше времени на уединение и присоединяйтесь к клубу, чтобы заниматься общественной деятельностью.
- Не беспокойтесь о том, чтобы показаться ботаником. В вашем клубе или группе вы найдете других людей с похожими интересами и вкусами.
- Работа над групповыми проектами с группой по интересам может помочь вам продемонстрировать свои таланты и завести друзей.
- Попросите людей в вашем клубе пообщаться вне школы, например пойти в кафе или в кино.
Шаг 4. Займитесь спортом
Спортивные команды часто представляют собой сплоченные и поддерживающие социальные группы.
- Присоединение к спортивной команде может помочь вам познакомиться с другими детьми, которым нравятся те же занятия.
- Часто спортивные команды организуют для игроков общественные мероприятия.
- Занятия спортом помогут вам обрести уверенность.
- Если вы станете частью спортивной команды, вы научитесь многим социальным навыкам. Вам нужно будет работать в команде, чтобы выиграть игру или чемпионат.
- Дети, занимающиеся спортом, часто заводят прочные и прочные дружеские отношения.
Шаг 5. Присоединяйтесь к волонтерской деятельности
Многие школы или церкви проводят благотворительные акции или другие возможности для волонтеров.
- Благодаря волонтерским программам можно познакомиться с множеством интересных людей.
- Волонтерство для определенного дела, например для Красного Креста или Habitat for Humanity, может помочь вам найти других детей со схожими интересами и целями.
- Помогая другим, вы повышаете самооценку.
- Расширение кругозора позволяет получить интересный опыт, которым можно поделиться с другими.
Шаг 6. Используйте социальные сети
Такие сайты, как Facebook, Twitter и Pinterest, могут помочь вам активнее участвовать в деятельности вашего сообщества.
- Facebook имеет множество групп и страниц событий. Ищите занятия, которые вас интересуют и есть в вашем районе.
- Это может помочь вам найти молодежные группы, лагеря и общественные мероприятия за пределами школы.
- Вы также можете найти уроки и другие образовательные мероприятия, предлагаемые в вашем городе или поселке.
- Вы можете обнаружить, что люди, которых вы уже знаете, имеют схожие интересы в социальных сетях. Это поможет вам сломать лед при разговоре с ними.
Часть 3 из 3: Сохраняйте внешний вид
Шаг 1. Повысьте уверенность в себе
Гордость за свою внешность или небольшие изменения могут повысить самооценку.
- Необязательно менять внешность, чтобы заводить друзей.
- Внесение небольших изменений поможет вам быть более уверенным, если вам нравится, как вы выглядите и чувствуете себя.
- Вы можете выбрать новые образы и одежду, которые соответствуют вашей индивидуальности. Вам не нужно копировать то, что носят все остальные!
Шаг 2. Практикуйте базовый уход
Гигиена всегда важна.
- Другие дети захотят пообщаться с кем-то, кто выглядит чистым и аккуратно одетым.
- Ежедневно пользуйтесь дезодорантом.
- Обязательно регулярно чистите зубы зубной нитью.
- Принимайте душ или ванну ежедневно и держите волосы чистыми.
- Парням следует ухаживать за растительностью на лице. Если у вас есть борода, убедитесь, что она не рваная и не растрепанная.
- Обязательно выщипайте брови и избавьте лицо от всех отвлекающих волос.
- Следите за тем, чтобы ваши ногти всегда выглядели чистыми и подстриженными.
Шаг 3. Заботьтесь о своей коже
Подростковые годы могут быть тяжелыми для людей с прыщами.
- Ежедневно мойте лицо мягким очищающим средством.
- Избегайте появления прыщей, которые у вас уже есть. Это может усугубить ситуацию и вызвать рубцы.
- Попробуйте местное средство от прыщей, которое продается без рецепта.
- Обратитесь к врачу или дерматологу, если ваши прыщи усиливаются или становятся серьезными.
Шаг 4. Одевайтесь для успеха
Убедитесь, что вы носите чистую одежду каждый день и выглядите презентабельно.
- Убедитесь, что на вас нет пятен.
- Убедитесь, что ваша одежда выстирана и не мнется.
- Не носите одно и то же дважды подряд.
- Убедитесь, что ваша одежда вам подходит. Не носите ничего слишком мешковатого или слишком тесного.
- Избегайте ношения светлых носков с темной обувью и наоборот, а также избегайте носков с сандалиями.
Шаг 5. Сделайте макияж
Он не обязательно должен быть большим; просто мелочи можно переделать. Изменение внешнего вида не означает изменение личности.
- Измени прическу. Выберите стрижку, которая лучше всего подходит вашему лицу и личным предпочтениям.
- Попробуйте сменить очки на контактные. Если вам нужно носить очки, выберите стильную оправу, подходящую вашему лицу.
- Если ваши зубы тусклые или кривые, попробуйте отбеливание или выпрямление. Это невозможно или доступно не для всех, но это вариант, который может помочь вам изменить общий внешний вид.
Шаг 6. Привести форму
Вы можете заниматься спортом, чтобы поддерживать свое телосложение или быть более здоровым.
- Встаньте с дивана, возьмите спортивную одежду и отправляйтесь на прогулку или пробежку.
- Физические упражнения сделают вас более здоровым.
- Повышение физической активности может помочь вам обрести уверенность в себе.
- Необязательно худеть, чтобы нравиться людям! Однако физическая активность также может быть социальной деятельностью и возможностью найти новых друзей.
подсказки
- Постарайтесь обрести уверенность в себе. Это может быть сложно, но со временем вы будете развивать это с трудом.
- Не превращайся в кого-то другого. У каждого есть уникальные таланты и идеи, которые могут принести массу удовольствия на общественные мероприятия.
- Не общайтесь с людьми, которые вас сбивают.
- Если у вас все еще есть проблемы, поговорите со своим психологом или терапевтом.