Зависть можно определить как эмоцию, которая «возникает, когда человеку не хватает высшего качества, достижений или обладания другим человеком и он либо желает этого, либо желает, чтобы этого не хватало другому».
Шаги
Шаг 1. Держитесь подальше от завистников
Они не признают, что обычно завидуют. Держитесь подальше от этого человека. Держитесь подальше, пока они не признаются и не извинятся. Если не держаться подальше, вы не можете позволить себе держать завистников в своем личном мире. Люди, которые вам завидуют, вам не друзья.
Шаг 2. Изучите его поведение
Наблюдайте за его действиями, словами и т.д.
Шаг 3. Если вы хотите что-то сделать, а он говорит что-то вроде «Ты не можешь», «Ты отстой
.. »или« У тебя не получится », то это признаки зависти. Например: ты хочешь петь, а он говорит, что не петь, потому что ты плохой певец, но другие говорят, что у тебя отличный голос, что-то не так.
Шаг 4. Постарайтесь помочь ему в этой ситуации, поговорите с ним об этом чувстве
Если у вас не получится, попробуйте расстаться с этим другом.
Шаг 5. Поговорите с кем-нибудь об этом
Возможно, вы не заметите, что он завидует, но если вы расскажете другим о ситуации, они могут ее идентифицировать.
Шаг 6. Завистники говорят о вас другим
Шаг 7. Выясните, что заставило его стать таким
Вас могут принять за то, что он ненавидел, и он пытается отомстить. А может, у него плохое настроение; а люди, которые всегда в плохом настроении, часто пытаются заставить других чувствовать себя грязью.
подсказки
- Не раскрывайте слишком много, сохраняйте простоту между людьми, которые плохо вас знают.
- Спросите других людей, которые знают вас обоих, говорит ли этот человек о вас. Это плохо? Это хорошо? Вы никогда не узнаете, если не расследуете.
- Иногда зависть проявляется как разобщенность, когда присутствует объект зависти. Это может случиться на ранних этапах дружбы. Думайте об этом как о внезапном перерыве в разговоре. Обратите внимание на этот предупреждающий знак. Осознание того, что это происходит, укрепляет вас. Сохраняйте спокойствие, хладнокровие и собранность. Как только они увидят, что не влияют на вас, они, скорее всего, изменят свое отношение.
Предупреждения
- Обращайтесь с завистливым «другом» с особой осторожностью. Если он / она очень завидуют, любая небольшая реакция на их завистливые замечания или действия может ухудшить их состояние и, возможно, даже попытаться причинить вам боль. (Помните, что наши друзья знают, как нажимать на кнопки, поэтому лучше со временем мирно дистанцироваться от себя).
- Этот человек может быть вашим злейшим врагом или лучшим другом. И даже если это ваш лучший друг, не обращайте внимания на его действия.
- Помните разницу между восхищением, завистью и ревностью. Восхищение - это когда кому-то что-то в вас нравится и это вдохновляет, но они не хотят, чтобы вам этого не хватало (у хорошего друга есть и он тоже показывает это). Однако зависть - это когда им нравится то, что у вас есть (и они показывают это, копируя или, что еще хуже, говоря, что они это придумали, и т. Д.), И хотят, чтобы вам этого не хватало (т.е. они умаляют ваши достижения или переоценивают или преувеличивают ваши качества. что они желают). Ревность - это чувство, которое кто-то испытывает, когда кто-то чем-то владеет и боится потерять это. Итак, убедитесь, что вы правильно пометили это. Если друг завидует вам, помните, что это искренняя форма лести, хотя и болезненная. Помните, что они чувствуют себя неполноценными, и помните об этом, когда они пытаются вас принизить.
- Если вы их слушаете, вы будете такими же, как они. Так что не позволяйте им лишать вас уверенности и силы.
- Помните, что если вы столкнетесь со своим завистливым другом, он может стать враждебным и отрицать это. Хуже того, они могут даже попытаться убедить других в том, что вы завидуете. Постарайтесь сосредоточиться на своих достижениях и не ввязывайтесь в игру с ними, поскольку они будут пытаться хвастаться, когда вы рядом. Просто игнорируйте их и будьте любезны, если увидите их.