Снова встречаться с бывшим может быть опасно. Если вы будете вести себя эмоционально здоровым образом, вы сможете возродить свои отношения и сделать их сильнее, чем когда-либо. Сосредоточение внимания на том, как вы выросли, и на том, что вы оба можете сделать, чтобы стать лучшими партнерами, может сделать ваши новые отношения процветающими, если вы попытаетесь снова. Сохраняя рассудительность и четко общаясь, вы сможете снова начать встречаться с бывшим здоровым и стабильным образом.
Шаги
Метод 1 из 3: снова вместе
Шаг 1. Сосредоточьтесь в первую очередь на своей жизни
Расставания - это тяжело, и справиться с эмоциональной болью никогда не бывает легко. Постарайтесь работать над собой, правильно питаясь, регулярно занимаясь спортом и работая над своими личными целями. Если ваш бывший видит в вас более разностороннего человека, он, вероятно, будет более открыт для знакомства с вами - и это может даже снова привлечь его к вам, когда они увидят, чего им не хватает.
Если вы приблизитесь к бывшему, когда у вас что-то не получается, он может пожалеть вас, а этого никто не хочет
Шаг 2. Привлеките своего бывшего, оставаясь в стороне
Если вы постоянно пишете бывшему партнеру или отправляете ему сообщения в социальных сетях, он может быть ошеломлен. Сосредоточьтесь на своей жизни и постарайтесь работать над своими целями, пока не почувствуете себя достаточно уверенно, чтобы снова обратиться к вам.
Если вы покажете бывшему, что у вас все хорошо, без него вы его привлечете еще больше
Шаг 3. Протяните руку, когда почувствуете, что готовы
Если с момента разрыва прошло всего несколько дней, скорее всего, еще слишком рано. Пишите текстовые сообщения или звоните бывшему, когда чувствуете, что можете справиться с отказом, а не когда разрыв еще не наступил.
- Это может быть немного сложно, поскольку нет установленного графика, когда вы можете почувствовать себя «готовым». Если вы просто чувствуете себя одиноким или нуждаетесь в отношениях, вам, вероятно, стоит подождать еще немного.
- Вы можете начать разговор, сказав что-то вроде: «Эй, мы можем встретиться? Я хотел поговорить о свиданиях снова, если тебе интересно.
Шаг 4. Выразите свои чувства и причины, по которым вы хотите снова встречаться
Большинство людей рассматривают разрыв отношений как абсолютный конец отношений, поэтому ваш бывший, вероятно, этого не ожидает. Сядьте со своим бывшим и попытайтесь перечислить причины, по которым, по вашему мнению, ваши отношения могут сложиться на этот раз, и будьте готовы ответить на любые вопросы, которые могут у него возникнуть.
- Вы можете сказать: «Я знаю, что в прошлом наши отношения были непростыми. Я действительно работаю над тем, чтобы избавиться от своих вредных привычек, и думаю, что на этот раз мы действительно сможем заставить их работать ».
- Ваш бывший также может сказать «нет» или не решиться снова попробовать ваши отношения, и это действительно так. Прислушивайтесь к их опасениям и попытайтесь решить их вместе.
Шаг 5. Расскажите об отношениях, которые у вас были в разлуке
Если вы встречались с кем-то после того, как расстались, сообщите об этом бывшему. Если они какое-то время встречались с кем-то, спросите об этом. Вам не нужно вдаваться в подробности, но вы оба должны знать о любых других отношениях, которые произошли, когда вы не были вместе.
- Может быть трудно услышать о том, чем занимался ваш бывший, когда вы не были вместе, но лучше узнать сейчас, чем потом останавливаться на достигнутом.
- Если ваш бывший расстроен тем, что вы встречались с кем-то другим, постарайтесь развеять его страхи или опасения, прежде чем вступать в ваши отношения, чтобы избежать проблем в будущем.
Шаг 6. Согласитесь работать над своими старыми проблемами
Когда вы уже были вместе, вы оба знаете о проблемах, которые могут возникнуть в будущем. Когда вы двое говорите о своих новых отношениях, обязательно обсудите проблемы, которые случились в прошлом, и то, что вы оба можете сделать, чтобы избежать их в будущем. Старайтесь держаться подальше от обвинений и вместо этого сосредоточьтесь на действенных шагах, которые вы оба можете предпринять.
- Например, если вы много боретесь из-за денег, соглашайтесь быть более открытыми в своих финансах, чтобы избежать сюрпризов.
- Или, если вы не были на одной волне с браком, расскажите о своих жизненных планах и о том, каким вы видите себя через 5 лет.
- Или, если у кого-то из вас были проблемы с доверием, поговорите о том, чтобы быть честными друг с другом, несмотря ни на что.
Метод 2 из 3: построение крепких отношений
Шаг 1. Начните отношения медленно
Независимо от того, на каком этапе ваших отношений вы находились раньше, ваши новые отношения таковы: новые. Если вы жили со своим партнером, помолвлены или даже женаты, относитесь к своим отношениям так, как будто вы снова встречаетесь впервые.
- Медлительность также может помочь вам обоим исправить любое негативное поведение, которое привело к вашему разрыву.
- Если вы жили вместе, подумайте о том, чтобы какое-то время пожить отдельно, даже после того, как снова воссоединились.
Шаг 2. Создавайте новые воспоминания вместо того, чтобы заново переживать старые
Если бы вы были со своим бывшим какое-то время, было бы легко попасть в те же шаблоны, к которым вы привыкли. Попробуйте вместе заниматься новыми интересными делами, чтобы поддерживать отношения свежими и разжечь роман.
- Например, у вас может быть еженедельное свидание, чтобы посетить новый ресторан, в котором вы никогда не были.
- Или вы можете запланировать поездку на выходные в город, в котором никогда раньше не бывал.
Шаг 3. Работайте над изменением своего старого поведения
Если вы обнаружите, что снова возвращаетесь к шаблонам, которые изначально вызвали проблемы, распознайте их и работайте над их исправлением. Теперь вы знаете, что может привести к разрыву отношений, поэтому постарайтесь избежать этого любой ценой.
- Одно дело сказать, что вы станете лучше распоряжаться деньгами, но другое дело - придерживаться ежемесячного бюджета и избегать перерасхода средств.
- Вы также можете попросить своего партнера узнать у вас о ваших вредных привычках. Если они заметят что-то тревожное, они могут сообщить вам, прежде чем это станет проблемой.
Шаг 4. Общайтесь спокойно и уважительно
Если ваш партнер делает что-то, с чем у вас проблемы, сядьте и поговорите с ним об этом. Вы также можете попросить их сделать то же самое для вас. Старайтесь говорить о проблемах, как только они возникают, и не кричите и не обвиняя друг друга.
- Хорошее общение - один из важнейших показателей того, что отношения будут успешными. Когда ваше общение прерывается, именно тогда начинаются проблемы.
- Например, вы можете сказать: «Я заметил, что вы снова задерживаетесь допоздна, не позвонив мне, и это меня раньше расстраивало. Можем ли мы поговорить об этом, пока это не превратилось в серьезную проблему? »
- Если у вас проблемы с общением, подумайте о том, чтобы обратиться к консультанту пары.
Шаг 5. Не говорите слишком много о своем разрыве
Вероятно, это было болезненно для вас обоих, и вам не нужно напоминать об этом партнеру каждый день (или каждый раз, когда вы вступаете в драку). Сосредоточьтесь на том, чтобы наслаждаться настоящим, а не жить прошлым со своими плохими воспоминаниями.
Когда вы соглашаетесь возобновить отношения, убедитесь, что вы справились с проблемами, которые стали причиной вашего разрыва. Если вы не переживаете с ними или не примирились с ними, вы, вероятно, воспользуетесь ими, чтобы навредить партнеру в будущем
Метод 3 из 3: Взвешивание плюсов и минусов
Шаг 1. Спросите себя, почему вы хотите снова встречаться со своим бывшим
Это потому, что тебе одиноко? Или вы действительно скучаете по своему бывшему таким, каким он был? Если вы думаете, что снова преследуете своего бывшего, потому что больше не хотите быть одиноким, вам следует потратить некоторое время, чтобы поработать над собой.
Вступление в отношения просто для того, чтобы быть в отношениях, обычно не заканчивается хорошо, особенно с кем-то, с кем вы встречались раньше
Шаг 2. Проанализируйте причины, по которым вы расстались
Если вы все еще не закончили или еще не полностью обработали его, вам, вероятно, следует подождать. По-настоящему подумайте о проблемах в ваших отношениях и о том, что стало причиной вашего разрыва, прежде чем снова заговорить с бывшим.
- Например, если бывший партнер вам изменил, возможно, вам придется подумать, готовы ли вы простить его, прежде чем снова встретиться.
- Или, если вы только что расстались, возможно, вы захотите подумать о том, как вы могли бы восстановить отношения и возродить свои отношения в будущем.
Шаг 3. Подумайте как о плохих, так и о хороших временах
Оглядываясь назад на свои отношения, легко вспомнить времена, когда вы двое были по-настоящему счастливы. Однако, прежде чем вы снова решите продолжить отношения, подумайте о тех случаях, когда вам было грустно, сердито или расстроено. Готовы ли вы рискнуть пережить это снова, или это слишком сложно?
Если вам сложно вспомнить тяжелые времена (они со временем проходят), подумайте об этом у друзей. Скорее всего, они вспомнят, когда вы говорили о своих разочарованиях в отношениях
Шаг 4. Держитесь подальше от бывшего, если ваши отношения были токсичными
Токсичные отношения можно легко упустить, когда вы в них. Подумайте, как часто вы ссорились со своим бывшим и насколько хорошо вы умели рассказывать о своих проблемах. Если вы выявили друг в друге плохое, может быть, лучше двигаться дальше.
Опять же, вы можете поговорить об этом со своими друзьями и семьей. Вероятно, они заметили некоторые плохие закономерности в ваших отношениях, даже если вы этого не сделали
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Ваш бывший может не захотеть встречаться с вами снова, и это нормально. Постарайтесь сосредоточиться на себе и двигайтесь дальше, когда почувствуете, что готовы.
- Если вам сложно разговаривать друг с другом, подумайте о том, чтобы поговорить с консультантом пары, чтобы узнать стороннее мнение.