Работники в различных сферах и отраслях знают, что значит вернуться на свои посты после расслабляющего и приятного отдыха. Это кажется простым делом, но вернуться на работу после отпуска (или другого отпуска, например, отпуска по беременности и родам или отпуска по семейным обстоятельствам) на самом деле может быть сложно. Специалисты по кадрам определяют это как одну из проблем средней работы. У некоторых из этих профессионалов также есть проверенные временем советы, которые помогут людям вернуться к работе после отпуска и оставаться продуктивными в дни после продолжительного творческого отпуска.
Шаги
Часть 1 из 3: планирование на будущее
Шаг 1. Сделайте последний день перед отпуском скромным, отложите его на исправление ошибок
Не заканчивайте крупные проекты в последний день. Если у вас возникнут проблемы в последнюю минуту, вы сможете решить их до того, как отправиться в отпуск. Вы не хотите препятствовать работе других, прерывать свой отпуск или оставлять что-то незаконченным, когда уходите.
Если невозможно завершить проект, напишите план того, как вы собираетесь работать над проектом по возвращении
Шаг 2. Сообщите коллегам, что вас не будет
Вы могли оформить надлежащие документы, официально запросив выходной, но ваши коллеги могут не знать, что вы уходите. Сообщив им, что вы собираетесь в отпуск, вы дадите им возможность координировать свои действия с вами. У них может быть что-то, что им нужно от вас, и, дав им знать заранее, вы избегаете связывания работы других.
Шаг 3. Сделайте дополнительную работу перед уходом
Если вы немного потрудитесь перед отпуском, вы сможете опередить себя. Таким образом, когда вы вернетесь, у вас не будет больше дел. Если вы много поработаете перед отъездом, вы даже сможете легко вернуть себе первую неделю.
Шаг 4. Планируйте полдня, если можете, чтобы не пропустить полный рабочий день
Если вы уезжаете в отпуск в пятницу, не берите выходной целый день, если вам не нужно. Может быть, полдня поработать, а затем отправиться в путешествие - немного хлопотнее, но, когда вы вернетесь, это может облегчить нагрузку.
Шаг 5. Сделайте себе отпуск перед отпуском, чтобы быть готовым полностью отключиться от сети, пока вас нет
Это поможет вам в полной мере использовать свободное время. Это также усилит ваше ожидание, что повысит удовлетворенность отдыхом. Меньше всего вам хочется поехать в отпуск, но вы чувствуете, что не можете не думать о работе. Трудно избавиться от привычки постоянно думать о том, что вы должны делать, но если вы не дадите своему мозгу отдохнуть, вы не получите выгоды от отдыха.
- Выделите день, чтобы выключить электронику. Это может подготовить вас к отключению на время отпуска.
- Сходите в дневной спа-салон, чтобы подготовиться к отдыху.
- Запланируйте выходные, когда вы сможете потренироваться, не думая о работе.
Шаг 6. Делегируйте задачи другим людям
Иногда люди чувствуют, что они единственные, кто может выполнять свою работу. Иногда люди чувствуют, что все должны делать сами. Когда вы собираетесь в отпуск, возможно, придется отказаться от этого менталитета. Поручите другим людям задачи, которые вы обычно выполняете. Хорошо укомплектованный персонал должен быть более чем способен справиться с вашей рабочей нагрузкой.
Часть 2 из 3: право на отпуск
Шаг 1. Ограничьте рабочее время
Некоторым людям приходится оставаться на связи во время отпуска. Если вы не можете полностью оторваться от работы в свободное время, ограничьте свою работу небольшим промежутком времени. Выделите час утром на то, чтобы заняться незначительными делами, связанными с работой. Но просто убедитесь, что вы ограничиваете доступ на работе в другое время дня.
Шаг 2. Забудьте о переписке
Игнорируйте вашу электронную почту. Не отправляйте текстовые сообщения, чтобы проверить своих коллег. Работа в отпуске заметно снижает пользу от отпуска.
- Включите функцию автоответа в своей электронной почте, чтобы вы могли автоматически отвечать на переписку сообщением, информирующим людей, что вас не будет в офисе. Это ваша первая линия защиты.
- Настройте голосовую почту, чтобы объяснить, что вы в отпуске.
- Попросите коллегу держать вас в курсе, если вы знаете кого-то, кто не возражает против этой задачи, таким образом вы можете просмотреть все электронные письма прямо перед тем, как вернуться, но вы не чувствуете необходимости постоянно проверять.
- Обязательно сообщите людям, когда вернетесь.
Шаг 3. Измените график сна
В отпуске наши привычки сна меняются. Убедитесь, что вы ложитесь спать в одно и то же время, когда вам нужно идти на работу. Сделайте это за пару дней до окончания отпуска. Если вы в отпуске не надолго, убедитесь, что вы не нарушаете свой график сна. Если вам трудно сразу же вернуться к своим обычным привычкам, делайте это медленно, с небольшими приращениями.
- Разделите разницу в часах между временем сна в отпуске и временем сна в рабочий день на количество дней, в течение которых вы собираетесь скорректировать свой график сна.
- Если вы обычно приходите в 23:00, но в отпуске не спите до 3:00, у вас будет четыре часа на то, чтобы приспособиться.
- У вас есть два дня, чтобы изменить свой график, и ложитесь спать на два часа раньше, чем в первый день, в час ночи. Затем, на второй день, ложитесь спать на два часа раньше, в 23 часа.
- Чем больше дней вы дадите себе на восстановление, тем легче будет этот переход.
Шаг 4. Наслаждайтесь отдыхом
Хотя положительная польза для здоровья и благополучия от отпуска быстро исчезает, крайне важно использовать свободное время по прямому назначению. Отпуск делает многое для того, чтобы вы были здоровы как физически, так и морально. Если вы не используете свободное время, чтобы расслабиться, вы на самом деле не позволяете себе отдыхать.
Часть 3 из 3: возвращение к работе
Шаг 1. Приходите домой пораньше
Дайте себе пару дней, чтобы приспособиться к повседневной жизни. Часто люди возвращаются из отпуска с ощущением, что им нужен отпуск из отпуска. Чтобы избежать этого истощения, дайте себе несколько дней, чтобы расслабиться дома, прежде чем вернуться к работе.
Шаг 2. Успокойтесь
Не бросайтесь в полную силу или дважды. Это может стать шоком и стать причиной чрезмерного стресса. Если вы поджарите себя слишком много, вы ухудшите качество своей работы. Качество и количество свободного времени после отпуска может помочь уменьшить ухудшение здоровья и благополучия в результате вашего отпуска.
Шаг 3. Ограничьте доступ
Не ходите на работу в две смены в первый день работы. Не тратьте время вне рабочего времени на дополнительную работу. Первые дни возвращения могут быть трудными. Может быть трудно сосредоточиться, и вы можете легко устать от задач. Ограничивая время и доступ к работе, вы можете быть уверены, что не перегорели. Это может повлиять на вашу продуктивность и качество вашей работы.
Шаг 4. Работайте усерднее в середине недели
Хотя ваш первый день может быть тяжелым, вы все равно ощутите положительные преимущества отпуска в первый выходной. К концу недели они быстро снизятся до исходного уровня. Используйте повышение в середине недели, чтобы вы могли расслабиться в пятницу, уйти немного раньше или даже прийти всего на полдня.
Шаг 5. Обсудите общение
Убедитесь, что вы сразу связываетесь со всеми необходимыми людьми. Узнайте, что вы пропустили, пока вас не было. Узнавайте новости от людей. Общение может быть отличным способом выполнить работу, не слишком обременяя себя. Это также поможет вам не упустить ничего важного.