Во время выпускных экзаменов и школьных экзаменов родители сталкиваются со школьными эмоциями и детскими страхами. Ну, иногда они сами их провоцируют. На учеников оказывается слишком большое давление, с которым они не всегда могут справиться. И к экзаменам нужно подходить разумно, считает психолог Моника Вервикка.
Госпожа Божена посещает другие школы во Вроцлаве. Затем семья сядет и вместе решит, в какие тришколы поступит Каролина. Почему назад? Потому что правила это позволяют. И ребенку нужно дать шанс, - объясняет госпожа Божена, чиновник. Атмосфера забега передалась всем хорошим ученикам в классе Каролины и их родителям. Они даже подпитывают его, потому что бегают на дни открытых дверей и рассказывают дома об увиденном и услышанном. Любой, кто "ставит на кон" только одну школу, будет рассматриваться как неудачник. Так что существует обмен школами: куда лучше пойти и почему. Это добавляет стресса от смены школы и экзаменов в конце средней школы.
Относитесь к экзаменам с умом
- Эта проблема касается жителей больших городов, - говорит Моника Вервицкая, руководитель центра педагогической и психологической помощи в Варшаве. - В других местах такого выбора нет, поэтому информационный шум вокруг общеобразовательных школ меньше. По ее мнению, даже если ребенок посещает три школы, к экзаменам нужно подходить разумно. - Ребёнку нужно знать, что родители им гордятся, когда у него есть амбиции. Но они должны вести себя так, чтобы чувствовать себя в безопасности, даже когда они терпят неудачу.
- Молодой человек перенимает видение мира от своих родителей, и посыл ясен: ты должен быть великим, - говорит Славомир Муравец, психиатр из Варшавского центра психического здоровья. Но то, как вы доберетесь до лучшей позиции, может быть разным. Часто занятые, уставшие родители показывают, что мир - это великая борьба и постоянная борьба. Молодежь, дети повсюду слышат про "крысиные бега". Если сами родители не чувствуют себя обязанными доказывать свою профессиональную полезность, СМИ до сих пор подпитывают миф о постоянной конкуренции. Нужно быть лучшим, причем с малых лет. люди следуют этому изображению и добиваются успеха или терпят неудачу.
- Родители иногда приходят и говорят «почини», как если бы ребенок был холодильником или стиральной машиной, - говорит доктор Муравец.- Они не видят своего ребенка, только свое представление о нем. Экзамены, в ситуации, когда к жизни относятся как к постоянной дуэли, еще более напряженны.- Кроме того, к ним относятся как к вызову, от которого зависит все будущее ученика, - добавляет психиатр. Но отмечает, что, к счастью, не все родители так себя ведут: у многих есть время внимательно выслушать своих детей.
Экзамены – это еще не все
- Детям и молодежи нужно дать возможность выбирать школу, - считает Агата Русак, психолог Школьного комплекса им. Рейтан в Варшаве. - Сколько учеников слышат от родителей, что их интересы не имеют значения. Здесь молодой человек еще может защитить себя и постоять за себя. Хуже, когда он слышит: мы в вас вложились, у вас была биология и химия. Что угодно, лишь бы попасть в медицину. И ты даже не пытаешься. Ребенок становится беспомощным перед такими убеждениями, а родители разочаровываются. Выпускник школы вместо того, чтобы мобилизовать силы для выпускного экзамена, думает, получится или нет.
- Однако родители должны следить за тем, чтобы ребенок не поддавался только эмоциям и порывам при выборе, - говорит Моника Вервикка.- Если пятнадцатилетний подросток любит верховую езду, хочет в будущем заниматься разведением лошадей и настаивает на обучении в коневодческом техникуме, то давайте не будем категорически противиться этому. Попросите ребенка собрать как можно больше информации о школе его мечты. Пусть поговорит с пятью учениками (самыми лучшими и худшими), проверит профессиональные карьеры выпускников, узнает, как выглядит ученичество. Только зная все это, он может принять решение.
– Родители и ученики слишком много внимания уделяют самому экзамену и недостаточно – цели, к которой он ведет, – говорит Иоланта Казмерчак, учитель средней и старшей школы. Жмиховской в Варшаве. - И экзамен это еще не все. Ведь тогда из лучших учеников, поступивших, в классах есть отличники, но есть и более слабые. Именно поэтому родители, помогая своему ребенку в выборе школы, должны выяснить, как там работает забота о самых слабых учениках. Потому что эта информация также показывает ценность педагогического мастерства.
Важно
Некоторые студенты считают, что работают изо всех сил. Поэтому, если взрослые продолжают говорить им, что они недостаточно отдают себя, это может привести к обратным результатам. Молодой человек подумает: если я много работаю и не справляюсь, значит, я недостаточно талантлив. Педагоги и психологи отмечают, что учащийся больше переживает неудачу после усердной подготовки к зачету или экзамену, чем когда он не подготовлен. Поэтому родители тоже должны ценить само усилие. Даже в семьях, которые держат здоровую дистанцию от смены школы, экзамены вызывают стресс. Нет смысла интенсивно учиться в конце. Имеет смысл проверить, может ли студент читать и решать тесты на понимание.
Упражнения для подготовки к экзаменам
Как запомнить историю
- Спросите, о чем рассказ, в чем основная идея.
- Запомните важные детали и порядок основных событий, т.е. их порядок.
- Подумайте, что чувствуют персонажи и почему.
- При чтении останавливайтесь тут и там. Подумайте о том, что вы читаете. Если вы читаете вслух, слушайте себя.
- Не волнуйтесь, если вы не можете вспомнить подробности истории. Сохраняй спокойствие и расслабься. Через час повторите попытку.
Легче понять текст
Упражнения для тех, кто учится только на повторении (много раз перечитывать текст, переписывать записи):
- Варьируйте скорость чтения: быстрее легкие части текста, чтобы быстрее понять основную мысль, и немного медленнее сложные части.
- Воздержитесь от суждений. Если что-то кажется вам неясным, читайте дальше. Вполне вероятно, что автор восполнит пробелы, добавит дополнительную информацию или уточнит эти моменты в другом месте.
- Прочитайте трудные отрывки несколько раз. Эта простая стратегия может быть эффективной, особенно когда данные на первый взгляд кажутся противоречивыми или неоднозначными.
Примечания на полях
Не бойтесь подчеркивания в учебниках. Обведите незнакомые слова, отметьте определения, пронумеруйте мысли, причины, события. Ставьте звездочки рядом с важными абзацами, вопросительные знаки рядом с непонятными. Рисуйте стрелки, чтобы показать отношения, пишите комментарии, выделяйте резюме, резюме. Возьмите для этого несколько цветных фломастеров. Но будьте осторожны: подчеркивание неправильной информации искажает важную информацию.