Быть запуганным никогда не бывает легко, а в серьезных случаях это может действительно навредить. Противостояние хулигану поможет вам обрести уверенность в себе и положить конец издевательствам. Хотя вы должны постоять за себя, вы также не хотите вступать в физическую ссору. В конечном итоге борьба не решит проблему, и вы или кто-то другой можете получить травму.
Шаги
Метод 1 из 2: Противостояние хулигану в школе
Шаг 1. Боритесь с хулиганом публично
Вы никогда не знаете наверняка, что может сделать хулиган, поэтому столкновение с ним в месте с большим количеством свидетелей может сделать конфронтацию более безопасной. Это также означает, что будет много свидетелей, если хулиган попытается применить какое-либо физическое насилие.
- Вы можете противостоять хулигану в холле школы, в кафетерии и т. Д.
- Также предпочтительнее выбрать место, где будут находиться взрослые, потому что они могут помочь удержать ситуацию от обострения.
Шаг 2. Встаньте и будьте уверены
Хулиганы процветают из-за вашей незащищенности и часто выбирают людей, которых они считают легкой добычей. Физически сопротивляясь им, вы даете понять, что не боитесь.
- Иногда простое противостояние хулигану заставляет его отступить.
- Скажите хулигану уверенным и определенным тоном, чтобы он остановился. Не поддавайся эмоциям. Просто скажите им, чтобы они остановились.
Шаг 3. Возьмите с собой друга, когда столкнетесь с хулиганом
Наличие друга для моральной поддержки может иметь большое значение в противостоянии хулигану. Наличие друга с вами также может изолировать обидчика и затруднить ему или ей продолжение жестокого обращения. Таким образом, наличие друга делает вас более сложной мишенью для издевательств.
- Кроме того, будьте рядом со своими друзьями, когда им нужно противостоять хулиганам.
- Вашему другу не нужно ничего говорить или даже активно участвовать. Одно только их присутствие может иметь значение.
Шаг 4. Покажите хулигану, что вам все равно
Хулиган хочет, чтобы вы расстроились. Сделайте все возможное, чтобы показать хулигану, что вам все равно, что он говорит. Когда над вами издеваются, может быть очень сложно сохранять хладнокровие, но это может иметь большое значение.
- Сохраняйте нейтральное лицо. Не показывай гнева, даже если чувствуешь его.
- Каким бы злым ни был обидчик, отвечайте фразами типа «это интересно» или «хорошо, спасибо». Это поможет обезоружить хулигана.
Шаг 5. Расскажите об этом учителю или другому взрослому, которому вы доверяете
Не бойтесь обращаться к взрослым, когда издевательства становятся проблемой. Иногда вам не удастся решить проблему самостоятельно. В этих случаях обратитесь за помощью.
Вы можете почувствовать давление, чтобы не вовлекать в это взрослого, но когда издевательства становятся серьезными, это правильно
Шаг 6. Если противостояние перерастает в физическое насилие, уйдите
Пребывание и борьба только усугубят ситуацию, а также могут доставить вам неприятности.
Всегда сообщайте о физическом насилии учителю, директору или другому взрослому, которому доверяют в школе
Метод 2 из 2: борьба с хулиганом на работе
Шаг 1. Прекратите издевательства, когда они случаются
Не откладывай на потом. Если вы видите, что кого-то издеваются, или кто-то ведет себя не так, как вам нравится, действуйте в данный момент.
- Быть конкретным. Решайте одну проблему за раз. Объясните, почему такое поведение неприемлемо и как его следует изменить.
- Исследования показали, что немедленное действие имеет немного больше шансов остановить поведение, чем откладывание на потом.
Шаг 2. Если возможно, сразитесь с хулиганом наедине
Если у вас есть проблемы с тем, как кто-то ведет себя, встретитесь с ним наедине и объясните ситуацию. Это предотвратит смущение любого из вас перед другими сотрудниками.
- Обращайтесь к хулигану лично, дружелюбным тоном.
- Помните, что вы разговариваете с коллегой или коллегой, даже если они не относились к вам с таким же уважением.
Шаг 3. Скажите обидчику, что прекращение его поведения в его собственных интересах
Хулиганы могут не заботиться о других людях, но они будут заботиться о себе. В корпоративной или офисной среде это будет особенно актуально. На карту поставлено их личное продвижение.
Скажите обидчику, что его поведение ставит себя в неловкое положение перед коллегами и мешает офису достичь ожидаемых результатов
Шаг 4. Задокументируйте каждый случай запугивания
Если ситуация обострится, вы хотите иметь записи обо всем, что произошло.
Убедитесь, что вы держите свои эмоции под контролем. У хулигана такая же способность документировать. Если вы реагируете эмоционально или агрессивно, это может повредить вашей способности отстаивать свои интересы перед начальством
Шаг 5. Обратитесь к людям, которые могут помочь
Обычно в вашей организации есть кто-нибудь, к кому вы можете обратиться за помощью в случае запугивания и других видов домогательств на рабочем месте. Пройдите по надлежащим каналам и сообщайте о каждом случае.
Если вы идете к начальнику или в отдел кадров, обязательно возьмите с собой документацию
Шаг 6. Обратитесь в правоохранительные органы, если ситуация перерастет в физическое насилие
Обязательно ознакомьтесь с соответствующим подразделением вашей компании всякий раз, когда на рабочем месте происходит любой нежелательный физический контакт.
подсказки
- Убедитесь, что вы знаете, что собираетесь сказать.
- Не показывайте, что вас обидели хулиганы / хулиганы. Им доставляет удовольствие видеть, что они кого-то контролируют.
- Успокойся.
- Всегда просите взрослых помочь вам.
- Когда вы столкнетесь с хулиганом, недостаточно поищите другие способы прекратить издевательства.
Предупреждения
- Сообщите о чрезвычайных ситуациях, таких как совсем недавно совершенные преступления, которые представляют непосредственную угрозу для здоровья, жизни или имущества, когда еще не было никакого компетентного вмешательства взрослых, позвонив по телефону 9-1-1 как можно быстрее.
- Если человек намеренно трогает вас без вашего разрешения, это может быть преступлением. Всегда сообщайте о нежелательном физическом контакте взрослым.
- Если ваш родитель (или другой взрослый) является хулиганом, может показаться сложным сообщить об этом, потому что они имеют большую власть над вами. Если это может быть незаконное прикосновение (например, физическое избиение или сексуальное прикосновение), сообщите об этом взрослому, которому вы доверяете.
- Если вы рассказываете кому-то, убедитесь, что вы рассказали ему всю историю, включая все, что вы, возможно, сделали в порядке самообороны. Скорее всего, это выйдет позже, поэтому лучше не говорить об этом заранее, так как это продемонстрирует вашу честность.