Как продлить стойкость загара? Об этом следует подумать до того, как вы начнете загорать, ведь кожу нужно правильно подготовить к загару. Также нельзя забывать о нескольких важных правилах, которые помогут вам предотвратить солнечные ожоги и сохранить красивый загар после лета. Узнайте, как сохранить загар и чего не следует делать, чтобы не испортить оттенок загорелой кожи.
Что мне делать, чтобы сохранить загар? В первую очередь ее следует интенсивно увлажнять, ведь только регенерированная и напитанная кожа прослужит дольше. Однако поддержать природу соответствующими БАДами илибронзирующими лосьонами не помешает.
Как продлить загар?
- Пилинг до и после загара
За несколько дней до принятия солнечных ванн стоит сделатьпилинг всего тела. Благодаря ему вы удалите ороговевший эпидермис, а загар равномерно закрепится на обновленных слоях кожи и будет виден дольше. Также стоит подумать о пилинге после принятия солнечных ванн. Загар находится в более глубоких слоях кожи, поэтому удаление омертвевших клеток кожи дает более свежий и естественный загар.
- Наносите солнцезащитный крем каждые 2 часа
Во время принятия солнечных ванн наноситесолнцезащитный крем20-30 (если у вас чувствительная кожа 50) SPF, обязательно каждые 2 часа (именно столько времени работает содержащийся в нем фильтр, к тому же крем стирается с кожи под воздействием пота, песка). Иначе будет гореть кожа ибелые следы на теле
- Интенсивно увлажняет кожу
Кожу сушит не только солнце, но и купание в соленой воде. Поэтому после каждого загара пользуйтесь кремами, интенсивно регенерирующими кожу, или другими препаратами, способными увлажнить кожу после загара, например, содержащими аллантоин и глицерин. Также важно обеспечить жаждущую кожу увлажнением «изнутри» в виде 2-х литров жидкости в день, ведь настоящее увлажнение происходит в глубоких слоях кожи, до которых может добраться только вода, доставляемая из внутри.
- Нанесите крем, но не втирайте!
Способ нанесения лосьона иликрема также важен. Дерматологи рекомендуют такие препараты наносить похлопывающими движениями, а не втирать. Кроме того, их можно распределить по телу нежными круговыми движениями.
- Откажитесь от горячих ванн
Горячая вода дополнительно раздражает поврежденный солнцем эпидермис, поэтому в курортный сезон выбирайте летний душ. Бросить курить и отказаться от алкоголя. Кожа курильщиков и регулярно пьющих алкоголь быстро станет серой и тусклой, даже если они приложат много усилий для ухода за ней снаружи.
Правильная диета поможет сохранить загар
- Садитесь на диету, богатую витамином А
Для сохранения загара рекомендуется употреблять продукты, богатыебета-каротином, который накапливается в коже (в печени он превращается ввитамин А), постепенно придающий ему коричнево-золотистый оттенок. В первую очередь следует обогатить свой рацион морковью в любом виде. Прием в соответствующих количествах (например, стакан морковного сока в день) не вызовет оранжевого оттенка кожи, но будет способствовать формированию красивого загара. Вы также можете найти витамин А в абрикосах, дынях, помидорах, перце и всех красных или оранжевых овощах и фруктах.
- Используйте ДОБАВКИ, чтобы продлить стойкость загара
Для продления стойкости загара используйтенутрикосметики - БАДы улучшающие красоту, которые не только сохраняют загар, но и увлажняют кожу «изнутри». С этой целью можно принимать таблетки с каротиноидами, которые придают коже оттенок, похожий на загар. Препараты с бета-каротином следует проглатывать с жиросодержащей пищей, потому что тогда лучше всего усваивается бета-каротин.
Также стоит обратиться к правильно подобранному набору витаминов, которые помогут коже в борьбе со старением, вызванным солнцем, и защитят ее от воздействиясвободных радикалов Перед загаром также можно использовать препараты, подготавливающие кожу к солнцу. Они укрепляют кожу до и во время пребывания на солнце и усиливают цвет загара.
Загар после принятия солнечных ванн, т.е. автозагар и солярий
- Автозагары, лосьоны и бронзирующие пудры
Нанесениеавтозагара на загорелую кожу сохранит коричневый оттенок и любые неровности будут менее заметны. Если не хотите разводов, добавьте в автозагар увлажняющий лосьон и вотрите все это в кожу - тогда он равномерно распределится по телу.
Лосьоны для загара содержат красители, аналогичные тем, что содержатся в автозагарах, но с менее интенсивным эффектом. Благодаря этому вы можете контролировать интенсивность загара и оживлять цвет кожи. В свою очередь, светящиеся пигменты, содержащиеся в бронзирующих пудрах, сделают кожу сияющей и здоровой.
Избегайте посещениясолярия, который так же опасен, как солнце и может вызватьрак кожи. Даже один сеанс загара в течение жизни увеличивает риск развития рака кожи.