Интернет-знакомства - все более распространенный способ познакомиться с новыми потенциальными романтическими партнерами. Это быстро, удобно и позволяет узнать потенциального партнера еще до того, как вы встретитесь с ним лицом к лицу. Тем не менее, некоторые обнаруживают, что они опасаются онлайн-знакомств, потому что они предоставляют слишком много личной информации для незнакомцев или иным образом настраивают их на неприятные или непривлекательные встречи. Правда в том, что онлайн-свидания так же безопасны и приятны, как и любая другая форма свиданий, если вы выбираете правильный сайт, прикладываете некоторые усилия к тому, чтобы найти подходящие совпадения, и соблюдаете правила безопасности при личной встрече в первый раз..
Шаги
Часть 1 из 4: укрепление уверенности
Шаг 1. Оцените числа
Если ваш страх перед онлайн-знакомствами проистекает из идеи, что люди будут меньше думать о вас из-за того, что вы используете веб-сайт для встречи с потенциальным партнером, напомните себе факты. Около 59% американцев сейчас считают, что онлайн-знакомства - это хороший способ познакомиться с людьми, и более одного из десяти человек используют платформы онлайн-знакомств.
- Посмотрите в зеркало и спокойно скажите себе: «Интернет-свидания не являются стигматизацией. Это безопасный и распространенный способ познакомиться с другими ».
- Также имейте в виду, что возможность встречи с кем-то, с кем вы связаны, перевешивает потенциальный риск.
Шаг 2. Составьте список причин, по которым вы ценны
Помогите повысить самооценку, составив список того, что вам нравится в себе или что делает вас достойным. Включите то, что вам нравится в вашей жизни, вашей работе, вашей личности и вашей внешности. Не забудьте разместить список там, где вы будете часто его видеть, например, на зеркале, на двери вашей спальни или на двери шкафа, который вы часто открываете.
- Может быть сложно начать этот список, поэтому попробуйте спросить себя: «Что мой лучший друг назвал бы моим лучшим качеством?» Затем обменяйте «лучшего друга» на других важных людей в вашей жизни.
- Если вы сосредоточены на своем теле, постарайтесь найти хотя бы что-то, что вам нравится в своей внешности. Скажите себе: «У меня потрясающие глаза», и постарайтесь сосредоточиться на той особенности, которая вам нравится, а не на том, что вам не нравится. Напомните себе комплименты, которые вы получали в прошлом о своих глазах, и запишите их.
- Если вы в настоящее время недовольны ходом своей жизни или своей карьерой, напомните себе, что в том, что вы делаете, все еще есть хорошее. Скажите себе: «Я могу оплачивать свои счета, и я могу найти юмор в мелочах, и это делает мою жизнь такой же стоящей, как она есть».
- Когда вы чувствуете себя неуверенно, просмотрите свой список и напомните себе о своих хороших качествах. В конце концов, позитивное мышление становится врожденным.
Шаг 3. Отбросьте отказ
Самый большой страх в онлайн-свиданиях - это самый большой страх, который люди испытывают при свиданиях вообще: быть отвергнутым. Напомните себе, что если вы не получаете ответа от потенциального совпадения или если ваш матч выражает свое мнение о том, что вы им не интересны, постарайтесь не зацикливаться на отказе. Также имейте в виду, что с любой формой отказа может быть сложно справиться. Помните, что отказ - это признак того, что вы выходите из своей зоны комфорта.
- Не продолжайте писать кому-то, кто перестал с вами разговаривать, и не оскорбляйте кого-то, кто никогда с вами не контактировал. Это может привести к блокировке вас или приостановке вашей учетной записи, и это не приблизит вас к значимым отношениям.
- Напомните себе: «Если я не тот, кого они искали, они, вероятно, тоже не из тех, кого я ищу». Напомните себе, что вы можете добиться большего, чем тот, кто не отвечает или прекращает общаться без причины.
- Если человек, с которым вы разговаривали, внезапно исчезает, придумайте для себя причину. Скажите себе: «Может, они решили серьезно поговорить с кем-то, кого уже встречали».
- Обратитесь к кому-нибудь еще. Лучший способ преодолеть отказ - это познакомиться с кем-то новым. Отправьте сообщение кому-нибудь еще и поработайте над поиском связи в другом месте.
Часть 2 из 4: Обработка своих эмоций
Шаг 1. Примите свой страх
Опасения по поводу онлайн-знакомств - это нормально, как и в отношении любой формы знакомств. Задача состоит не в том, чтобы избавиться от страха, а в том, чтобы признать его и найти способы преодолеть его.
- Составьте список причин, по которым вы боитесь начинать встречаться в Интернете. По каждой причине напишите наихудший сценарий. Например, вы можете бояться отказа, а в худшем случае матч высмеивает вас за то, что вы думаете, что у вас был шанс с ними.
- Для каждого негативного сценария найдите способ его преодолеть. Дайте себе понять, что тот, кто высмеивает вас за то, что вы приближаетесь к ним, не стоит вашего времени или любви, и что вам лучше не допускать такого рода негатива в свою жизнь.
Шаг 2. Ставьте цели
Свидания по самой своей природе очень быстро вызывают множество эмоций. Чтобы не увлечься чем-то эмоциональным, но не подходящим для вас, ставьте цели с самого начала. Решите, хотите ли вы серьезных или случайных отношений, хотите ли вы моногамии или хотите встречаться.
- Используйте эти цели как ориентир, когда начнете встречаться. Если вы встретите замечательного человека, который хочет серьезных отношений, а вы ищете чего-то случайного, не думайте, что вы сможете их изменить. Придерживайтесь своих целей и двигайтесь дальше.
- Избегайте слишком жестких целей. Используйте их как ориентир для того, чего вы хотите в целом, но старайтесь избегать таких целей, как «Я хотел бы выйти замуж в течение двух лет». Если вы будете слишком строгими, это может помешать вам построить потенциально полноценные отношения.
Шаг 3. Берегите себя
Вы с большей вероятностью будете чувствовать себя хорошо, когда будете общаться с кем-то другим, если вам хорошо в отношениях с самим собой. Практикуйте ежедневную заботу о себе, которая может включать в себя все, от упражнений до медитации.
- Выделяйте время каждый день на то, что для вас важно. Это может включать ежедневные упражнения, приготовление здоровой или сытной еды, встречи с друзьями или семьей или что-то еще, что заставляет вас чувствовать, что вы делаете для себя все самое лучшее.
- Найдите время, чтобы побаловать себя. Например, если у вас был особенно трудный день, вместо того, чтобы позволить стрессу следовать за вами домой, найдите время, чтобы расслабиться и побаловать себя этим вечером. Это поможет вам понять, что вы этого достойны.
Часть 3 из 4: Начало онлайн-свидания
Шаг 1. Ищите специализированный сайт
Если мысль о тысячах людей, имеющих доступ к вашему профилю, заставляет вас нервничать, поищите сайт, основанный на совместимости. Эти сайты используют алгоритмы для сопоставления вас с совместимыми участниками, и только эти участники могут видеть ваш профиль.
- Эти сайты, в том числе eHarmony, часто находятся за платным доступом, но для некоторых предлагают большее чувство безопасности и комфорта.
- Нишевые сайты знакомств не работают по алгоритму, но предназначены для людей, которые имеют общие интересы, например религию, альма-матер или такую профессию, как сельское хозяйство.
Шаг 2. Будьте конкретны
Интернет-знакомства предлагают вам уникальную возможность познакомиться с кем-то еще до того, как вы с ним встретитесь. Не бойтесь указывать в своем профиле, кто вы и что ищете. Таким образом, вы сможете гарантировать, что получаете только лучшие совпадения.
- Расскажите людям, чего вы хотите от онлайн-знакомств. Если вы в конечном итоге стремитесь к отношениям, не бойтесь сказать, что вы хотите встречаться только с людьми, заинтересованными в возможной приверженности. Если вы предпочитаете вести себя непринужденно, дайте понять другим, что вы не ищете чего-то серьезного.
- Подчеркните свою индивидуальность. Подумайте об этих фактах первого свидания, деталях, которые вы бы использовали, чтобы выделить вас, когда впервые встретите кого-то, и поместите их в свой профиль.
- Вместо слов «Я работающий профессионал и хочу познакомиться с кем-нибудь из своего района» попробуйте: «Я геолог, увлеченный своей работой и люблю брать уроки игры на гитаре по выходным. Я ищу кого-нибудь, чтобы исследовать город вместе со мной ».
Шаг 3. Разместите одну картинку
При онлайн-знакомствах опасаются, что публикация фотографий предоставит другим доступ к вашему образу в неизвестных целях. Это не более верно, чем публикация вашего изображения в социальных сетях, но если размещение вашего лица на сайте онлайн-знакомств заставляет вас нервничать, начните с публикации всего лишь одной фотографии себя.
- Профили с фотографиями, как правило, получают гораздо больше откликов, чем профили без. Если вы нервничаете, попробуйте опубликовать свое изображение. Таким образом, вы не даете людям слишком большого доступа, но и не изолируете потенциальных совпадений.
- Старайтесь избегать снимков, на которых вам закрыто лицо. Если публикация группового фото заставляет вас чувствовать себя более комфортно, обязательно уточните, кто вы - в своем профиле или в подписи.
Часть 4 из 4: Встреча на свидании
Шаг 1. Уберите сайт знакомств
Прежде чем встретиться лично, перестаньте общаться с сайтом знакомств. Вы можете выбрать видеочат, текстовое сообщение или обмен звонками до назначенной даты, но перенос вашего общения на новую платформу может помочь вам почувствовать себя в большей безопасности перед встречей с этим человеком.
Когда кто-то приглашает вас на свидание в Интернете, вежливо предложите обменяться номерами телефонов. Это дает вам возможность пообщаться, чтобы запланировать дату, а также проверить их контактную информацию
Шаг 2. Будьте непринужденны
Если вас беспокоит, что на свидании дела пойдут не так, выберите повседневное занятие, от которого легко извиниться, например выпейте кофе в воскресенье днем или выпейте после работы. Избегайте приема пищи или занятий, например фильмов, которые происходят в течение определенного периода времени.
- Также желательно, чтобы это мероприятие было чем-то, где у вас будет возможность поговорить и узнать друг друга. Избегайте шумных мест или занятий, которые будут держать вас слишком занятыми, чтобы болтать.
- Если вам очень нравится свидание, вы можете остаться, чтобы выпить еще одну чашку или напиток, или перенести свидание в новое занятие, например, ужин или прогулку. Если вы не довольны собой, вежливо извинитесь, когда закончите пить.
Шаг 3. Встречайтесь на публике
Если вы боитесь встретить незнакомца, примите меры, чтобы обезопасить себя. Договоритесь о встрече в общественном месте, например, в популярном кафе или баре. Попросите друга подвести вас к свиданию и попросить остаться, пока вы не свяжетесь с вами и не сядете со своей спичкой.
- Если ваш матч предполагает встречу в публичном, но часто многолюдном месте, вежливо предложите альтернативное место.
- Если ваш партнер просит вас встретиться наедине или в их доме, полностью откажитесь. Дайте им понять, что вам комфортно встречаться на публике только на первом свидании.
- Имейте сигнал, например текст, который вы можете отправить другу, чтобы сообщить ему, если вы чувствуете себя небезопасно или хотите, чтобы он помог на свидании.
- Не позволяйте свиданию отвезти вас домой на первом свидании. Дайте ему пару встреч, прежде чем сообщать им, где вы живете.
подсказки
- Сделайте свой профиль уникальным, но не раскрывайте личную информацию о себе, такую как ваше имя, название компании, в которой вы работаете, или свой номер телефона.
- Всегда читайте условия и политику конфиденциальности сайта перед регистрацией, чтобы понимать, какую информацию сайт может публиковать, а также политику отмены.