Хоккей - увлекательный вид спорта, популярный во многих регионах мира. Однако людям, особенно детям, может быть сложно научиться этому виду спорта. К счастью, есть множество способов познакомить детей с хоккеем и сделать игру привлекательной. Рассказывая детям об игре, помогая им научиться кататься на коньках и совершенствуя ключевые аспекты игры, вы сможете помочь своим детям полюбить хоккей.
Шаги
Часть 1 из 3: Обучение детей хоккею
Шаг 1. Посмотрите с ними игру
Наблюдая за игрой, они на собственном опыте увидят, как играют профессионалы. Это будет не только поучительно, но и может сделать игру увлекательной.
- Пригласите своих детей на живую профессиональную или полупрофессиональную хоккейную игру. Например, если вы живете в столичном районе Атланты, вы можете взять своих детей на игру Atlanta Gladiators - хоккейной команды низшей лиги.
- Посмотрите профессиональный хоккейный матч по телевизору. В Северной Америке регулярный сезон Национальной хоккейной лиги длится с октября по апрель.
- Посетите детский хоккейный матч. Таким образом, ваши дети смогут увидеть, как люди их возраста играют и веселятся.
Шаг 2. Объясните важные правила
Выделив достаточно времени для объяснения правил до, после или во время игры, вы поможете детям изучить основы, чтобы они понимали, что они видят и как играть в будущем. Скажите им, что:
- Каток разделен на три зоны: зону защиты для каждой команды и среднюю или «нейтральную» зону.
- Каждой команде разрешается иметь на льду только пять фигуристов и одного вратаря.
- Два фигуриста играют в защите, а трое - в атаке.
- Вратарю не разрешается пересекать центральную линию площадки.
- Хоккеистам Pee Wee (младше 11 лет) не разрешается проходить проверку тела, что означает использование своего тела, чтобы остановить движение соперника. Кроме того, никому не разрешается проводить проверку тела, которая встречается с головой другого человека.
- Серьезные нарушения или наказания включают в себя спотыкание, удержание, использование клюшки для остановки игрока, использование клюшки для удара по голове или лицу, попадание локтем, коленом или вообще грубость.
Шаг 3. Найдите лигу, в которой они смогут играть
Лучший способ познакомить детей с хоккеем - записать их в команду или лигу. После того, как они присоединятся к лиге, у них будут другие игроки, тренер, который их научит, и возможность участвовать в организованных соревнованиях.
- Найдите для них местную или региональную лигу.
- В зависимости от вашего региона в вашей государственной школьной системе может быть хоккейная команда.
- Лиги и команды будут зависеть от возраста. Например, хоккеист Пи Ви обычно составляет 12 лет и моложе.
Часть 2 из 3: Помогите им научиться кататься на коньках
Шаг 1. Покажите ребенку, как падать
При игре в хоккей необходимо уметь падать. Не зная, как упасть, ребенок может серьезно пораниться. Поэтому научите ребенка падать. При падении ребенок должен:
- Согните колени.
- Наклонитесь в сторону.
- Медленно падайте, когда они будут готовы.
Шаг 2. Научите их вставать
После падения ребенку нужно будет снова встать, чтобы продолжить игру. Однако это может быть так же сложно и опасно, как падение. В результате проинструктируйте своего ребенка, как снова встать. Когда они будут готовы, им следует:
- Встаньте на колени на оба колена.
- Спину держите прямо.
- Положи один конек на лед
- Надавите тем же коленом.
- Поднимитесь вверх и поставьте второй конек на лед.
Шаг 3. Начните с небольших движений
Как только ребенок научится падать и вставать, ему необходимо научиться передвигаться по льду. Важно, чтобы они начинали с малого и начинали медленно, чтобы не обидеться и не обескуражить. Скажите ребенку:
- Встаньте ровно и попросите их выставить руки вперед и направить вниз - чтобы помочь сохранить равновесие. Это может выглядеть так, как будто ребенок толкается вниз к полу.
- Поднимите одну ногу и поставьте ее немного впереди другой.
- Поднимите вторую ногу и поставьте ее перед тем местом, где она была.
- Повторяйте и медленно увеличивайте скорость их движений.
Шаг 4. Покажите им, как замедлить и остановиться
По мере того, как ваш ребенок учится кататься быстрее, становится все более важным, чтобы он замедлился и остановился. Таким образом, вы должны убедиться, что они могут остановиться, не причинив себе вреда.
- Обучите их, как брить лед, стоя устойчиво и выталкивая лезвия наружу.
- Скажите им, чтобы они набрали среднюю скорость и приготовились остановиться.
- Попросите их согнуть колени и опустить руки перед собой, готовясь замедлить темп.
- Чтобы остановиться, скажите им, чтобы они сводили пальцы ног вместе и вспахивали лед.
- Попросите их приложить вес к одной ноге, а другой ногой выдвинуть конек наружу, чтобы сбрить лед.
Часть 3 из 3: демонстрация основ игры
Шаг 1. Покажите им, как держать хоккейную клюшку
Правильное владение клюшкой - один из важнейших элементов игры в хоккей. Если ребенок не держит палку должным образом, он не сможет делать успешные выстрелы, может получить травмы себе или причинить вред другим. Скажите ребенку:
- Положите доминирующую руку на верхнюю рукоятку клюшки.
- Положите вторую руку на расстоянии локтей от верхней руки, опуская на палку.
- Всегда держите палку низко к земле.
Шаг 2. Проинструктируйте их, как передавать шайбу
Когда ребенок научится держать клюшку и кататься на коньках, он должен попрактиковаться в передаче и броске шайб. В конечном итоге ребенку нужно будет соблюдать пару основных правил при съемке. Скажите им:
- Катитесь к шайбе так, чтобы их верхняя рука была обращена наружу от тела.
- Когда они бьют по шайбе, перекатывают запястье.
- Приложите силу к выстрелу.
- Убедитесь, что лезвие остается низко над льдом во время выстрела и после него.
Шаг 3. Поговорите с ними о безопасности
Поскольку это очень физический вид спорта, где дети часто контактируют со льдом, дети должны очень серьезно относиться к безопасности хоккея с шайбой. Несоблюдение основных протоколов безопасности может причинить вред ребенку или кому-либо еще. Детям следует:
- Используйте подходящий шлем. Шлемы должны иметь поролоновую подкладку и подходить по размеру.
- Наденьте маску для лица.
- Используйте прокладки, такие как накладки на плечи, грудь, локти, ноги, колени и голени.
- Помните: «Внимание, не придираться!» Хоккеистам не следует опускать голову, когда они ожидают столкновения. Это может привести к травмам спинного мозга.