Вы окружены грудами бумаг, непрочитанными журналами и книгами, которые вы держите в руках на случай, если вы захотите прочитать их в будущем? Ваш шкаф ломится от одежды, половина из которой годами не выходила в свет? Вы чувствуете, что тонете в неконтролируемом беспорядке? Возьмите на себя ответственность и наведите порядок в своей жизни прямо сейчас.
Жить под кучами и ходить на цыпочках по этой тропинке через личные вещи, чтобы добраться до своей кровати, не только вредно для вашего тела, с пылевыми клещами, возможной плесенью и многим другим, но и вредно для вашего разума. Очистка физического пространства также избавит вас от беспорядка в голове.
Расхламление не только сделает вас здоровее, но и все чистые открытые пространства сделают вас счастливее
Самая сложная часть расхламления вашей жизни может быть отпустить. Вы должны решить, что выбросить, а что оставить. Кое-что вырезано и высушено. Старый и сломанный? Чак. Больше не используется? Переработайте или отдайте.
Что насчет размытых линий? Вы можете придавать личную ценность предметам, например, той бесформенной глиняной лошадке, которую ваш 36-летний сын подарил вам в детском саду. В 36 лет он, скорее всего, даже не вспомнит об этом. Это делает вас счастливым? Оставь это. Но если вы обнаружите, что оказались под горой этих значимых сувениров, это может быть знаком, чтобы отпустить.
Разберитесь с беспорядком за 15 минут
Если вы столкнулись с пугающим беспорядком огромных размеров, вы можете захотеть сдаться, даже не начав. Не! Разберитесь с беспорядком небольшими порциями.[1] Установите таймер на 15 минут и приступайте к уборке комнаты. Когда сработает будильник, отойдите и займитесь чем-нибудь другим. Вы можете вернуться позже еще на 15 минут или просто заниматься по 15 минут в день. Вы будете удивлены тем, как много вы можете сделать за эти 15 минут.
Не позволяйте себе уйти по касательной
Очень легко найти ту мраморную статую кролика, которую подарила вам тетя Элси, и вдруг задаться вопросом, как она, и закончить двухчасовой разговор по телефону. Не дайте себе спуститься в эту кроличью нору. Сосредоточьтесь на устранении беспорядка в отведенное вам время. Вы можете позвонить тете Элси позже.
Наведите порядок в доме, комната за комнатой
Методично обыщите каждую комнату в вашем доме, одну за другой.[2] Удалите предметы, которые вам больше не нужны или не используются, из ящиков, шкафов и под кроватями. Сложите вещи, которые вы используете, и вещи, которые вы можете переработать или отдать. Когда вы закончите, упакуйте вторсырье и спрячьте его в машине, чтобы сдать в местный комиссионный магазин. Затем верните все, что у вас осталось.
Пройдите через каждую комнату от одного конца до другого
Освободите для себя рабочее место и наведите порядок в выбранной комнате, начиная с одного конца комнаты и переходя к другому. Не прыгайте. Это только добавит беспорядка за беспорядком и заставит вас опустить руки в знак поражения.
Наведите порядок в гардеробе
Блогловин
Разобраться в гардеробе
Держите под рукой два больших мешка или коробки для мусора, когда перебираете вещи в своем гардеробе. В один бросок всю испачканную, поврежденную или слишком изношенную одежду. Вы будете выбрасывать их. Во вторую коробку поместите всю одежду, которую вы не носили более шести месяцев, за исключением сезонных вещей, таких как куртки и шарфы/купальники и саронги, которые вы будете носить в это время года. Пожертвуйте вторую коробку в благотворительный магазин или комиссионный магазин. Вы перебираете свою детскую одежду, передаете ее семье с детьми младше вашего.
Соблюдение сезонного гардероба
Все еще сталкиваетесь со слишком большим количеством одежды? Подумайте о том, чтобы иметь сезонный гардероб, чтобы освободить место в этом шкафу и в этих ящиках. Если вы столкнулись с теплой погодой, соберите зимние пальто, шарфы и рубашки с длинными рукавами. Когда температура опустится до зимнего пика, наденьте зимнюю одежду и упакуйте шорты и купальники. Поместите одну или две сушилки в коробку при хранении одежды, чтобы сохранить свежий запах. Это также помогает отпугивать моль.
Наведите порядок в ванной
HomeBNC
Удаление старых товаров
Пройдитесь по всем ящикам в ванной и под раковиной. Выбросьте все старые продукты, которыми вы больше не пользуетесь, например, неоново-розовый лак для волос, который вы использовали два Хэллоуина назад. У вас есть куча этих маленьких гостиничных шампуней? Соедините их вместе. Используйте органайзеры для хранения ватных палочек, ватных шариков, зубных щеток и косметики. Выбросьте весь старый макияж.
Чистка аптечки
Удалите все лекарства из аптечки. Выбросьте все, что устарело. У вас есть коробка, готовая выбросить старое лекарство? У вас есть полбутылки таблеток для похудения двухлетней давности? Бросать. Очистите сундук и замените только то, что вы используете. Большинство лекарств можно безопасно выбросить в мусорное ведро, но некоторые из них содержат вещества, вредные для детей и домашних животных. Если вы сомневаетесь, FDA предоставляет рекомендации по безопасной утилизации лекарств.
Уборка на кухне
HomeBNC
Очистите кухонные счетчики
Держите свои счетчики чистыми. Эспрессо-машина собирает пыль? Подумайте о том, чтобы продать его или положить в шкаф. Удалите все, чем вы не пользуетесь ежедневно. Если у вас на кухне есть какой-либо предмет, которым вы не пользовались более шести месяцев, положите его в коробку, чтобы подарить, продать или переработать.
Инвестируйте в контейнеры для хранения и органайзеры
Рассмотрите возможность приобретения органайзеров для ящиков и контейнеров для хранения продуктов. Если положить сахар, муку, кофе и чай в опрятные, чистые, подходящие контейнеры, ваша кухня будет выглядеть более организованной и единообразной, чем оставлять все в оригинальной упаковке.
Содержите кухню в чистоте
Убирайтесь на кухне каждый раз, когда готовите еду. Уберите баночки из-под специй, выбросьте пустые коробки или баночки. Когда вы готовите еду, мойте кастрюли и сковородки сразу после использования и храните их перед тем, как сесть за стол. После еды убирайтесь, мойте посуду и убирайте все приправы, остатки пищи и т. д. Когда вы или кто-то другой входите в чистую кухню, они более склонны выбрасывать мусор в мусорное ведро и ставить посуду в раковину.
Что делать с кипами бумаги
Teaching2ManyDigently
Сортировка почты
Займитесь своими бумагами, выбросив ненужные вещи и организовав остальное. Разбирайтесь с почтой, как только она приходит в дом, выбрасывая нежелательную почту. Вскройте все счета и напишите дату оплаты и сумму на внешней стороне конверта (дайте себе свободу действий, если они должны быть отправлены по почте или вашей автоматизированной системе требуется несколько дней). Поместите счета в корзину в соответствии со сроком оплаты.
Использование файловой системы
Держите небольшую систему хранения документов с разными папками, помеченными соответствующим образом, в которые можно поместить важные документы и предметы, необходимые для уплаты налогов на конец года. В эти же папки следует поместить оплаченные счета.
Отслеживание документов ваших детей
Есть дети? Создайте файл для каждого из них, в который поместите важные школьные документы, такие как информация об учителе, учебный план, табели успеваемости и отчеты об успеваемости. Любые бумаги, которые они дают вам в течение года, могут быть спрятаны в эти папки.
Когда в школе закончится лето, просмотрите эти папки и выбросьте бумаги. Ваш ребенок не хочет видеть свой контрольную по математике в пятом классе, когда ему 25, даже если это была пятерка. Если есть предметы, с которыми вы просто не можете расстаться, например, этот невероятный отчет о Джеймстауне или эта картина, похожая на Пикассо, храните в файле хранения.
Обработка коробок с фотографиями
Сканируйте свои старые фотографии и сохраняйте их цифровые копии на флэш-накопителе или внешнем жестком диске на случай сбоя компьютера. Есть компании, которые могут взять все ваши старые домашние фильмы с видеомагнитофона и превратить их в удобные для хранения цифровые копии. Купите органайзер, чтобы хранить их в целости и сохранности от пыли.
Стирка белья
Родной
Грязное белье
В каждой спальне должна быть корзина для белья, в которую каждый должен складывать свою грязную одежду. Дайте понять, что в этих корзинах будет стираться только одежда, а не вещи, разбросанные по мебели или упавшие на пол. Придерживайтесь этого, и в конце концов, когда эти любимые джинсы станут грязными в этот важный день, они поймут сообщение.
Чистка белья
Нескончаемые груды белья занимают каждый свободный стул в вашей гостиной, угрожая опрокинуться? Стирайте белье каждую загрузку за раз. Складывайте белье, когда вынимаете его из сушилки или веревки. Это также экономит огромное количество глажки. Затем рассортируйте его в одном месте и тут же уберите одежду, поместив разбросанные носки в ящик для еженедельной сортировки - разбросанные носки всегда найдутся! В идеале вы можете заставить каждого члена семьи тоже убрать свою одежду!
Итак, вы убрали свой дом. Поздравляем! Теперь, как вы остановите этот беспорядок, чтобы он снова не накапливался?
Хватит приносить домой
Прежде чем отправиться на дворовую распродажу, чтобы купить фарфоровую статуэтку балерины, которая привлечет ваше внимание, задайте себе следующие вопросы:
- Вам это действительно нужно или вы просто хотите?
- Теперь это принесет пользу вашей жизни?
- Будет ли это ценным для вас в будущем?
Если фигурка - бесценная находка, которую вы планируете продать на eBay, дерзайте. Однако, если вы хотите этого только потому, что это мило, остановите себя. Не приносите домой. Вы всегда можете положить все деньги, которые вы сэкономили на ненужных покупках, в банку и вместо этого выбрать отдых без беспорядка!
Чувствуете сильную боль, когда отпускаете вещи? Это может быть болезнь
Чувствуете ли вы физическую боль при расставании с вещами? Накопление - это настоящая болезнь.[3] Психическое расстройство. Накопление создает эмоциональную, финансовую и социальную нагрузку на вас и вашу семью.
Если вы действительно не можете расстаться с имуществом, вы можете обратиться за профессиональной консультацией.