Подготовиться к поездке на лошади легко, если у вас есть подходящее снаряжение и вы знаете, как седлать и обуздывать лошадь. Прежде чем кататься на лошади, наденьте длинные штаны, ботинки и шлем для верховой езды. Поместите подушку и седло на спину лошади и вставьте насадку в рот лошади. Чтобы сесть на лошадь, подойдите к ним с левой стороны, поставьте левую ногу на левое стремени и сядьте на лошадь. Теперь вы готовы к поездке!
Шаги
Часть 1 из 4: Подготовка
Шаг 1. Наденьте длинные брюки, чтобы защитить ноги от трения о седло
Рекомендуется носить одежду с длинными рукавами, чтобы защитить себя от трения и трения. Брюки должны облегать ваше тело, а не быть свободными.
- Свободная одежда может стать причиной травм во время езды, так как она может зацепиться за седло или другие предметы на трассе.
- Если можете, наденьте штаны для верховой езды. Это эластичные брюки без шва. У них также есть замшевые вставки вдоль внутренней части колен для облегчения захвата.
- Джинсы - удобный вариант для верховой езды.
Шаг 2. Надевайте ботинки с небольшим каблуком, чтобы ноги не упали в стремена
Полезно носить обувь на каблуке, потому что вы можете надежно удерживать ногу в стременах.
- Вы можете носить ботинки для верховой езды, походные ботинки, зимние ботинки и ботинки выше щиколотки.
- Если у вас нет обуви, вы можете использовать обувь с закрытым носком, например кроссовки или кроссовки.
Шаг 3. Прежде чем сесть на лошадь, наденьте шлем для верховой езды
Шлем является одним из наиболее важных элементов экипировки для верховой езды, потому что он защищает вас каждый раз, когда вы получаете удар или лошадь срывается с места. Измерьте размер головы рулеткой, чтобы определить размер шлема. У большинства шлемов есть набивка внутри, которая помогает шлему плотно прилегать к голове. Наденьте шлем на голову и попробуйте новый размер, если он шатается или слишком туго. Когда вы найдете подходящий шлем, застегните ремешок на подбородке и отрегулируйте его, чтобы он удерживался на месте.
- Если вы берете уроки, в большинстве конюшен есть шлемы.
- Края вашего шлема должны располагаться примерно на 2,5 см над бровями и располагаться на уровне вашего лица.
- Если у вас нет шлема для верховой езды, наденьте велосипедный шлем. Во избежание травм головы во время езды необходимо надевать шлем.
Шаг 4. Тренируйтесь 5-6 дней в неделю, чтобы привести себя в форму для езды на лошади
Верховая езда требует хорошей физической формы, силы и выносливости, потому что вы будете задействовать много мышц во время езды. Развивайте мышцы с помощью таких упражнений, как приседания, отжимания, планка и поднятие тяжестей. Выполняйте аэробные упражнения по 30 минут в день, чтобы развить выносливость.
- Попробуйте выполнять аэробные упражнения, такие как ходьба, бег, езда на велосипеде и плавание.
- Если вы не можете заниматься аэробикой каждый день, старайтесь тренироваться как минимум 3 раза в неделю.
- Вы также должны практиковать правильную осанку и регулярно растягиваться.
Часть 2 из 4: Привязка лошади
Шаг 1. Проверьте седло и подушку, чтобы убедиться, что они подходят для использования
Осмотрите оборудование, чтобы убедиться, что все работает должным образом, и что на седле или подседельной шайбе нет грязи или посторонних предметов. Ищите спутанные ремни или какие-либо предметы, прилипшие к подушке или седлу.
Например, если под подушкой седла останется заусенец, ваша лошадь может вздрогнуть, когда вы сядете в седло
Шаг 2. Осторожно наденьте вальтрап на спину лошади
Подойдите к лошади с левой стороны и накиньте подседельную накладку на спину лошади. Поместите подушку прямо перед холкой лошади (самая высокая часть спины лошади). Убедитесь, что вы аккуратно отпускаете подседельную накладку.
Если ваша лошадь моложе или незнакома, вы можете позволить ей понюхать подседельную подушку, прежде чем надеть ее
Шаг 3. Зацепите стремена за рожок седла и установите их на место
Стремена прикреплены к седлу кожаным ремнем, и это часть седла, на которую вы ставите ноги. Рожок седла - это выступ в верхней части седла, который можно использовать, чтобы сесть в седло. Поместите ремни правого стремени на седло и застегните их на место, затем сделайте то же самое для левого стремени.
Избегайте приближаться к лошади, неся седло, чтобы подпорки тянулись к вашим ногам. Это может привести к травмам
Шаг 4. Наденьте седло на спину лошади
Перекиньте седло на спину лошади и осторожно опустите его. Он должен легко помещаться поверх вашей лошади, и вы должны размещать его прямо на подседельной подушке.
- Старайтесь не ронять седло и не ставить его грубо. Это может напугать вашу лошадь или поранить ее.
- Если вам нужно переместить седло или подушку, поднимите их, а не сдвигайте. Скольжение может тянуть или связывать волосы лошади и вызывать боль в спине.
Шаг 5. Затяните подпругу вокруг лошади, чтобы седло оставалось на месте
После того, как вы установили седло и подушку на место, переместитесь к правой стороне лошади и отрегулируйте подпругу и подпругу так, чтобы они плотно прилегали к ее телу. Затягивайте ремни медленно и постепенно, чтобы не напугать лошадь. Соедините задний пояс с передним ремнем, чтобы он не скользил по бокам лошади.
Если известно, что лошадь пинается, попросите друга помочь. Они могут передать вам подпорку с другой стороны лошади
Шаг 6. Закрепите все принадлежности на седле или лошади
Если вы используете аксессуары для верховой езды, такие как ошейник, мартингал или привязь, прикрепите их к снасти или наденьте на лошадь после того, как закрепите лошадь.
Ошейники и мартингалы используются, когда ваша лошадь тянет телегу или повозку
Часть 3 из 4: надевание уздечки
Шаг 1. Проверьте уздечку, чтобы ремни были на месте и правильно прикреплены
Перед тем, как надеть уздечку на лошадь, осмотрите ее, чтобы убедиться, что ничего не запутано и не перекручено, а поводка не изогнута или наклонена. Если что-то окажется не на своем месте или перекручено, это затруднит надевание уздечки на лошадь и может привести к травмам во время езды.
Это облегчает надевание уздечки
Шаг 2. Снимите недоуздок с левой стороны лошади
Снимите носовую часть недоуздка с лошади и опустите ее голову к себе. Опустив голову лошади, легче надеть уздечку.
Полезно иметь на руке уздечку и поводья, готовые к надеванию
Шаг 3. Вставьте насадку в рот лошади
Поместите левый указательный палец перед ртом лошади между ее верхними и нижними зубами и направьте удино в рот. Когда лошадь откроет рот, вставьте насадку так, чтобы она лежала на ее языке. При этом потяните за бит правой рукой, чтобы закрепить ее на месте.
Подтягивая правой рукой, держите биту в напряжении
Шаг 4. Поместите коронку и горловую защелку за уши лошади
Осторожно согните уши лошади вперед и наденьте ей на голову уздечку. Повязка уздечки проходит через лоб лошади. Отрегулируйте налобник с обеих сторон так, чтобы он располагался чуть ниже ушей лошади.
Не загибайте уши лошади назад, так как это ей очень неудобно
Шаг 5. Пристегните ремешок с защелкой на голове лошади
Защелка для горла представляет собой кожаный ремешок, который удерживает уздечку вокруг головы лошади. Проденьте кожаный ремешок через пряжку и закрепите его вокруг лошади так, чтобы он надежно закрепился на шее.
Убедитесь, что вы не застегнули его слишком туго, чтобы не ограничивать дыхание лошади. Вы должны иметь возможность продеть кулак через ремешок с защелкой для горла, когда он застегнут
Часть 4 из 4: оседлать лошадь
Шаг 1. Выберите безопасное место, чтобы сесть на лошадь и проверить свою галс
Перед тем, как сесть на лошадь, убедитесь, что она находится в таком месте, где ее не испугают. Перед тем как сесть на лошадь, отодвиньте их от зданий, заборов, людей, других лошадей или деревьев. Еще раз проверьте закрепку, чтобы убедиться, что все в безопасности, особенно подпруга.
Вы также можете убедиться, что стремена правильно отрегулированы по размеру вашей ноги
Шаг 2. Используйте монтажный блок, если вам нужна помощь, чтобы сесть на лошадь
Монтажные блоки - это миниатюрные ступеньки, которые помогают всаднику сесть на лошадь. Положите блок на левый бок лошади и наденьте поводья на голову лошади. Поднимитесь по лестнице, чтобы легко сесть на лошадь.
- Монтажные блоки также уменьшают нагрузку на стремена, когда вы садитесь на лошадь, что снижает вероятность поскользнуться.
- Монтажные блоки также делают вашу лошадь гладкой, что, в свою очередь, снижает вероятность того, что ваша лошадь будет напугана.
Шаг 3. Встаньте слева от лошади и левой рукой возьмитесь за поводья
Обычно садиться на лошадь с левой стороны. Возьмите поводья в левую руку, чтобы вы могли управлять лошадью, когда садитесь в седло.
Правая сторона лошади известна как «выключенная» сторона
Шаг 4. Поставьте левую ногу на левое стремени
Полезно расположить пятку ботинка на краю стремени. При необходимости держитесь за седло, чтобы не упасть.
Ваша ступня должна полностью находиться внутри стремени
Шаг 5. Возьмитесь рукой за рожок седла и потянитесь за него
Положите левую руку на рог седла, чтобы помочь вам сесть в седло. Затем слегка подпрыгните, чтобы подняться на лошадь, и поверните правую ногу вокруг тела лошади. Когда дойдете до другой стороны, поставьте правую ногу в стремени.
Продвигайте правую руку вперед при этом и возьмитесь за повод правой рукой
Шаг 6. Медленно опуститесь в седло
Когда обе ноги надежно закреплены в стременах и вы держите поводья обеими руками, садитесь в седло осторожно и постепенно. Теперь вы готовы кататься на лошади!
Если вы быстро сядете в седло, вы можете напугать лошадь, и она может подпрыгнуть или вздрогнуть
подсказки
- Вы можете найти уроки верховой езды в Интернете, если хотите получить личную помощь.
- Пейте много воды в дни, когда вы едете верхом. Езда на лошадях - хорошее упражнение, и вы, вероятно, потеете, поэтому пейте немного воды, чтобы избежать обезвоживания во время верховой езды.
- Никогда не носите походные ботинки. Ваша нога потенциально может зацепиться за стремя, и вы можете получить травму.
Предупреждения
- Избегайте идти прямо за лошадью, чтобы не напугать и не спугнуть ее.
- Убедитесь, что ваши кожаные ремни не перекручиваются, когда вы узнаете лошадь.