Тянуть себя обратно на работу в понедельник после насыщенных событиями выходных - это, наверное, одна из самых трудных вещей, которые рабочий человек может заставить себя сделать. Вы когда-нибудь хотели узнать, как сделать поездку в понедельник на работу менее унылой? Следуйте этим семи шагам, и ваши понедельники станут намного лучше!
1. Упакуйте свой любимый обед
Что-то, что поможет вам пережить день, это просто упаковать или заказать свой любимый обед. Делая это, вы получаете то, чего с нетерпением ждете в первой половине дня, и помогаете чувствовать себя лучше во второй половине дня! Это просто и эффективно.
2. Включи жизнерадостную музыку
Нужна дополнительная мотивация во время работы? Включите веселую музыку, и пусть она поднимет вам настроение. Музыка довольно хорошо известна тем, что меняет настроение, и если вы находитесь в упадке, бодрая музыка должна помочь вам поднять настроение. Однако старайтесь не позволять музыке влиять на ваш рабочий процесс. Нет ничего хуже, чем оказаться посреди «танцевальной вечеринки одного человека», когда есть что-то, что ты должен делать.
3. Запланируйте особый вечер после работы
Планирование особого вечера после работы - еще один хороший способ помочь вам преодолеть спад в понедельник. Будь то вечер с хорошими друзьями или свидание с тем, кого любишь, - это что-то особенное - просто найдите время после работы для себя. Это еще один способ подарить вам радость в течение рабочего дня.
4. Составьте расписание
Если вы сможете хотя бы составить расписание на понедельник и придерживаться его, вам будет намного легче его пережить. Нет ничего хуже, чем пытаться пройти через ужасный день без направления, поэтому расписание может дать вам какое-то направление рабочего процесса. Однако постарайтесь не слишком увлекаться этим. Не хочется себя перегружать, особенно в начале недели.
5. Сходите в спортзал
Хорошая тренировка поможет вам избавиться от тучи выходных и настроиться на предстоящую неделю. Это может повысить вашу энергию и заставить вас чувствовать себя хорошо, делая ваш понедельник намного более приятным.
6. Расставьте приоритеты в своей работе
Если вы идете на работу с кучей работы на своем столе, постарайтесь расставить приоритеты в своем рабочем процессе, чтобы упростить его выполнение. Старайтесь по возможности упростить работу в понедельник, чтобы не перегружать себя в первый день недели.
7. Подготовьтесь к этому с ленивым воскресеньем
Лучший способ победить хандру понедельника - это ленивое воскресенье. Вместо того, чтобы пытаться выполнить всю работу по дому, во дворе и т. д. в воскресенье, проведите этот день, отдыхая в одиночестве или с семьей. Вы много работаете, поэтому вы заслуживаете того, чтобы время от времени ничего не делать. Сделав это, вы дали себе целый день, чтобы отдохнуть перед понедельником, и, скорее всего, это сделает вашу неделю намного проще.
8. Предварительный план на выходные
Даже если это может показаться долгим, но начните планировать свои выходные заранее. Опять же, это даст вам то, чего можно с нетерпением ждать и над чем работать всю неделю.
Для достижения наилучших результатов попробуйте скомбинировать некоторые из этих советов вместе и получить максимум от понедельника. Постарайтесь не позволить своим понедельникам взять над вами верх. Думайте об этом как о новой неделе возможностей, и вы хотите начать ее с самого начала.