Если вы состоите в отношениях с парнем, который подавляет проблемы, возможно, вам стоит спросить его, что его беспокоит. Есть вероятность, что его рассердило то, что вы сделали, или что-то другое его беспокоит. Узнать, что его что-то беспокоит, легко. Вы можете понять это по его поведению или поговорив с ним. Больше всего на него нужно обращать внимание.
Шаги
Метод 1 из 2: наблюдение по его поведению
Шаг 1. Обратите внимание на то, как он к вам относится
Гнев может проявляться в виде избегания, придирчивости, негативного языка тела, агрессивности или неравномерного эмоционального темперамента. Это означает, что гнев не всегда переходит в несогласие.
- Если он тихий человек, избегание может не означать, что он сумасшедший. Если он постоянно откровенен, язвительность может быть просто его сарказмом. Обратите внимание на эти черты языка тела, только если они отличаются от его обычного поведения.
- Он может прямо сказать вам, если он расстроен.
Шаг 2. Соблюдайте настройки группы
Если он избегает прямых столкновений, проявляет почтение, уделяет другим больше внимания, чем обычно, или небрежно пренебрегает, возможно, он подавляет гнев. Излишний анализ этих факторов вызовет проблемы, поэтому обсудите эти взаимодействия с друзьями, которые были в группе. Обязательно спросите друга, который постоянно был рядом с вами обоими в группе, чтобы получить правильное мнение.
Шаг 3. Обратите внимание на отсутствие обязательств
Это не значит, что, если он не сделал предложения, он злится на вас. Проще говоря, если он не сможет пойти на свидание или вечеринку в будущем, он может рассердиться. Если он злится в данный момент, он не захочет связываться с вами в будущем.
Шаг 4. Изучите его язык тела
Гнев не всегда проявляется как агрессия и насилие. Хотя это явные признаки гнева, язык его тела не всегда будет таким прямолинейным. Скрещивание рук - знак того, что он выставил защитный щит и блокирует вас. Степень скрещивания рук показывает, насколько плотно он закрыт. Крайняя версия, которая может указывать на дополнительную враждебность, - это плотное закрытие с кулаками. Если ноги скрещены, это добавляет к этому сигналу.
Обратите внимание, что не все скрещенные руки являются защитными. Часто скрещенные руки используются, когда человеку холодно. Так что не принимайте только это изменение языка тела, чтобы сделать вывод, что ваш парень зол на вас
Шаг 5. Вызвать отклик
Положительное поведение должно вызывать положительную реакцию. Сделать что-нибудь приятное и получить холодный ответ - индикатор проблемы. Сделайте для него что-нибудь приятное, например, приготовьте ему закуску или сделайте ему подарок, и отметьте, как он отреагирует.
Метод 2 из 2: прямо противостоять ему
Шаг 1. Выберите место для разговора
Найти безопасное тихое место будет полезно и вам, и ему. Это заставит вас обоих чувствовать себя более комфортно и открыто, чем если бы вы были перед другими людьми. Если вы хотите, чтобы у вас были друзья, которые помогут вам чувствовать себя более комфортно, убедитесь, что вы не заставляете его чувствовать себя атакованным. Не нападайте на него, иначе он, скорее всего, отключит вас.
Поговорите с ним напрямую, а не по телефону. Это заставит его ответить быстро и прямо. Если вы обсудите это с ним по телефону, у него есть рычаги воздействия и он может ответить на досуге, способствуя негативному управлению конфликтами
Шаг 2. Отрепетируйте дебют
Либо с близким другом, домашним животным, либо перед зеркалом подготовьте первые несколько минут разговора. Это может быть неловким моментом для вашего парня, и если он чувствует, что на него напали, введут в заблуждение или устроили засаду, вам следует оставаться прямым и эмоционально нейтральным. Это поможет ему чувствовать себя более комфортно, открываясь вам.
- «Я чувствую, что ты злишься на меня из-за чего-то, а я думал о чем. Можем ли мы очистить воздух? »
- «В последнее время я чувствую, что мы уже не такие. Я заметил, что ты закрываешь меня, ты на что-то злишься?"
- "Тебя что-то беспокоит? В последнее время ты вел себя по-другому, и я хотел бы тебе помочь ».
Шаг 3. Будьте настойчивы
Не нагнетайте эмоциональный уровень разговора, демонстрируя противоречивые чувства. Оставайтесь позитивными и последовательными, чтобы разговор продолжался. Напомните ему, что вы беспокоитесь о нем и хотите помочь ему преодолеть любые конфликты, которые он может чувствовать.
Шаг 4. Продолжайте разговор
Проявите заботу, установив позитивный зрительный контакт и разговаривая руками. Время от времени прикосновение к его руке или плечу побудит его быть более открытым. Любой ценой не закатывайте глаза! Он воспримет это как раздражение с вашей стороны и может еще больше расстроить его из-за вас.
Шаг 5. Будьте готовы сопереживать
Если он злится, важно, чтобы вы не защищались. Будьте готовы извиниться за любые допущенные вами ошибки. Вы поставили его в затруднительное положение и попросили его быть готовым поделиться с вами своим гневом, отрицая это или проявляя агрессию, это может закрыть это окно в будущих разговорах.
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Не ждите несколько дней, чтобы решить эту проблему. Если вы заметили изменение в его поведении, вспомните об этом, прежде чем оно перерастет в более серьезную проблему.
- Если это обычное явление, оцените отношения. Будьте готовы положить этому конец, если вам кажется, что вы не можете прожить и день без проблем.