Если вы боитесь случайного неловкого молчания или постоянно беспокоитесь о том, чтобы сказать что-то не то, вы не одиноки. Общение может быть непростым делом, и время от времени у каждого бывают неловкие моменты. К счастью, с практикой вы сможете чувствовать себя более комфортно и уверенно в общении с другими людьми. В этой статье мы покажем вам, как избежать этих распространенных ошибок и стать максимально общительным.
Шаги
Метод 1 из 16. Прокомментируйте свое окружение
Шаг 1. Это проверенное начало разговора
Посмотрите вокруг и посмотрите, не заинтересует ли что-нибудь. Если да, скажите что-нибудь об этом! Даже если у вас нет ничего общего с человеком, с которым вы разговариваете, вы можете общаться с помощью того опыта, которым делитесь прямо сейчас.
Например, скажите что-нибудь вроде: «Мне очень нравятся цвета на этой картине, на нее так приятно смотреть». Или: «Вы пробовали это невероятное блюдо?»
Метод 2 из 16. Представьтесь
Шаг 1. Будет менее неловко, если вы уже болтаете
Завязав разговор, ищите возможность рассказать другому человеку, кто вы. Просто улыбнитесь и скажите что-нибудь вроде: «Кстати, я Кэмерон! Рад встрече."
- Конечно, если кто-то уже представил вас, вы можете пропустить этот шаг!
- Это также хорошая возможность установить общее соединение. Например, «Я думаю, мы вместе учились в Bio 101 в прошлом семестре» или «Я здесь с Элли, подругой твоей кузины».
Метод 3 из 16. Задайте открытый вопрос
Шаг 1. Вопросы показывают, что вы заинтересованы
Они также ненадолго передают мяч на площадку другого человека! Чтобы поддерживать течение разговора, задавайте вопросы, на которые требуется больше, чем просто положительный или отрицательный ответ.
- Например, скажите что-нибудь вроде: «Итак, откуда вы узнали Теда?» или "Когда вы переехали в Чикаго?"
- Попробуйте подумать о вопросах, которые начинаются с того, кто, что, где, когда, почему и как.
- Если кто-то другой задает вам вопрос, ответьте на него, а затем верните его ему. Например, если кто-то спросит вас, что вы изучаете, вы можете сказать: «Я заканчиваю степень бакалавра медицинских наук. А ты?"
Метод 4 из 16. Сделайте искренний комплимент
Шаг 1. Большинство людей любят хорошие комплименты
Кроме того, это помогает отвлечься от внимания, если вы чувствуете себя неловко и неловко. Сделайте комплимент искренним и конкретным.
- Например, скажите что-нибудь вроде: «Эти очки классные, я люблю цвет!» или «Ваша сегодняшняя презентация была великолепной, мне очень понравилось, как вы ответили на этот вопрос о влиянии Марлоу на Шекспира».
- Избегайте расплывчатых комментариев типа «Вау, ты хорошо выглядишь!»
- Будьте осторожны, делая какие-либо комментарии о чьем-либо теле или внешнем виде, поскольку это может вызвать у людей дискомфорт.
Метод 5 из 16. Ищите общие интересы
Шаг 1. Отметьте все, что у вас есть общего
Это может быть что угодно: от общего хобби до общего друга или фильма, который вам обоим нравится. Что бы это ни было, прокомментируйте это и задайте дополнительный вопрос, чтобы все продолжалось.
Например, «О, ты тоже фанат« Звездных войн »? Какая трилогия вам больше всего нравится?"
Метод 6 из 16. Избегайте деликатных тем для разговора
Шаг 1. Держитесь подальше от таких вещей, как политика и религия
Если вы уже не знаете, что другой человек разделяет ваше мнение по спорной теме, все может быстро стать неловким. Выбирайте легкие и веселые темы или вещи, которые, как вы уже знаете, у вас есть общего.
В дополнение к избеганию чего-либо противоречивого или тяжелого, будьте осторожны и не переходите на личные темы. Например, постарайтесь не задавать такие вопросы, как: «Итак, вы, ребята, планируете завести детей?» или «Звучит как классная работа - сколько денег вы зарабатываете на этом?»
Метод 7 из 16. Активно слушайте, пока говорят другие
Шаг 1. Не прерывайте разговор и не доминируйте в нем
Когда кто-то говорит, не стойте и ждите своей очереди. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что они говорят. Пока они разговаривают, смотрите им в глаза и дайте им понять, что вы обращаете внимание - например, вы можете кивнуть или сказать что-то вроде «Ага», «Попался» или «Ух ты!» Когда они закончат, оставьте комментарий или задайте дополнительный вопрос о том, что они сказали.
Дополнительные вопросы показывают, что вы слушаете, и помогают поддерживать течение разговора. Например, скажите что-нибудь вроде: «Ого, похоже, это были потрясающие каникулы! У тебя есть планы вернуться? »
Метод 8 из 16. Держите язык тела открытым и расслабленным
Шаг 1. Встаньте прямо, держите голову вверх и улыбнитесь
Избегайте всего, что заставляет вас выглядеть замкнутым или недружелюбным, например, держать голову опущенной, хмуриться или скрещивать руки. Постарайтесь смотреть в глаза другим людям, пока они разговаривают, чтобы они знали, что вы обращаете на них внимание.
Если во время разговора вы стесняетесь того, что делают ваши руки, может помочь удержать что-нибудь, например напиток или тарелку с едой. Но помните, что во время разговора совершенно нормально делать много жестов руками, и это может сделать вас более открытым, расслабленным и честным
Метод 9 из 16. Уважайте личное пространство людей
Шаг 1. Отойдите немного назад и остерегайтесь нежелательных прикосновений
У каждого есть свой личный пузырь, и количество пространства, которое хотят люди, также может варьироваться от одной культуры к другой. Постарайтесь последовать примеру своего собеседника, чтобы понять, насколько близко он хочет подойти. Например, если они сделают шаг назад или отклонятся от вас, это может быть признаком того, что они хотят немного большего расстояния.
- С другой стороны, если собеседник наклоняется к вам или время от времени протягивает руку, чтобы коснуться вашей руки или плеча, пока вы болтаете, возможно, стоит подойти немного ближе.
- В США хорошее практическое правило - держаться на расстоянии около 2 футов (0,61 м) от собеседника.
- Если вы находитесь в месте, где существует практика социального дистанцирования, следуйте рекомендациям: держитесь на расстоянии около 1,8 м друг от друга.
Метод 10 из 16. Обращайте внимание на невербальные сигналы
Шаг 1. Сосредоточьтесь на таких вещах, как мимика, жесты и тон голоса
Наблюдайте за другими во время взаимодействия. Ваш собеседник смотрит в глаза? Они наклоняются, кивают, улыбаются или выглядят задумчиво, когда вы говорите? Если да, то, скорее всего, им нравится беседа! С другой стороны, если вы заметите, что человек много ерзает, смотрит в сторону или возится со своим телефоном, он может отвлекаться, скучать или чувствовать себя неловко.
Старайтесь не полагаться на какой-либо аспект языка тела человека, чтобы сказать вам, что он чувствует. Вместо этого попытайтесь взглянуть на картину в целом. Например, если кто-то скрещивает руки, но при этом улыбается и наклоняется к вам, возможно, ему просто холодно
Метод 11 из 16. Найдите предлог, чтобы красиво завершить разговор
Шаг 1. Выйти из чата может быть так же сложно, как и войти в него
Если вы готовы перейти к чему-то другому, не зацикливайтесь на ожидании, пока другой человек закончит дела. В следующий раз, когда в разговоре будет естественное затишье, вежливо извинитесь. Скажите что-нибудь вроде: "Ну, я не хочу тебя задерживать, но поболтать было здорово!" Или вы можете попробовать:
- Знакомство человека с кем-то еще, кого вы знаете. Например: «О, вы встречали Лили? Думаю, вы двое могли учиться в одной старшей школе.
- Извините, чтобы взять еду или выпить.
- Сказать им, что вам нужно отойти, чтобы ответить на важный телефонный звонок.
- Вернитесь к тому, о чем вы говорили в начале разговора. Например: «Спасибо за подсказку об этом новом месте для лазертага, я полностью его проверю!»
Метод 12 из 16. Объединитесь с другом
Шаг 1. Если возможно, оставайтесь рядом с кем-то, кого вы знаете в социальных ситуациях
Вы не только почувствуете себя более комфортно, но они помогут заполнить неловкие промежутки в разговоре, познакомят вас с другими или даже предоставят вам удобный повод уйти! Если вы собираетесь куда-то, где никого не узнаете, пригласите друга пойти с вами, если это уместно.
Метод 13 из 16. Попробуйте присоединиться к групповому разговору
Шаг 1. Ищите группы, которые кажутся дружелюбными и привлекательными
Может быть проще присоединиться к текущему разговору, чем начать новый. Вам даже не обязательно много говорить - просто подойдите к группе, поздоровайтесь и послушайте, что говорят люди. Если момент кажется подходящим, вы всегда можете задать вопрос или прокомментировать здесь и там.
Ищите подсказки от группы, чтобы определить, уместно ли присоединиться к ней. Если язык их тела кажется расслабленным и открытым или если вы видите, что они дружелюбно общаются с другими зрителями, дерзайте. С другой стороны, если они тесно сбиты в кучу и говорят тихо, лучше не приближаться
Метод 14 из 16. Практикуйтесь чаще болтать с другими
Шаг 1. Как и любой другой навык, общение требует практики
Ищите возможности в своей повседневной жизни завязать разговор с другими людьми. Начните с общения с друзьями и семьей, а затем выйдите за пределы своей зоны комфорта. Например, вы можете поговорить с бариста в любимой кофейне, сделать комплимент незнакомцу на автобусной остановке или попросить совета в продуктовом магазине.
- Если вы не хотите начинать разговор, просто установите зрительный контакт и улыбнитесь.
- Не все практики общения должны проводиться лицом к лицу. Вы также можете попробовать поговорить с другими в чате. Например, зайдите на сервер Discord для своей любимой игры и поговорите с другими фанатами!
Метод 15 из 16. Смотрите вовне, а не внутрь
Шаг 1. Старайтесь не воспринимать общение как спектакль
Вместо того, чтобы сосредотачиваться на себе и на том, что другие люди могут думать о вас, обращайте внимание на тех, кто вас окружает. Смотрите, слушайте и вдумчиво отвечайте на то, что вы видите и слышите. Так вы почувствуете себя более расслабленным и сможете быть собой.
Скорее всего, другие люди не так сосредоточены на вас, как вы думаете! Они могут даже не заметить, если вы сделаете что-то неловкое
Метод 16 из 16. Учитесь на своих ошибках
Шаг 1. Не ругайте себя, если вы сделали что-то неловкое
Это случается со всеми, и вам, вероятно, кажется, что это намного важнее, чем есть на самом деле. Сделайте все возможное, чтобы не обращать на это внимания и двигаться дальше. Рассматривайте это как возможность усовершенствовать свои социальные навыки в будущем.