Позиция внешнего полузащитника (OLB) в американском футболе - одна из самых разнообразных и сложных позиций в линии защиты. Из-за того, что полузащитники должны занимать много места на поле, разнообразие обязанностей больше, чем у многих других должностей. Это привело к большему разделению типов полузащитников, даже среди одной позиции внешнего полузащитника.
Шаги
Метод 1 из 2: игра с сильным сторонним полузащитником
Шаг 1. Играйте на сильной стороне формации
Внешнего полузащитника сильной стороны построения часто называют Сэмом. Используя центр нападения (тот, кто поднимает мяч) в качестве средней линии, сильная сторона нападения - это та сторона, где больше игроков выстраиваются в линию с узкой стороной атаки, обычно среди игроков сильной стороны.
Шаг 2. Сразитесь с ведущими блокировщиками
Ведущие атакующие блокирующие будут пытаться повесить оборону и прокладывать линию защиты, чтобы пробить дыры для бегущих спинов или узких концовок. В дополнение к остальной части линии защиты, Сэм должен помочь закрыть бреши, созданные и поддерживаемые ведущими блокирующими. Один из ключей к борьбе с ведущими блокирующими - это маневр «ударил и сбросил», когда полузащитник вступает в контакт с блокирующим, а затем отключается, сохраняя правильную позицию.
- Правильная стойка для этого требует, чтобы ступни были направлены вперед на ширине плеч, вес на подушечках стоп, спина прямая, голова поднята, колени согнуты.
- Прикоснитесь к боковой стороне ведущей ноги. Чтобы сохранить равновесие, коснитесь блокирующего плечом, предплечьем или рукой на той же стороне, что и ведущая ступня.
- Держите бедра низко и толкайте блокирующего вверх ногами, а не просто силой верхней части тела.
- Удерживая бедра и стойку низкими, полузащитник может в равной степени удерживать свои подушечки низко, что помогает залезть под и искоренить блокирующего, тем самым позволяя ему отключиться от блокирующего и переоценить следующее движение для игры.
- Расположение для прохождения под подушками и через атакующих блокирующих очень важно для внешних полузащитников, потому что подкаты и защитники, с которыми они контактируют, часто имеют явное преимущество в весе.
Шаг 3. Сдерживайте бегущую спину
Если квотербек объявляет о начале игры, это означает, что он передает мяч бегущему защитнику, который затем попытается найти брешь в линии защиты. Одна из обязанностей Сэма - заткнуть такую дыру в линии защиты, чтобы справиться с бегущим назад и не дать ему пройти на сильной стороне.
Шаг 4. Закройте плотный конец
В дополнение к прикрытию бегущего бека в стремительной игре, Сэм также должен оставаться адаптируемым к прикрытию тайт-энда, который обычно играет с сильной стороны атакующей формации. В зависимости от игры, задача тайт-энда может заключаться в том, чтобы помешать линии защиты поразить квотербека, заблокировать линию защиты, чтобы помочь пробить брешь для бегущего бека, или стать открытым в качестве выходного приемника, когда квотербек не делает этого. У меня нет времени, чтобы сделать передачу широкому ресиверу. Сэм берет на себя тайт-энд почти в каждой игре, поэтому он должен быстро адаптироваться к той роли, которую играет тайт-энд в любой конкретной игре.
В том случае, если тайтэнду удается раскрыться в качестве выходного приемника, а квотербек делает передачу ему, это также задача Сэма - взяться за тайтэнд, как только передача будет завершена
Метод 2 из 2: Игра на слабой стороне вне полузащитника
Шаг 1. Накройте укороченные беговые спинки
Полузащитник слабой стороны (обычно называемый Уиллом) ни в коем случае не является более слабым игроком, он просто играет с менее защищенной стороны, не беспокоясь о тайт-энде. Бегущий назад, которому был передан мяч, часто может пробиться к более слабой стороне расстановки в зависимости от игры, и в этом случае задачей Воли является захват и остановка движения мяча.
Завещания часто немного легче и быстрее, чем у внешних полузащитников сильной стороны и полузащитников средней линии. В то время как два других подобны молоткам, бьющим по ведущему и второстепенному блокирующим, задача Уилла - проникнуть внутрь и сыграть с мячом
Шаг 2. Предотвратить передачи ранним защитникам или защитникам
Во многих играх может потребоваться, чтобы бегущий защитник или защитник выходил из заднего поля, чтобы действовать в качестве выходного приемника в случае, если квотербек чувствует проблему, прежде чем сможет выполнить более длинный пас. В этих случаях задача Воли - прикрыть спину, чтобы предотвратить передачу, или, по крайней мере, захватить спину сразу после того, как передача будет завершена.
Шаг 3. Атакуйте защитника
Поскольку работа Уилла состоит в том, чтобы использовать дыры, образованные остальной частью оборонительной линии, для атаки мяча, внешние полузащитники со слабой стороной получают свою долю мешков квотербека.
подсказки
- При захвате ударьте их по бедру или ниже и заверните. Затем водите ногами и опускайте их на землю. Если вы упадете на землю, возьмитесь за ступни и лодыжки игрока с мячом, чтобы споткнуться о них.
- Следи за мячом. Очевидно, но все же важно.
- Никогда не отворачивайтесь от пьесы. При игре в пас, откатывайтесь назад вместо того, чтобы бежать назад.
- Хотя с некоторым разнообразием в зависимости от того, играют ли они Сэма или Уилла, внешние полузащитники в идеале имеют рост около 6 футов 3 дюйма и от 245 до 255 фунтов.
- Поскольку внешние полузащитники должны более легко адаптироваться к разным играм, чем некоторые другие позиции, они должны быть готовы к атаке позиций и взрывным действиям.
- Некоторые тренеры (даже такие, как в командах НФЛ) предпочитают оставлять левых и правых полузащитников вместо Уиллса и Сэма, что требует от игроков гибкости в обеих ролях.
- Наиболее распространенная линия защиты 4-3 состоит из четырех линейных игроков с тремя полузащитниками (Сэм, Уилл и Майк, который является средним полузащитником), но некоторые команды используют линию защиты 3-4 с тремя лайнменами и четырьмя полузащитниками.
- Отразите человека с мячом. Если бегущий назад несет мяч за пределы поля, шаркайте вместе с ним, а затем, когда он рвется вперед, чтобы бежать, взлетите к нему и оберните его.
Предупреждения
- Не забывайте держать голову вверх. Прикосновение к голове опущенной головой - способ нанести серьезную травму.
- Это положение с особенно тяжелым контактом. Свяжитесь с игроками правильной формы, чтобы избежать травм, и обратитесь за медицинской помощью при травмах, особенно при подозрении на сотрясение мозга.
Оставайтесь дома во время игры, которая идет в другую сторону, чтобы подготовиться к обратной передаче, пасу RB или аналогичному трюковому розыгрышу.