В теннисе есть игры, наборы и матчи. Чтобы выиграть игру, вы должны набрать четыре очка и иметь преимущество в два очка. Чтобы выиграть сет, вы должны выиграть шесть или более игр и иметь преимущество в два гейма. Чтобы выиграть матч, вы должны выиграть лучшую из трех сетов или лучшую из пяти сетов в зависимости от того, где вы играете. В теннисе нет ничьей. Когда обе стороны имеют равное количество матчей в шести играх, проводится игра на тай-брейк, чтобы определить победителя сета. Тайбрейки имеют свои собственные уникальные правила, которые отличаются от правил обычных игр в теннисе. Если вы хотите соревноваться в теннисе, вы должны знать, чего ожидать, когда вам нужно сыграть на тай-брейке.
Шаги
Часть 1 из 3: Подача тай-брейка
Шаг 1. Решите, кто пойдет первым
Человек, который должен был подавать в конце последней игры, будет подавать первым на тай-брейке. В теннисе сервер переключается в конце каждой игры. Если вы принимали в игре до тай-брейка, то вы будете подавать первым. Как и в обычной игре в теннис, первая услуга будет производиться от двойки (правой) части хэша.
В отличие от обычной игры в теннис, первый подающий на тай-брейке отдает только одно очко. В обычных теннисных играх на протяжении всей игры обслуживает только один человек
Шаг 2. Альтернативные серверы
После того, как первый игрок подаст одно очко, второй подающий получит два очка. В оставшейся части тай-брейка каждый сервер будет обслуживать по два очка за раз. Помните, что вы будете менять серверы после каждой подачи, если общий счет нечетный.
- Если счет от четырех до трех, вы должны сменить сервер, потому что общее количество очков равно семи, нечетное число.
- Если счет четыре к двум, то у подающего будет еще одна подача, потому что общее количество очков равно шести, то есть четное число.
Шаг 3. Сначала подайте с преимуществом (слева) от хеша
После первой подачи на тай-брейке каждый игрок выполняет первую из двух своих подач с левой стороны решетки. В обычных теннисных играх вы всегда подаете первым с правой стороны решетки, поэтому может показаться немного неудобным переключать ее на тай-брейке.
Легкий способ запомнить это - это то, что каждое четное очко будет подано с преимущественной стороны площадки. Например, если счет четыре к трем и вы подаете восьмое очко в игре, то вы будете подавать его с левой стороны площадки
Шаг 4. Сделайте вторую подачу со стороны двойки на площадке
После подачи с левой стороны хеша вы переместитесь к правой стороне хеша, чтобы выполнить вторую подачу. Исключением из этого правила, конечно же, является то, что самое первое очко на тай-брейке также подается со стороны двойки на площадке.
Каждый раз, когда вы подаете нечетное очко, вы будете подавать его с правой стороны корта. Например, если счет три к трем и вы подаете седьмое очко в игре, то вы будете подавать его с правой стороны площадки
Часть 2 из 3: переключение сторон в тай-брейке
Шаг 1. Держитесь боком в начале тай-брейка
В теннисе игроки переходят на другую сторону только в конце партии с нечетным номером. Технически тай-брейк - это тринадцатая игра в сете, поэтому в двенадцатой игре оба игрока остаются на той же стороне площадки, на которой находились.
В обычных теннисных играх вы переходите на другую сторону после первой игры, третьей игры, пятой игры и после любых других игр с нечетными номерами
Шаг 2. Меняйте сторону через каждые шесть очков
В обычных теннисных играх игроки остаются на своей стороне на протяжении всей игры. Однако в случае тай-брейка игроки будут менять стороны после каждого очка, если общий счет кратен шести. Смена сторон во время тай-брейка сохраняет все справедливо. Одна сторона корта может оказаться в невыгодном положении, особенно если вы играете на улице.
- Если счет пять к одному, то общий счет игры равен шести, и игрокам придется менять стороны.
- Некоторые примеры недостатков, которые могут быть у вас на той или иной стороне корта, включают: яркий свет солнца, ветер, дующий вам в лицо, и слепящий свет на площадке.
Шаг 3. Поменяйте стороны в середине вашего набора услуг
Поскольку игроки меняют сторону площадки по окончании четного числа очков (шесть), а подающие меняются после нечетных очков, тот, кто подавал до смены стороны, подаст свою вторую подачу после смены стороны.
В обычных теннисных играх боковой переключатель происходит в начале новой игры, поэтому всегда есть новый сервер
Шаг 4. Поменяйте стороны после тай-брейка
Если после тай-брейка идет еще один сет, игроки начинают первую игру из нового сета на противоположных концах площадки от того места, где они оказались на тай-брейке. Если счет на тай-брейке семь к двум, игроки переходят на другую сторону в следующей игре, даже если с момента последней смены стороны было подано только три подачи.
- Большинство профессиональных организаций по всему миру не разрешают разыгрывать тай-брейки в финальном сете матча, поэтому всегда будет новый сет после тай-брейка.
- Теннисная ассоциация США - одна из немногих мировых теннисных организаций, которая разрешает разыгрывать тай-брейки в финальном сете матча.
Часть 3 из 3: Победа в тай-брейке
Шаг 1. Набрать семь очков первым
Вам нужно набрать всего четыре очка, чтобы выиграть обычную теннисную игру. Однако в тай-брейке вам нужно набрать семь очков, чтобы добиться победы. Способ подсчета очков на тай-брейке также отличается от того, как они подсчитываются в обычной теннисной игре.
- В обычной игре в теннис очки засчитываются следующим образом: любовь (ноль), 15 (один), 30 (два) и 40 (три).
- На тай-брейке очки просто засчитываются как: один, два, три, четыре и так далее.
Шаг 2. Победа вдвоем
Как и в обычной игре в теннис, вы должны получить преимущество в два очка над оппонентом, чтобы выиграть тай-брейк. Игра будет продолжаться до тех пор, пока один игрок получит преимущество над другим на два очка.
Если счет равен семи к шести, у игрока с шестью очками появляется еще один шанс сравнять счет
Шаг 3. Будьте агрессивны
Тай-брейк - это психическое заболевание, в котором может возникнуть стресс. У вас может возникнуть соблазн перестраховаться, но вы, вероятно, добьетесь большего успеха в режиме атаки. Сохраняйте интенсивность подачи и будьте непредсказуемы. Попытайтесь выйти в лидеры пораньше, забившись в голову оппоненту.
- Например: если и вы, и ваш соперник правша, то будет безопаснее подавать мяч по центру площадки, чтобы ему приходилось возвращать его наотмашь. Тем не менее, они могут быть застигнуты врасплох, если вы будете подавать в их более сильный удар справа.
- Тай-брейки часто решаются умственными ошибками. Заставляйте оппонента ошибаться, не давая ему знать, куда вы в следующий раз попадете по мячу.
Шаг 4. Привести форму
Если вы и ваш соперник равны, то тай-брейк может длиться очень долго. Игра может повторяться несколько раз, прежде чем один из игроков наконец получит преимущество в два очка. Обязательно делайте много кардио, чтобы развить выносливость. Меньше всего вам захочется выдохнуть пар в разгар матча. Базовые кардиоупражнения, такие как бег трусцой, помогут вам повысить общую выносливость, но теннис - это вид спорта, требующий быстрых приливов энергии. Обязательно выполняйте упражнения, которые помогут вашему телу развить выносливость специально для тенниса.
- Делайте зеркальные сверла. Один партнер бежит по площадке, по площадке и шаркает из стороны в сторону, крича, куда он движется. Партнер на другом конце площадки изо всех сил пытается отразить движения первого партнера. Если первый партнер говорит «влево», то он перемещается влево от площадки, а другой партнер - вправо. Поменяйте партнеров через шестьдесят секунд и проделайте это упражнение не менее пяти раз.
- Выполняйте упражнения из стороны в сторону. Подающий отбивает один мяч в левую сторону корта, один в середину, один вправо и затем снова обратно. Бегун пытается преследовать и отбивать каждый мяч. Каждый игрок должен быть бегуном около пяти минут. В питателе должно быть несколько дополнительных шариков, чтобы сеялка могла работать плавно.
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Быть в форме. Тайбрейки могут быть жестокими. Убедитесь, что у вас не закончилась энергия.
- Будьте агрессивны. Постарайтесь сразу же создать сильный отрыв, чтобы попасть в голову оппоненту.