Понимание чувств и мыслей других людей - важный навык, который поможет вам ориентироваться в межличностных отношениях. Хотя все люди разные, мы все на базовом уровне устроены одинаково. Вот как начать распознавать даже самые мимолетные тонкие сигналы.
Шаги
Часть 1 из 4: Определение базового уровня
Шаг 1. Узнай человека
Чтобы действительно уметь кого-то читать, нужно хорошо его знать. Познакомившись с кем-то лично, вы получите лучшее представление о том, что им нравится или не нравится, каковы их общие привычки и что является или не обязательно является «подсказкой».
- Основывайте свое мнение о других на нескольких встречах с ними, а не только на одном. Люди могут действовать и говорить по-разному в зависимости от ситуации.
- Например, у вас может быть друг, который обычно очень суетлив. Если это так, их ерзание не может быть признаком лжи или нервозности. Если бы вы встретили их на улице, обычные люди сочли бы их нервными или встревоженными. Неа. У них просто возбужденная нога.
- Обратите внимание на привычки других. Поддерживают ли они зрительный контакт все время? Меняются ли их голоса, когда они нервничают? Когда они чем-то озабочены, как они это передают? Это приведет вас к тому, что вы должны искать, пытаясь их прочитать.
Шаг 2. Задавайте открытые вопросы
Когда вы кого-то читаете, вы смотрите и слушаете. Вы не берете разговор за рожки и не направляете его в вашу сторону. Так что задайте свой вопрос и уходите оттуда. Устройтесь поудобнее, расслабьтесь и наслаждайтесь представлением.
- Открытые вопросы позволят им больше говорить, а вы сможете дольше наблюдать за ними.
- Лучше всего задавать конкретные и уместные вопросы. Если вы спросите: «Как твоя семья?» вы можете получить бессвязный, разрозненный ответ, который не поможет вам хорошо оценить информацию, которую вы ищете. Если вы спросите: «Какую книгу вы сейчас читаете?» возможно, вы сможете собрать больше личной информации.
Шаг 3. Ищите несоответствия в их исходных данных
Обычно у ласкового человека, который, кажется, не присутствует физически и который, кажется, не хочет приближаться ни к кому с 10-футовой шестой, что-то происходит; одно и то же поведение Бу Рэдли не обязательно означает одно и то же. После того, как вы поймете, как человек ведет себя в повседневной жизни, обратите внимание на вещи, которые не совпадают.
Если что-то не складывается, вам придется спросить, почему, по крайней мере, сначала. Они могут просто быть истощенными, поссориться со своей второй половинкой, на них накричал начальник или просто иметь какую-то небольшую личную проблему, которая мешает им. Не думайте, что это отражение ваших отношений с этим человеком, пока вы не узнаете все подробности
Шаг 4. Работа в кластерах
Увидеть одну реплику не является основанием для поспешных выводов. В конце концов, кто-то может отклониться от вас просто потому, что в этом кресле сложно устроиться поудобнее. Если вы сильно полагаетесь на невербальное, убедитесь, что у вас есть три или четыре знака, прежде чем вы начнете делать предположения.
Попробуйте понять их слова, их тон, их тело и их лицо. Как только вы получите по одному от каждого, и все они выстроятся в очередь, можно будет безопасно продолжить. Но, конечно, хороший способ убедиться, что вы правы, - это просто спросить прямо
Шаг 5. Знайте свои слабые стороны
Как простой смертный человек, вы подвержены ошибкам. Прямо как Папа. Когда вы видите что-то красивое, скорее всего, вам это понравится. Если он одет в прекрасно сшитый итальянский костюм, вы, вероятно, ему поверите. Тебе следует? Не обязательно.
Люди обычно думают об опасных людях как о пьяницах, бродящих по улице без ванны и с ножом в руках. На самом деле большинство психопатов очаровательны и действуют сообща. Хотя фактически невозможно взять под контроль, просто помните, что ваше подсознание говорит вам судить о книге по ее обложке, хотя это не обязательно лучший или самый точный способ сделать
Часть 2 из 4: внимание к языку тела
Шаг 1. Оцените, как они себя держат
Язык тела может многое сказать вам о том, что кто-то чувствует, особенно когда речь идет о том, насколько комфортно он себя чувствует. Это может быть отражение обсуждаемой темы или проблема межличностного общения. Вот несколько общих рекомендаций, указывающих на уровень комфорта.
-
Положительные или удобные сигналы языка тела:
- Наклоняясь вперед
- Расслабленные конечности по бокам
- Зрительный контакт
- Улыбка, которая не выглядит принужденной или грубой
-
Отрицательные или неудобные сигналы языка тела:
- Отклоняясь от тебя
- Скрещенные руки или ноги
- Движущиеся конечности - например, частое нервное постукивание пальцами или ногами.
- Отводя взгляд во время разговора
Шаг 2. Посмотрите на их лица
Вы также должны следить за мимолетными выражениями лица. Очень внимательно наблюдайте за людьми, чтобы увидеть, есть ли какие-нибудь небольшие движения рта, которые выдают то, что люди на самом деле чувствуют. Например, человек может улыбнуться вам, но если его губа подергивается, это может означать, что он думает о чем-то негативном.
- Все, что сжалось или напряглось, пусть даже на секунду, может быть знаком. Наморщенный лоб, напряженная челюсть - все это признаки беспокойства.
- Если их глаза закрываются дольше обычного моргания, они, вероятно, задерживаются и находят момент, чтобы понять ситуацию. Обычно это показатель того, что кто-то теряет хватку, будь то сам по себе или в какой-то ситуации.
Шаг 3. Посмотрите, трогают ли они вас
Например, если человек обычно обнимает вас, когда видит вас, но не видит, это может означать, что он испытывает к вам напряжение. Точно так же подумайте о таких вещах, как слабое рукопожатие - это может означать нервозность или неуверенность.
Однако прикосновение - непростая задача. У всех разные представления о «личном пузыре», и то, что кто-то часто прикасается к вам, не обязательно означает, что вы «внутри». Вы могли бы быть одним в очереди вокруг квартала. Если вам интересно узнать об их привычке касаться вас, наблюдайте за ними вокруг других людей, чтобы понять, в чем заключается норма
Шаг 4. Обратите внимание на то, как далеко они находятся в пространстве
Насколько близко или далеко находится человек от вас, также дает вам некоторое представление об их душевном состоянии. Например, если человек физически дистанцируется от вас, это может означать, что он не хочет быть уязвимым или интимным. Или это может означать, что они спешат! Опять же, кластеры здесь являются ключевыми.
Некоторым людям неудобно находиться в определенной физической близости от других независимо от ситуации. Так что просто потому, что кто-то держится на расстоянии, он может не быть вашим отражением. То же самое и с противоположным концом спектра - другие люди не имеют представления о личном пространстве. Если они нарушают ваши, они могут даже не осознавать этого
Шаг 5. Рассмотрите культурную значимость языка их тела
Культурное происхождение человека влияет на его язык тела, выражение его лица и то, насколько близко он к вам подходит. Это важно учитывать при чтении людей. Вы не хотите делать неправильные выводы о ком-то, потому что вы смотрели на него через узкую линзу.
Часть 3 из 4: Регистрация голосовых сигналов
Шаг 1. Слушайте тон их голоса
Голос человека может многое рассказать вам о том, что он чувствует. Прислушайтесь к несоответствиям в тоне или высоте их голоса. Они одновременно выглядят счастливыми и злыми? Вероятно, они пытаются что-то скрыть.
- Обратите внимание на громкость - они говорят громче или тише, чем обычно?
- Понаблюдайте, не застрахованы ли они, используя свой голос, часто говоря «ммм» или «ммм». В этом случае они могут нервничать или лгать, пытаясь выиграть время.
- Посмотрите, передает ли их тон эмоции, которые они не выражают прямо. Например, они звучат саркастично или сердито? Они могут почувствовать необходимость пассивно разрешить ситуацию. Если дело обстоит так, лучше всего рассказать обо всем открыто.
Шаг 2. Отметьте длину и тон их ответов
Короткие, обрезанные ответы на вопросы могут означать, что человек разочарован или занят, в то время как длинные ответы могут означать, что человек заинтересован в разговоре и доволен им.
Шаг 3. Подумайте о выборе слов
Когда люди что-то говорят, в основе содержания всегда лежит процесс. Если бы кто-то сказал вам: «Вы встречаетесь с другим стоматологом-гигиенистом?» Использование слова «другой» указывает на то, что они на самом деле говорят: «Вы только что встречались с стоматологом-гигиенистом, и это пошло наперекосяк - теперь вы встречаетесь с другим ?!»
Недавняя конструкция «да, нет» стала довольно популярной. Даже небольшие двухбуквенные слова могут быть явным признаком амбивалентности (или для определенности, или для сохранения лица, или для согласия, или для несогласия, или чего-то еще в этом отношении). Даже если ваш приятель говорит: «Чувак, давай», это может быть небольшой знак. Слово «чувак» здесь означает солидарность, приемлемый способ сказать «друг». Так что начните разбирать эти слова, чтобы получить истинный показатель того, что чувствует ваша цель
Часть 4 из 4: Чтение людей в разных контекстах
Шаг 1. Знайте подходящие подсказки в романтическом контексте
На свидании вы хотите убедиться, что другой человек тоже любит вас. Опять же, скопления здесь огромные. Очень часто люди (особенно женщины) ошибочно принимают за заинтересованных людей, когда они просто общительны. Так что будьте начеку.
- Следите за языком тела - они наклоняются вперед? У них расслабленный язык тела (например, нет скрещенных рук или напряженных плеч)? Это хорошие признаки того, что человек чувствует себя комфортно и заинтересован в вас.
- На свидании постарайтесь увидеть, как много говорит собеседник и насколько он вовлечен в беседу. Если им интересно, они будут наклоняться вперед, кивать, когда вы говорите, и задавать вопросы.
- Посмотрите, как много они улыбаются. Если они кажутся напряженными и не улыбаются в течение всего свидания, это может означать, что они чувствуют себя некомфортно.
- В конце свидания посмотрите, как они к вам подходят. Это когда вам следует особенно внимательно относиться к сенсорному взаимодействию. Они тебя целуют или обнимают? Или они остаются далеко? Это даст вам некоторое представление о том, насколько тепло они относятся к вам.
Шаг 2. Изучите конструкцию собеседования
Собеседование действует на нервы, и часто бывает трудно оценить, насколько хорошо оно прошло. Следите за позитивным языком тела, который означает, что собеседование проходит хорошо. Но также знайте, что в этом контексте обе стороны находятся в состоянии повышенной готовности к хорошим впечатлениям, поэтому данные, которые вы собираете, могут быть неточными в долгосрочной перспективе.
- Опять же, вам нужно убедиться, что интервьюер выдает позитивный язык тела, например, наклоняется и задает вопросы. Вы хотите, чтобы они рассказали, что им интересны вы и то, что вы говорите.
- Если ваш собеседник тасует документы или проверяет экран своего компьютера или телефона, он может терять интерес. Попытайтесь вернуть их внимание, если кажется, что они теряют терпение или скучают.
- Когда вы уходите, посмотрите, как интервьюер прощается с вами. Они крепко пожимают вам руку и искренне улыбаются? Это хорошие признаки, означающие, что собеседование прошло успешно.
Шаг 3. Найдите лжеца
Одна из самых распространенных причин, по которой вы хотите научиться читать кого-то, - это проверить, не лгут ли они. Наблюдая за кем-то, чтобы увидеть, лгут ли они, вы должны искать язык тела и сигналы, которые коррелируют с нервозностью. Еще раз: кластеры.
- Проверьте, не изменился ли чей-то голос или внезапно изменился язык тела. Например, если ваш супруг обычно обнимает вас и сильно прикасается к вам, но внезапно останавливается, когда вы его о чем-то спрашиваете, возможно, он лжет.
- Не принимайте человека, который смотрит в сторону или не смотрит в глаза, за лжеца, потому что исследователи не обнаружили связи между зрительным контактом и ложью.
- Посмотрите, перестанут ли они использовать слово «я». Исследования показывают, что иногда, когда люди хотят дистанцироваться от лжи, они избегают использования слова «я» и вместо этого говорят о себе в третьем лице (пример: «Этот парень любит хороший футбол»).
- Посмотрите, не слишком ли сложно то, о чем они говорят. Иногда, когда люди лгут, они заранее репетируют целую историю. В этом случае обратите внимание на историю, которая звучит отрепетированной или слишком отточенной.
- Они много ерзают и передвигаются. Это мертвая распродажа, что кто-то нервничает. Если человек, с которым вы разговариваете, продолжает двигаться, постукивать ногой или жевать карандаш, это может означать, что он лжет.
- Посмотрите им в глаза, если их зрачки расширяются, когда они что-то говорят, это ложь, поэтому большинство игроков в покер носят солнцезащитные очки.
подсказки
- Помните, что язык тела у разных людей может быть разным. Некоторые люди чувствуют себя более комфортно, когда они скрещивают руки, поэтому это не может быть признаком того, что им неудобно или они отстраняются.
- Если вы хотите научиться распознавать признаки лжи или обмана, понаблюдайте за детьми, пока они пытаются лгать. Они будут использовать общие методы, которые помогут вам легче обнаружить те же признаки у взрослых.
- Попытки различить что-то по языку тела и другим сигналам могут только пока что. Если вам действительно нужно что-то узнать, спросите этого человека напрямую.