Источник молодости
Источник молодости внутри каждого из нас. Чтобы воспользоваться им, требуются некоторые действия с вашей стороны, но хорошая новость заключается в том, что преимущества этого фонтана доступны для всех. Сделает ли это 70-летнего человека 20-летним? Нет, но это может заставить вас почувствовать себя на 20 лет, а главное, как вы себя чувствуете. Ладно, выглядеть молодо тоже приятно, но продолжайте читать, потому что эти советы тоже помогут вам выглядеть моложе.
Есть много молодых людей в возрасте, которые настолько обременены заботами, что чувствуют себя на 100 лет, так что толку выглядеть молодым, когда чувствуешь себя старым? Было бы здорово выглядеть моложе? Да, и знаете что? Если следовать этим шагам, со временем вы тоже будете выглядеть моложе. Может, на 20 уже не будешь выглядеть, но моложе, да!
Что такое молодость?
Есть много вещей, которые описывают молодость. Вот несколько. Узнаете себя в этом списке? Или вы хотели бы снова зафиксировать некоторые из этих атрибутов? Продолжайте читать, чтобы узнать, как это сделать.
- Испытывать радость в мелочах
- Присутствовать в моменте
- Творчество без цензуры
- Спокойный
- Счастье, глупость и смех
- Осведомленность о современных культурных тенденциях
- Игривый
- Волнение
- Дневной сон
- Активность
- Гибкость в движениях и темпераменте
- Любопытство
Как подключиться к источнику молодости
Вот способы сохранить или вернуть молодость, независимо от вашего возраста:
- Улыбайтесь как можно больше каждый день!
- Юмор. Смейтесь как можно больше каждый день! Смотрите веселые передачи и фильмы. Общайтесь с забавными людьми. Будь веселым!
- Отпусти страх. Лицом к лицу. Соблюдайте это. Бросьте удар и начните жить своей жизнью. Бояться нечего, кроме самого страха.
- Оставайтесь любопытными. Задавайте много вопросов. Всегда учись.
- Играй! Найдите людей, которые умеют играть, и повеселитесь с ними.
- Хватит осуждать. Перестаньте критиковать себя и других. Перестаньте быть злым, подлым и мстительным. Эти вещи делают вас старыми, быстро. Вместо этого попробуйте проявить сострадание, принятие, щедрость, удовлетворение и благодарность.
- Создавайте радость каждый день, ценя хорошее в мире и в своей жизни. Замечайте хорошее, и тогда жизнь наладится.
- Сохраняйте непредубежденность. Не отказывайтесь от вещей сразу только потому, что они новые или вы их никогда не пробовали. Имейте отношение «Я попробую хотя бы раз, чтобы посмотреть, понравится ли мне это».
- Делай что-то новое. Каждый день и каждую неделю делайте что-то новое, даже если это немного. Попробуйте новый маршрут, новую еду, новую тему для изучения или присоединитесь к новой группе. Дайте нам знать о некоторых новых вещах, которые вы сделали в последнее время, в комментариях ниже.
- Будь активен! Каждый день двигайте своим телом. Получите немного каждого из них: ходьба, растяжка или йога, силовые тренировки и балансировка. Не забудьте сделать его веселым, наслаждаясь любимыми видами спорта или занятиями. Если вы какое-то время были неактивны, никогда не поздно начать. Просто начните с маленьких шагов и постепенно развивайтесь. (Обратитесь к врачу, если у вас есть проблемы со здоровьем.)
- Будьте разборчивы в том, с кем вы проводите время. Ищите энтузиастов.
- Предвкушение. Создавайте вещи, которых вы с нетерпением ждете.
- Верю. Верьте, что эти изменения окажут огромное положительное влияние на вашу жизнь, счастье и молодость. Наберитесь терпения и наблюдайте, как вы расцветаете.
- Владение. Возьмите на себя ответственность за свою судьбу. Только вы можете внести эти изменения. Наши тела стареют, но мы можем замедлить этот процесс, а наш дух может оставаться вечно молодым, если мы останемся гибкими и открытыми жизни!
Примеры молодых людей прошлого и настоящего
Фрэнк Ширер - Катание на водных лыжах в возрасте более 100 лет.
Rolling Stones - все еще крутятся в свои 60 лет.
Боб Хоуп - (1903-2003) Всю жизнь оставался молодым, рассказывая анекдоты.
Джонни Келли - (1907-2004) бегал марафоны, пока ему не исполнилось 84 года. Он пробежал Бостонский марафон 58 раз!
Кто ваши любимые юношеские образцы для подражания? Какие ваши любимые способы оставаться молодыми? Пожалуйста, поделитесь своими мыслями в комментариях ниже!
К. Стоун является автором Life Learning Today, блога об улучшении повседневной жизни. Некоторые из ее самых популярных статей: «Полное руководство по постановке целей», «Как написать книгу за 60 дней или меньше», «Стоит ли вам начинать свою работу на дому?» и «Что вы можете сделать сегодня, чтобы помочь сохранить окружающую среду».