Члены семьи оказывают нам большую поддержку, чем кто-либо другой в мире. Скорее всего, те, кто вас вырастил, готовы помочь вам всем, чем могут.
Хотя семейная динамика так же уникальна, как и сами люди, большинство семей стремятся быть здоровыми и функциональными.[1] Люди хотят любви и чувства безопасности, и кто еще может сделать это лучше, чем наши семьи? Нам всем нужны семьи, которым мы можем доверять. Возможность рассчитывать на самых близких людей вызывает чувство любви и признательности.
Однако создать счастливую, здоровую и любящую семью не всегда так просто. А ссоры и случайные «бодания головой» случаются в большинстве семей.
Ваши родители могут помогать вам в учебе, например, в колледже, но могут по-прежнему спорить с вами о финансовых ситуациях, таких как получение подработки во время учебы в школе.[2] Это может быть связано со многими вещами, такими как чувство вины, недопонимание или просто плохой день.
Дело в том, что конфликты - это совершенно нормально
Но что отличает счастливую и несчастливую семейную динамику, так это способы разрешения конфликтов и споров, а также серьезность споров.
Достичь такого уровня счастья не всегда просто. На самом деле, выяснить, почему семья чувствует себя несчастной, довольно сложно. Подумайте о следующем: насколько постоянны конфликты? Как насчет недопонимания и споров по пустякам?
Единственный способ быть счастливым - понять, где лежат источники несчастья
Важно осознавать подобные склонности к несчастью. Это важный первый шаг.
Когда несчастливые семьи начинают по-настоящему осмысливать и корректировать свой образ жизни, выигрывают все. Члены семьи, испытывающие трудности, более склонны протянуть руку помощи в трудную минуту, если они уверены, что их родственники ответят им любовью и состраданием. Кроме того, большинство повседневных дел легче и приятнее, когда мы чувствуем себя в целом счастливыми.
Каждая семья определяет счастье по-своему
Это правда, что счастливые семьи - самые близкие семьи, но они не все одинаковы.[3] Это потому, что многие семьи понимают счастье по-разному. Некоторые семейные группы требуют частых ужинов и ритуалов, таких как вечера игр, а другие довольствуются регулярными телефонными звонками и случайными семейными встречами.
Подумайте о том, чтобы взять книгу на тему счастья! Актуальная книга «100 простых секретов счастливых семей: что узнали ученые и как это можно использовать»[4] дает много информации о семейном счастье.
В статье журнала Time раскрываются 20 главных секретов этой книги:[5]
- То, где вы живете, имеет значение - счастье сообщества переходит в семейное счастье.
- Открытое общение необходимо для всех семей.
- Расскажите семейную историю - знание семейной истории излучает счастье и семейную гордость.
- Чтобы передать детям ценности, сосредоточьтесь на близости, а не на лекциях.
- Вы пример для подражания для детей - всегда помните об этом.
- Вы всегда должны быть готовы к изменениям.
- Мы любим тех, кто проявляет любовь - убедитесь, что забота и доброта взаимны.
- Они нуждаются в вашем позитивном настрое, особенно в трудные времена.
- История побеждает извинения - не надо слишком извиняться.
- Постарайтесь быть честным, а не правильным или правильным.
- Секрет отличного баланса между работой и личной жизнью заключается в ощущении контроля. Если возможно, возьмите на себя ответственность за свой рабочий график.
- Обсуждение сложных тем в конечном итоге облегчает жизнь.
- Счастье определяется тем, о чем вы больше всего думаете - постарайтесь сосредоточиться на положительных моментах и бороться с отрицательными.
- Семейные ритуалы имеют значение - сядьте и поужинайте вместе, как обычно, и спланируйте мероприятия, которые вам всем нравятся!
- Дети, которые выбирают себе занятие, получают удовольствие от школы. Если им интересно, пусть занимаются спортом, играют в музыкальной группе или что-то еще.
- Разделяйте работу и семейную жизнь.
- Ссориться со свекровью стоит того.
- Домашние животные помогают создать больше счастья.
- Детям нужны не только мама и папа - важны все члены семьи!
- Каждый может иметь счастливую семью - мы все способны на счастье, если готовы для этого работать.
И, повторюсь, планирование семейных ритуалов и мероприятий действительно укрепляет семейные узы и приносит большое счастье. Чтобы укрепить семейные связи, планируйте качественное времяпрепровождение и совместные развлечения.[6]
Счастья не всегда можно достичь за одну ночь. Некоторым семьям это может быть легко, а другие должны приложить сознательные усилия, чтобы измениться и стать счастливее. Следующие ресурсы будут очень полезны для вашего счастья и веселья вашей семьи.
Обратитесь за семейной консультацией, чтобы излучать счастье в семье
Для семей, далеких от счастья, лучшим решением зачастую является аутсорсинг семейного консультирования. Это действительно помогает, когда другой профессионально обученный человек взвешивает и предлагает помощь и поддержку.
Семьи во всем мире получают пользу от семейного консультирования. Это форма счастья «помощь». Эти типы консультационных услуг довольно легко доступны в таких местах, как Соединенные Штаты, но они должны продолжать развиваться по всему миру. Вот почему семейное консультирование и социальная работа в глобальном масштабе важны.[7] Каждая семья заслуживает того, чтобы быть максимально счастливой, а консультанты и социальные работники - ключ к успеху!
Общение, общение, общение
Одной из самых больших ловушек на пути к счастью для семьи является недопонимание. Общение является абсолютной необходимостью для процветания всех типов отношений, особенно семейных. Семейные консультанты также помогают в коммуникативных усилиях. Сообщение Университета Уэйк Форест уточняет:[8]
«Без общения эмоциональные проблемы одного ребенка могут перерасти в различные поведенческие проблемы, которые затрагивают гораздо больше людей, чем отдельный человек; без возможности выразить эти чувства факторы, способствующие этому, могут даже никогда не быть должным образом идентифицированы. Индивидуальная терапия часто начинается с того, что консультант помогает пациенту повысить самосознание».
Консультирование помогает добиться того, чтобы голоса всех членов семьи были услышаны. Иногда сложнее, чем должно быть, просто слушать друг друга и эффективно общаться. К счастью, семейное консультирование помогает!
И примите к сведению следующие советы:[9]
- Чтобы построить крепкие семейные отношения, активно слушайте друг друга.
- В разговоре используйте сообщения «Я», а не «Вы».
- Поощряйте всех членов семьи делиться своими мыслями и чувствами.
- Крепкие семьи проводят время вместе.
- Крепкие семьи справедливо решают свои конфликты.
- Крепкие семьи развивают доверие.
Что лучше всего подходит вам и вашей семье? Что вы и ваша семья делаете для поддержания счастливых и здоровых отношений? Поделись с нами!