Грудное вскармливание - это прекрасно, но не будем отрицать, оно может быть и неудобным. Со своей стороны, я однозначно отношу доение к неудобствам, по какой бы причине оно не потребовалось, обычно это занятие не из приятных.
Конечно, вокруг темы ходит довольно много заблуждений: его часто рекомендуют в тех случаях, когда он даже не нужен, а точнее усугубляет ситуацию. Но когда это необходимо, а когда нет? И как, как долго, с какой стороны, чем? Мы собрали некоторые факты и мифы о доении, которые вы могли не знать.
Если вам интересно, что вы можете выбрать, когда ищете молокоотсос, наша предыдущая статья хорошо представила варианты (цены на данный момент не точны), и вы можете прочитать много отзывов читателей. в комментариях.
1. Доение дает больше молока, а не меньше
Самое распространенное заблуждение, которое бытует даже у некоторых акушерок, это представление о том, что грудь подобна детской бутылочке: в ней находится определенное количество молока, часть его ребенок съедает, а остальное быть вылитым, то есть его надо доить. Если молоко остается в груди, это вредно, так как оно застаивается, выходят комочки молока, может воспалиться. Именно поэтому во времена наших матерей рекомендовалось сцеживать «остаточное» молоко после каждого кормления грудью.
Однако доение после грудного вскармливания и полное опорожнение груди как раз и увеличивает удои, так как передает в мозг информацию о том, что молока закончилось и его должно быть больше. То есть, чем больше восторженная мать доит, тем больше будет переизбыток. Что не обязательно плохо, так как излишки можно заморозить на более трудные времена, отдать другим матерям с малым количеством молока или сдать на станции сбора грудного молока - так моя свекровь снабжала грудным молоком половину Жилой комплекс того времени. В то же время, если мы хотим, чтобы не было перенасыщения, логично сократить, а затем отказаться от дойки. Избыток грудного молока, остающийся после кормления грудью, всасывается из молочных протоков.
2. Секретная формула репродуктивного доения
Согласно вышеизложенному, если мы хотим увеличить надои, мы должны доить молоко после грудного вскармливания. Это пока понятно, но не все знают, что в этом случае не обязательно сцеживать оставшееся молоко - обычно его не остается, в чем как раз и проблема, - а то, что обе груди должны доиться в течение определенного периода времени, даже если вообще ничего не выйдет, ни капли молока.
Стимулируя сосок таким образом, мы посылаем в мозг сообщение о том, что молока не хватает, и его надо вырабатывать еще, поэтому выработка молока увеличивается за несколько дней. По совету нашего консультанта по грудному вскармливанию, в первые несколько недель мне приходилось сцеживаться по 30 минут после каждого кормления по следующей формуле: 7 минут из одной груди, 7 минут из другой, затем 5 минут из одной, 5 минут от другого, а затем то же самое в течение 3-3 минут.
Я не знаю, какой физиологический механизм оправдывает такое распределение времени, но я была удивлена, обнаружив, а позже услышала от других матерей, что дойка 7-7-5-5-3-3 была намного более эффективно, как когда я замешиваю 15-15 минут. С помощью вышеописанного метода (и, конечно же, решения пить большое количество чая для кормления грудью, безалкогольного пива и стимулирующих молоко капсул) мне удалось избавиться от все еще необходимой добавки к смеси в течение первой недели и перейти на исключительно грудное вскармливание.
3. Если молока все еще слишком много
Слишком много молока или слишком сильный доильный рефлекс также могут вызвать проблемы, но в этом случае доение также не является основным решением. Вместо этого специалисты рекомендуют изменить положение при кормлении грудью и увеличить частоту кормления грудью. А если больше ничего не помогает, то можно сцедить немного молока перед кормлением грудью (не после кормления грудью), чтобы оно не так сильно выливалось в рот ребенку - разве что регулярное доение еще больше увеличивает количество молока, так что надо быть осторожным. осторожно с этим.
С перепроизводством молока дело обстоит иначе. Это бывает, когда по каким-то причинам пропущено или отложено кормление грудью, а опорожнить грудь в обычное время не получается. Как правило, это характерно для первых шести недель, когда регуляция количества молока еще не полностью наладилась, и наша грудь легко превышает целевой показатель. Если грудь шаровидная, красная, напряженная и набухшая, это может быть признаком перепроизводства молока, потому что молоко, выдавливаемое в пространство между молочными протоками, может вызвать стерильное воспаление.
Поэтому, если мы чувствуем, что наши груди напрягаются, начинают переполняться, а ребенок спит или нет с нами, стоит сцедить немного молока - 10-30 мл, или сколько угодно напряжение спадает. Чрезмерное доение имеет обратный эффект, так как увеличивает надои! В более тяжелых случаях могут потребоваться противовоспалительные препараты, в этом случае следует обратиться к специалисту.
4. Сила здесь не имеет значения
В груди грудное молоко находится в молочных протоках, и для его высасывания требуется довольно много усилий. Однако при грудном вскармливании в результате движения рта ребенка срабатывает так называемый лактационный рефлекс: в этом случае молочные протоки сокращаются, как бы извергая из себя молоко (если мы в этот момент отнимаем ребенка от груди). молоко может брызнуть).
Проблема начинается с того, что доение не всегда и не у всех вызывает доильный рефлекс. Если рефлекс сработал, то молоко красиво переливается в стакан, если нет, то выдавливаем его по каплям. Бывает, что при первых дойках рефлекс не срабатывает, но со временем грудь привыкает к разным стимуляциям, и вдруг доильный аппарат начинает брызгать. Вот почему есть люди, у которых нет проблем с доением, они могут сдавать зверские дозы за считанные минуты, а есть люди, которые вообще не могут или делают это медленно и мучительно.
Из вышеизложенного следует, что эффективность доения не зависит от мощности всасывания нашего доильного аппарата, т.е. на максимум его закручивать не надо, это вызывает только боль. Ручные доильные аппараты медленнее, электрические быстрее, да и руки не болят. Если мы ожидаем, что будет много дойки (потому что, скажем, наш ребенок находится в отделении преждевременных родов), то стоит попробовать несколько разных устройств и выяснить, какое из них лучше всего подходит для нас. Я могла доить только с помощью ручного доильного аппарата, электрический, который я пробовал, был просто неэффективен, но это было больно. Многим ручное доение не подходит, и они прекрасно обходятся электрическим доильным аппаратом.
5. Если мы обратим внимание, то будет меньше
Хотя рефлекс грудного молока не ощущается как оргазм, есть некоторое сходство в том, как они работают: потому что, если мы сознательно и внимательно хотим вызвать его, мы нервничаем, торопимся и бьемся в конвульсиях, мы обычно этого не делаем. не удастся. Мы знаем это из того факта, что молоко можно извлекать по каплям только из нашей груди, которая, по-видимому, полна молока.
Первое время я постоянно смотрела на маленькую баночку, сколько там уже мл, боже мой, всего 15 мл, и дела шли совсем плохо. Многим помогает, если они тем временем смотрят на ребенка или фотографии ребенка - я тоже занервничала, потому что это сразу напомнило мне, что молока не хватает, бедняжка голодает, молоко должно прийти. Через некоторое время я понял, что решение было отвлечением, а именно бессмысленным просмотром Интернета: я сел с доильным аппаратом в одной руке перед Tumblrs и видео с котиками моих друзей, и через полчаса стакан был полон. Другие клянутся, читая и смотря телевизор.
6. Сила музыки
Недавние исследования подтвердили способность расслабляться во время доения, особенно при прослушивании музыки. В ходе исследования были обследованы 162 матери, дети которых родились недоношенными, в связи с чем их заставляли регулярно доить молоко.
Матерей разделили на четыре группы: первую группу только учили доить. Вторая группа слушала аудиозапись релаксации, в которой голос произносил релаксационный текст. Третья группа также слушала текст для релаксации, но в него также включалась успокаивающая гитарная музыка. Четвертая группа слушала расслабляющую лирику и успокаивающую гитарную музыку, а перед ними на экране проецировались фотографии их собственных малышей.
Исследователи измерили количество молока, полученного за две недели. По сравнению с индивидуальной группой все три группы релаксации показали лучшие результаты, они смогли произвести в два-три раза больше молока. Группа из четырех человек сцедила больше всего молока, то есть те, кто также получил расслабляющие тексты, музыку и детские фотографии. Кроме того, жирность молока в этой группе была выше. Исследователи объяснили это несоответствие тем, что расслабленное состояние стимулирует высвобождение окситоцина в мозгу, необходимого для выделения молока.