Горотерапия, т.е. терапия, связанная с пребыванием в саду, помогает не только в лечении психических заболеваний, но и при многих других недугах. Есть научные доказательства того, что садоводство делает человека счастливым!
Садовая терапия берет свое начало в Древнем Египте, где священники и врачи рекомендовали прогулки по саду как лекарство от психических заболеваний.
Сам Гиппократ говорил, что «природа есть лекарство от всех болезней».
Конечно, такое лечение было доступно далеко не всем и пользоваться им могли только привилегированные люди из ближайшего окружения фараона.
В саду вы счастливы
Зеленый успокаивает и положительно влияет на организм. Почему это происходит? Стоит вспомнить теории биофилии Вильсона, утверждавшего, что человек на этапе эволюции генетически обусловлен положительно реагировать на окружающую среду (включая парки и сады). Природа, как и все зеленые зоны, дарит чувство защищенности и покоя, что облегчает восстановление сил и здоровья.
Теория «перегрузки и возбуждения» также заслуживает внимания. Показано, что растения влияют на поддержание внутреннего равновесия и снижают возбуждение, вызванное факторами современной цивилизации - шумом, информацией и образами.
Окружающая зелень, цветы и природа пробуждают все органы чувств. Ученые также доказали, что бактерии, обнаруженные в почве, стимулируют секрецию серотонина, называемого гормоном счастья, в организме человека. Серотонин также влияет на пищеварительные процессы, сон и сексуальную активность. Так что можно сказать, что работа в саду приносит счастье!
Кому показана садотерапия?
Горотерапия часто применяется при лечении заболеваний, связанных с утратой трудоспособности после несчастных случаев, инсультов (например, параличей). Зеленая терапия поддерживает борьбу с психическими заболеваниями, депрессией и различными видами зависимостей. В некоторых странах пребывание и работа в саду являются этапами процесса реабилитации заключенных.
Противники садотерапии выдвигают аргументы о чрезмерной нагрузке на организм при работе, опасных факторах (растения-аллергены и растения, содержащие ядовитые соединения), но они не имеют под собой реальной основы - терапия не наносит вреда больным. Сады, функционирующие как терапевтические учреждения, специально спроектированы и не содержат опасных видов растений. Их индивидуализация включает более широкие дорожки и высокие кровати для инвалидов, пожилых людей или маленьких детей.
Трудотерапия в саду - для взрослых и детей
Исцеление садами, помимо полезной роли физических усилий и движения, помогает поддерживать душевное равновесие, снижает стресс и улучшает концентрацию. Выращивать декоративные растения стоит на собственном участке, а то и на балконе. Работу можно дозировать, чтобы она не вызывала слишком большой нагрузки на организм. Также стоит поощрять к этому детей. Тогда - отдав им небольшой участок в саду, за который они будут отвечать, - вы сможете многому научить их увлекательной жизни мира садовой фауны и флоры. Ребенок, довольный оказанным доверием, приобретет ручные навыки и будет больше времени проводить на свежем воздухе.
Полезно знать
Горотерапия, активная или пассивная? Обычно «садовое лечение» делится на два вида: активное и пассивное. В первом случае больной принимает активное участие во всех посильных для него садово-огородных работах, от прополки, посадки, полива растений до уборки урожая и изготовления украшений. При пассивном садоводстве больные остаются в саду и гуляют, наслаждаясь его красотой, но в связи с болезнью не выполняют физическую работу.