Новые данные свидетельствуют о том, что профилактике и лечению ревматоидного артрита (РА) могут способствовать не только специальные упражнения или диетические изменения. Добавки с определенным витамином также могут быть эффективными в этом отношении. От чего это происходит? Исследование было опубликовано в Европейском журнале клинического питания.
Ревматоидный артрит, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), является аутоиммунным и воспалительным заболеванием, при котором собственная иммунная система организма атакует здоровые клетки, что приводит к болезненному отеку и другим неприятным последствиям. Успешное лечение РА включает медикаментозную терапию и изменение здорового образа жизни.
Исследователи из больницы Сиань Хунхуэй в Шэньси, Китай, изучили, как витаминные добавки влияют на исходы, связанные с заболеванием. По данным более 40 тыс. участников исследователи обнаружили, что добавка витамина Е оказывает положительное влияние на людей с ревматоидным артритом.
Как витамин Е действует на суставы?
«Способность витамина Е восстанавливать кишечный барьер и улучшать функцию желудочно-кишечного тракта может быть связана с профилактикой и лечением ревматоидного артрита», - пишут авторы исследования. «Регулярный прием витамина Е может помочь людям с ревматоидным артритом уменьшить дискомфорт в суставах, отек жидкости и скованность, а также улучшить общее качество жизни».
Диетолог Джинджер Халтин, однако, предупреждает, что вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки с витамином Е.
«Имейте в виду, что добавки с витамином Е могут взаимодействовать с некоторыми другими добавками и лекарствами, поэтому сначала поговорите со своим ревматологом», - сказала она.
Витамин Е - в каких продуктах содержится?
К продуктам, богатым витамином Е, относятся:
- масла и оливковое масло
- миндаль, орехи
- семечки
- рыба
- пшеничные отруби, овсяные хлопья
- птица
- молочные продукты.