Домашние средства от атопического дерматита – дополнительный метод терапии, рекомендованный врачом. Применять их стоит не только в фазе ремиссии заболевания, но прежде всего в период обострения АД, когда кожа раздражается и зудит, на ней появляются экскориации и красная сливная сыпь. Домашние средства от атопического дерматита помогут свести к минимуму хотя бы часть сопутствующих недугов.
Домашние средства от атопического дерматита чаще всего используются в фазе обострения заболевания: когда ноющий зуд и внешний вид пораженной атопическим приступом кожи затрудняет, а иногда даже делает невозможным нормальное функционирование. Использование домашних методов лечения атопии часто даже рекомендуется врачами в качестве дополнения к лечению сильными противовоспалительными глюкокортикоидами или ингибиторами кальциневрина. Какие из них стоит рассмотреть?
Душ днем
Это домашнее средство от атопического дерматита особенно рекомендуется людям, которые в силу своей профессии или образа жизни часто или интенсивно потеют. Поскольку пот является одним из факторов, усугубляющих течение атопического дерматита, следует как можно скорее смыть его с кожи – даже если это означает принятие душа в офисе (если, конечно, позволяют условия). Душ должен быть действительно выразительным - достаточно минуты-двух под струей не слишком горячей воды. Сразу после высушивания тела следует вмассировать в кожу смягчающее средство, которое предотвратит дальнейшее высыхание и успокоит зуд.
Регулярная смазка
Стоит всегда носить с собой пачку смягчающего средства, которое лучше всего помогает коже, и наносить его достаточно регулярно - в течение дня можно это делать даже каждые три-четыре часа. Это не займет много времени, но даст ощутимый эффект: постоянно смазанная маслом кожа будет в лучшем состоянии. Нанесение можно повторить через несколько минут, если после нанесения первого слоя косметического средства кожа все еще кажется сухой.
Примечание: если ваш врач прописал вам стероиды для кожи, убедитесь, что вы знаете, как смазывать кожу смягчающими средствами – использовать ли их попеременно (один день стероид, другой день смягчающее средство) или оба вида препаратов можно использовать один за другим.
Лечебные ванны
Они также входят в состав домашних средств от атопического дерматита. Это лечение нельзя пропускать: купание необходимо как в период ремиссии, так и в фазе обострения заболевания. Несколько минут (не более пяти), проведенных в тепловатой воде (температура не должна превышать 30 градусов С), эффективно удалят остатки того, что было нанесено на нее в течение дня, и подготовят ее к приему следующих порций смягчающего средства. Лучше всего купаться в воде без хлора. Кожу нужно сначала аккуратно промыть (например, кислотным синдетом или смягчающим препаратом), а уж потом налить в ванну порцию жидкости, которая ее смажет – если сделать это раньше, моющие средства могут снизить свое действие.
Если кожа сильно воспалена, с разрешения врача можно также добавить в воду перманганат калия, снижающий риск заражения золотистым стафилококком, или гипохлорит натрия, который в свою очередь оказывает обеззараживающее действие и успокаивает зуд. После ванны кожу следует аккуратно высушить и массирующими движениями нанести на еще слегка влажную кожу солидную порцию смягчающего средства.
Полезно знать
Ромашка при БА также является одним из рекомендуемых домашних средств для борьбы с этим недугом. Однако перед тем, как добавлять ромашку в ванну или использовать настои ромашки при атопическом дерматите, стоит проконсультироваться с врачом: корзиночки ромашки могут вызывать аллергию, поэтому некоторым атопикам вместо помощи они только усугубят проблему.
Влажные повязки
Одним из наиболее часто рекомендуемых домашних средств от атопического дерматита является облегчение зуда, сухости и эритемы кожи с помощью т.н. методы влажных повязок (их удобнее накладывать на ночь). Влажные повязки представляют собой бинты или специальную медицинскую одежду, которые состоят из двух слоев: предназначенного для смачивания (и наложения на кожу), и сухого, надеваемого на предварительно промокшие. Повязки используются, когда симптомы появились локально, и лечебная одежда, когда поражения покрывают большую часть тела.
После наложения на кожу влажной повязки вода частично испаряется, давая ощущение прохлады, что в то же время уменьшает чувство зуда (проводимого болевыми нервами в центральную нервную систему). Такие повязки также лучше удерживают непосредственно рядом с кожей смягчающие средства и лекарства, которые не переходят на пижаму или постельное белье, а максимально впитываются. Они немного снижают температуру тела, что дополнительно снимает зуд, и создают механический барьер от расчесов.
Прежде чем использовать это домашнее средство от атопического дерматита, обратитесь к врачу, который затем скорректирует дозу препарата - влажная повязка способствует лучшему всасыванию топических стероидов, именно поэтому их доза должна быть ниже, а иногда даже необходимо перейти на более легкий препарат.
Холодные компрессы при БА
Домашним средством от атопического дерматита также является гелевый компресс, охлажденный в холодильнике и нанесенный на кожу. Он эффективен, когда изменения небольшие. Он уменьшает зуд так же, как и влажные повязки. Минус таких компрессов, однако, в том, что их нужно довольно часто менять.
Специальный стиральный порошок для атопиков
Все ткани, соприкасающиеся с кожей (нижнее белье, одежда, постельное белье) следует стирать в порошке, не содержащем веществ, раздражающих кожу. Лучшими будут те, которые прошли проверку на содержание таких ингредиентов и имеют сертификат натуральности, выданный специализированными обществами, напр. Астма-аллергия Дания.
Не слишком высокая температура
Среди домашних средств от атопического дерматита также правильная температура окружающей среды. Чтобы уменьшить неприятные симптомы, стоит позаботиться о том, чтобы в квартире была приятная прохлада и правильная влажность. Температура воздуха, подходящая для атопика, составляет около 18-20 градусов, и зимой стоит выставлять термостат у обогревателя на это значение. В жаркие летние дни стоит задуматься о портативном кондиционере (однако его нужно регулярно чистить, чтобы он не доставлял дополнительных проблем).
В свою очередь оптимальная влажность воздуха составляет 50-55 процентов. (пониженная влажность негативно влияет на кожу) - можно проверить гигрометром или домашней метеостанцией и если она ниже, увлажнить воздух увлажнителем.
Мазь шалфея при атопическом дерматите
Одним из домашних средств от атопического дерматита также является использование мази шалфея (продается в аптеках). Его эффективность основана на противовоспалительных и успокаивающих свойствах шалфея, а смазывающий эффект обеспечивается содержащимся в мази вазелином. Однако его использование требует терпения: первые эффекты проявляются лишь спустя длительное время, иногда даже через несколько недель применения.
Кокосовое масло при БА
Нерафинированное кокосовое масло обладает смягчающими свойствами и сильно увлажняет, укрепляет липидный барьер эпидермиса. Именно поэтому его часто упоминают как эффективное домашнее средство от атопического дерматита. Его можно использовать двумя способами: непосредственно на кожу или добавлять в ванну - достаточно ложки на полванны воды.
Среди домашних средств от атопического дерматита часто упоминают применение ненасыщенных жирных кислот (как внутрь, так и местно), а также другие методы: купание в рассолах, крахмале, применение китайских трав, гомеопатию, ароматерапию.. Однако до сих пор недостаточно доказательств их эффективности (источник: Атопический дерматит - последние терапевтические рекомендации 2018 г.).
Одним из домашних средств от атопического дерматита, рекомендованным на различных интернет-форумах (но пока без научно доказанной эффективности), является так называемыйТерапия Эндерляйна, немецкого зоолога и энтомолога, также занимающегося микробиологией. Эта терапия классифицируется как нетрадиционной медицины и состоит в основном из диетических рекомендаций: отказ от алкоголя, кофе, черного чая, сахара (и продуктов, его содержащих, в том числе сладостей), пшеницы и пшеничных продуктов, коровьего молока и продуктов его переработки, а также переработанных пищевых продуктов и содержащих различные химические вещества, например консерванты, красители и т. д. Основу меню составляют свежие овощи и фрукты, обильное питье, а раз в неделю допускается рыба, мясо и яйца. Терапия поддерживается препаратами для очищения организма.