Мы уже много говорили о счастье и дали вам до смешного простые формулы его достижения, например, как использовать свои сильные стороны, потому что это пойдет вам на пользу. Счастье трудно определить, но благодаря новому, заполняющему пробелы исследованию оказалось, что существует действительно работающий метод, сообщает spring.org.uk. Это можно было бы назвать «Приоритезация позитива», и это путь к счастью. Кроме того, это не имеет большого значения, суть в том, что вы должны управлять своими повседневными делами так, чтобы вам все время было хорошо. А вы бы подумали?
Согласно исследованию, люди, умеющие расставлять приоритеты в вещах, которые приносят им радость, не только счастливее, но и живут в гораздо лучших отношениях, а также гораздо более гибкие и внимательные. Как обычно, большие усилия заканчиваются стонами, поэтому, если мы постоянно пытаемся быть счастливыми или уделяем слишком много внимания тому, как жить счастливее, мы обычно оказываемся в худшем состоянии.
Однако, по мнению большинства людей, счастье приходит, когда оно этого хочет, а не тогда, когда мы этого хотим. «Расстановка приоритетов позитивности может указать на вещи, которые могут усилить у людей позитивное отношение к тому, как они организуют свои повседневные дела», - объясняют результаты, опубликованные в журнале Emotion. «Суть в том, что приоритизация позитива действует как своего рода индикатор хорошего самочувствия, который усиливает позитивные чувства и уменьшает симптомы депрессии».
"Помимо всего этого, люди, которые умеют расставлять приоритеты в положительном опыте, легче переносят трудности и лучше адаптируются именно потому, что у них больше позитивного опыта."
Таким образом, это самовозбуждающийся процесс, который может проявляться в различной форме для каждого человека. «Возможно, для некоторых людей приоритет позитива означает сесть посмотреть игру с друзьями в субботу днем или пойти в парк с семьей. Другие предпочитают начинать свои будни с энергичной пробежки или пить вкусный чай за чтением газеты.. Некоторым людям всегда хочется спокойствия, а другие во всем ищут азарта."
Положительный опыт означает что-то свое для каждого, но одно можно сказать наверняка: его стоит искать.