Узнать, что вы или кто-то из ваших знакомых инфицированы ВИЧ, может быть пугающей вещью. Если его не лечить, этот вирус атакует иммунную систему вашего организма, уменьшая количество клеток CD4 и делая вас уязвимыми для инфекций и некоторых видов рака. Последняя стадия - это когда ВИЧ переходит в синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД).
Диагноз ВИЧ когда-то означал постоянную боль, страдания и болезни, которые заканчивались внезапной смертью. Однако с сегодняшними достижениями в области медицины этот негативный прогноз больше не имеет места. Теперь, если вам поставили диагноз ВИЧ до того, как вирус развился, и вы принимаете антиретровирусные препараты каждый день, вы можете прожить долгую и здоровую жизнь.[1]
Несмотря на повышение качества жизни с ВИЧ, вы все равно должны быть проинформированы о том, как предотвратить заражение этим вирусом. ВИЧ может передаваться через биологические жидкости, такие как: кровь, сперма, предсеменная жидкость, вагинальная и ректальная жидкости и грудное молоко.[2] Ключом к профилактике ВИЧ-инфекции является отказ от употребления этих жидкостей. Посмотрите ниже на некоторые меры предосторожности, которые вы можете предпринять, чтобы избежать заражения ВИЧ.
Как предотвратить ВИЧ
Пройди тест
Первым шагом в профилактике ВИЧ является выяснение того, есть ли он у вас уже. Найдите пункт тестирования на ВИЧ. Если вы ВИЧ-положительны, важно как можно скорее начать лечение, чтобы оставаться здоровым и не заразить других.
Принимать антиретровирусные препараты, если ВИЧ-позитивна и беременна
Особенно важно пройти тестирование, если вы беременны. ВИЧ-положительная беременная женщина может передать вирус своему плоду. Приблизительно 35 процентов детей, рожденных ВИЧ-инфицированными женщинами, заражаются этой болезнью. Прием антиретровирусных препаратов может значительно снизить этот риск примерно до 4 процентов.
После рождения ребенка мать должна давать только детскую смесь или грудное молоко неинфицированной женщины. Это связано с тем, что ВИЧ может передаваться и через грудное молоко.[3]
Используйте презервативы
Если вы ведете активную половую жизнь, используйте латексные презервативы. Это предотвращает контакт как со спермой, так и с выделениями из влагалища. Они эффективны не только для предотвращения распространения ВИЧ, но и нежелательной беременности и других инфекций и заболеваний, передающихся половым путем. Обязательно внимательно прочитайте инструкции, чтобы убедиться, что вы или ваш партнер правильно используете презерватив. Важно не забыть надеть презерватив перед любым телесным контактом.[4]
Практикуйте воздержание или моногамию
Единственный верный способ предотвратить передачу ВИЧ половым путем - воздержание, то есть отказ от всех видов сексуальной активности. Если это не вариант для вас, подумайте о долгосрочных моногамных отношениях. Моногамия означает сексуальные и интимные отношения только с одним человеком. Убедитесь, что ваш партнер также прошел тестирование на ВИЧ. Ограничивая число сексуальных партнеров, вы снижаете риск контакта с ВИЧ-позитивным человеком.[5]
Избегайте употребления наркотиков
Употребление наркотиков может быть опасным занятием для вашего здоровья в целом. Если вы находитесь под воздействием наркотиков, у вас может быть меньше шансов заниматься безопасным и защищенным сексом. Некоторые люди зависимы от наркотиков и не могут избежать их употребления. Если вы решили употреблять наркотики, не делайте инъекцию иглой. Введение наркотиков с помощью иглы повышает вероятность того, что вы поделитесь иглой с другими людьми. Это подвергает вас крови, которая может быть заражена ВИЧ. Найдите местную программу обмена игл и подумайте о том, чтобы поговорить со специалистом о своей проблеме, связанной с употреблением наркотиков.[6]
Не трогай кровь
Этот метод профилактики особенно важен для медицинских работников или людей, находящихся в чрезвычайных ситуациях. Будьте предельно осторожны в присутствии крови. Обязательно наденьте латексные перчатки и прикройте любые открытые язвы. Защитите глаза и рот защитными очками и масками для лица.
Профилактика ВИЧ
Помните, что ВИЧ трудно передается между людьми. Чтобы заразиться, в ваш организм должны попасть половые выделения, кровь или грудное молоко. Объятия или прикосновения к ВИЧ-инфицированному человеку не подвергают вас риску. Следуйте перечисленным советам по профилактике, чтобы не заразиться вирусом.