“Мууууум даааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааам мне СКУЧНО!”
Если вы боитесь услышать этот крик, то вы попали по адресу.
Дети быстро устают и нуждаются в большом количестве стимуляции.
Развлекать детей может быть очень сложно, особенно если у вас есть другие обязательства.
У вас может возникнуть соблазн просто посадить их перед телевизором, но это не поможет в долгосрочной перспективе.
Ваш ребенок может научиться развлекать себя с небольшой помощью от вас.
Следуя приведенным ниже советам, ваш ребенок с меньшей вероятностью будет жаловаться на скуку, а вам будет предоставлена столь необходимая тишина и покой.
Занимайтесь спортом, когда вашему ребенку может быть скучно
В какое время или место ваш ребенок часто жалуется на скуку?
Возможно, во время длительных автомобильных поездок или в гостях у пожилых родственников.
Определите ситуацию и начните думать, как ее можно улучшить.
Например, вы можете попытаться избежать часа пик, путешествуя с ребенком, чтобы путешествие было как можно короче.
Если нет возможности избежать ситуации, постарайтесь спланировать занятия, которые будут занимать вашего ребенка.
Например, если им всегда скучно в доме бабушки, почему бы не хранить там несколько игр или игрушек в шкафу? Если проблема заключается в машине, запланируйте несколько игр о путешествиях, таких как «Я шпион» и «20 вопросов».
Подготовка - первый шаг к победе над скукой.
Сделайте повседневную жизнь вашего ребенка веселее
Если скука кажется вашему ребенку рутиной, а не разовым событием, вам следует подумать о том, как сделать его повседневную деятельность более интересной.
Вот несколько примеров, которые сделают утреннюю рутину вашего ребенка намного веселее:
- Покажите, как быстро они могут встать и одеться утром - устройте соревнование.
- Включите музыку и танцуйте, выполняя работу по дому.
- Играйте в притворные игры на подводную тематику в ванне.
- Дайте им широкий выбор, например, что надеть и что съесть на завтрак.
По возможности старайтесь превращать вещи в игру - вы обнаружите, что ваш ребенок гораздо более вовлечен и готов к сотрудничеству.
Разбивайте домашнее задание/работу на небольшие части
Если есть вещи, которые вашему ребенку действительно не нравятся, но которые он все же должен делать, попробуйте разбить их на маленькие кусочки.
Обещайте ребенку вознаграждение и перерыв в конце каждого раздела - не заставляйте его работать часами напролет.
Вы можете создать диаграмму с запланированными наградами, которая может выглядеть примерно так.
Выполнено одно задание: пакет сладостей.
Выполнены три дела по дому: поход в парк.
Выполнено пять дел: час игры в любимую игру.
Дети будут гораздо более мотивированы, когда у них есть что-то, чего они с нетерпением ждут, а разбивка задач на части помогает им чувствовать себя менее обременительными.
Напишите список занятий, которые помогут победить скуку
Когда вашему ребенку скучно, важно, чтобы он научился справляться с этим самостоятельно.
В конце концов, вы не всегда будете рядом, чтобы развлекать их, а научиться использовать их время - ценный жизненный навык.[1]
Однако это не значит, что вы не можете помочь с идеями.
Сядьте вместе и напишите большой список занятий, которые побеждают скуку, затем положите их в банку или коробку и скажите ребенку, чтобы он доставал по одному каждый раз, когда ему скучно.
Вот несколько идей для начала:
- Нарисовать картинку
- Играть в саду
- Написать рассказ
- Мыльные пузыри
- Играть в ловушку
- Собери пазл
- Построить полосу препятствий
- Придумай танец
- Споем песню
Такие предметы, как настольные игры, игрушки и игровое оборудование, можно хранить в специальной «коробке от скуки», к которой ваш ребенок может обращаться, когда ему нечем заняться.
Регулярно добавляйте новые мероприятия, чтобы все было свежим и интересным.
Убедитесь, что скука вашего ребенка не вызвана депрессией
Скука, как правило, безвредна, но иногда может быть признаком депрессии.
Но как отличить их друг от друга?
Ребенок, которому скучно, обычно с удовольствием принимает участие в новом занятии или игре и вскоре возвращается к своему обычному состоянию.
С другой стороны, депрессивный ребенок может не интересоваться даже тем, что ему обычно нравится.[2] Они могут продолжать казаться скучающими, даже когда заняты чем-то.
Если вас беспокоит, как часто ваш ребенок скучает, обратитесь за помощью и советом к врачу.