Я на 13 неделе беременности, несколько дней испытываю боли в области крестца, часто переходящие в ягодицу. Я с детства борюсь с довольно значительным гиперлордозом в поясничном отделе, который пока никак не повлиял на мою жизнь (кроме внешности).
Происходит ряд изменений в инструменте передвижения будущей мамы, в результате чего нарушается статика тела. Дисфункции до беременности, к сожалению, часто углубляются. Боль, которую вы испытываете, чаще всего связана с проблемами диска в пояснично-крестцовом отделе позвоночника или аномалиями в крестцово-подвздошных суставах. Реабилитация может помочь. Я говорю не о физиотерапии (токи, лазеры, магнитные поля и т.д.), запрещенной в вашем штате, а о мануальных, безопасных методиках.
Многие терапевты проводят противоболевую терапию при беременности, помощь предлагают и остеопаты. Я не знаю, были ли вы физически активны до беременности, но, в конце концов, после консультации со специалистом, я рекомендую участвовать в занятиях для беременных (например, пилатесе или йоге), которые помогут вашему телу лучше подготовиться к происходящим изменениям. В результате роста ребенка и действия гормона беременности – релаксина мышцы живота растянутся, центр тяжести сместится вперед, углубится искривление позвоночника, а таз будет поставлен в еще больший наклон. Пожалуйста, не беспокойтесь, воспользуйтесь доступной помощью и активно наслаждайтесь беременностью.
Помните, что ответ нашего эксперта носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.