Около 1 из 4 голландцев более или менее боится стоматолога. Это варьируется от полного нежелания ходить до полного отказа от посещения стоматолога. В результате в последнем случае зубы часто портятся больше, чем должны, что приводит к большему количеству необходимых посещений. Можно ли что-нибудь сделать со страхом?
Почему люди боятся стоматолога?
Как и боязнь проколов, боязнь стоматолога, называемая дентофобией, может иметь разные причины. Причиной может быть неприятный опыт у стоматолога, но страшилки от других также могут вызвать страх. Кроме того, многим не нравится неуверенность в том, что произойдет, или они боятся возможной боли. Стыд перед зубом также может быть причиной избегать посещения стоматолога. Это что-то для всех возрастов, даже в пожилом возрасте все еще может возникнуть страх. А иногда страх просто присутствует без видимой причины. В этом отношении очень важно, как стоматолог справляется со страхом. Врач, который не проявляет непонимания, может усугубить симптомы тревоги. Иногда страх имеет другую психологическую причину. Ваш терапевт может помочь вам в этом.
Если страх уже испытан за время до визита к стоматологу, это называется тревожным ожиданием. Напряжение может вызвать головные боли, бессонницу и побуждение к избеганию, а иногда может принимать серьезные формы за несколько дней до начала.
Что-то делать со страхом?
Возможно, вы все равно не будете свистеть к стоматологу в конце концов, но симптомы тревоги могут часто уменьшаться. Это может помочь поделиться своим страхом со своим стоматологом. Точно сформулировав, чего вы боитесь, ваш терапевт сможет лучше учесть это. Согласитесь, хотите ли вы точно знать, что собирается делать врач, и будете ли вы смотреть через зеркало. При необходимости согласитесь, что вы можете приостановить лечение в любое время, если оно станет для вас слишком интенсивным. Например, сделав стоп-сигнал рукой. Поскольку таким образом у вас больше контроля над лечением, симптомы тревоги могут быть уменьшены. Это также может помочь:
- , чтобы сосредоточиться на музыке. Это может быть фоновая музыка у самого стоматолога или через ваши собственные беруши. Выбирайте музыку, которая вам всегда нравится или которая вас успокаивает.
- возьмите с собой кого-нибудь для поддержки (а если надо, то и большой палкой, чтобы не отменять в последний момент).
- выполняйте расслабляющие или дыхательные упражнения.
- облегчение боли. Иногда присутствует только страх возможной боли. Затем попросите обезболивающее. Тогда лечение будет менее болезненным. Если вы также боитесь самой анестезии, попросите своего стоматолога заранее нанести обезболивающую мазь на десны. Вы не почувствуете анестезию сами.
- спросите у своего лечащего врача, можно ли получить лекарство, которое сделает вас спокойнее во время лечения.
- спросить, что именно произойдет во время лечения, если вы боитесь неопределенности. Тогда позвоните заранее или попросите об этом перед процедурой.
- понимаете, что дантист к чему-то привык, если вам стыдно за свои зубы. И самое главное: вашему стоматологу не нужно ничего, кроме как сделать ваши зубы снова здоровыми и красивыми.
- помните, что стоматология не бездействовала и что в наши дни лечение почти всегда можно проводить безболезненно.
- Согласитесь, что вы придете на прием только спустя долгое время для осмотра и тогда больше ничего не будет сделано, если это необходимо.
- поищите другого стоматолога, если ваш нынешний стоматолог плохо справляется с вашими симптомами беспокойства.
Что делать с крайней тревогой?
Примерно у 800 000 голландцев дентофобия настолько велика, что они вообще не решаются пойти к стоматологу. Если страх настолько велик, стоматолог-стоматолог может помочь вам. Вы можете запросить направление к тревожному стоматологу или в Центр специальной стоматологии через своего терапевта. Такие дантисты специализируются на пациентах, которые очень напуганы. Они учитывают это при лечении и уделяют вам больше времени. У них также есть доступ к ресурсам, которые сделают лечение менее стрессовым для вас. Например, они могут использовать веселящий газ или проводить лечение под полной легкой анестезией. В последнем случае вы вообще ничего не получите от процедуры. Однако дополнительные расходы не всегда возмещаются, поэтому проконсультируйтесь со своей страховой компанией и всегда спрашивайте разрешения на лечение. Также часто требуется справка от психолога.